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1、大学生心理健康教育课程教学大纲总学时：30 学时课程类别：公共必修课授课对象：大一新生开课单位： 教育系教 材： 大学生心理健康教育，刘晓明主编，吉林大学出版社一、课程的性质及教学目标一、课程的性质及教学目标高校学生心理健康教育课程是集知识传授、心理体验、行为训练为一体的公共课程。课程旨在使学生明确心理健康的标准及意义，增强自我心理保健意识和心理危机预防意识，掌握并应用心理健康知识，培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，以切实提高心理素质，实现角色转换，增强信心，明确适应自身特点的发展方向，满足社会对高素质劳动者和技能型人才的要求。二、课程的基本要求二、课程的基本要求1向学生讲授心理学
2、及相关学科知识和基本概念，让学生明确心理健康的标准及意义，了解大学阶段人的心理发展特征及异常表现，掌握自我调适的基本知识。2向学生传授自我探索技能、心理调适技能及心理发展技能。通过本课程的学习，使学生的学习发展技能、环境适应技能、压力管理技能、沟通技能、问题解决技能、自我管理技能、人际交往技能和生涯规划技能等得以提高，能够运用本课程的知识和技能解决生活、学习及发展中遇到的问题。3通过本课程的教学，使学生能够正确地进行自我认知，树立心理健康发展的自主意识，了解自身的心理特点和性格特征，能够对自己的身体条件、心理状况、行为能力等进行客观评价，正确认识自己、接纳自己，在遇到心理问题时能够进行自我调适
3、或寻求帮助，积极探索适合自己并适应社会的生活状态。三、主要教学内容及学时分配三、主要教学内容及学时分配（一）主要教学内容（一）主要教学内容大学生心理健康教育涉及到心理学、教育学、生理学、健康学等多学科知识，是一门综合性较强的素质教育课程，总体上阐述自我意识、情绪情感、人际关系、恋爱与性心理、人格心理、生涯规划以及生命教育等重要内容。现将根据教育部普通高等学校学生心理健康教育工作基本建设标准等文件制定的本课程教学重点章节的内容简述如下：第一章 大学生心理健康导论一、大学生活动的特点和实质二、大学生心理发展的特点三、大学生的心理健康标准四、大学生心理健康的影响因素本章教学目标：通过教学使学生了解心
4、理健康知识、大学生心理健康的标准，帮助学生树立正确的心理健康观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。第二章 大学生心理咨询概观一、大学生心理咨询概述二、大学生心理咨询的价值三、大学生心理咨询的类型四、大学生心理咨询的方法本章教学目标：通过教学使学生了解心理咨询的基本概念，以及心理咨询的内容和类型，使学生树立正确的心理咨询观念以及自助求助意识。第三章 大学生的心理困惑及异常心理一、大学生心理问题概述二、大学生心理困惑的表现三、大学生心理困惑的调试四、大学生心理异常（的表现）及应对 本章教学目标：通过教学帮助学生了解常见的大学生心理困惑、异常心理及其应对方式，缓解消极的情绪体验，使学生懂
5、得那些状态可以通过自我调整或心理咨询进行解决，那些心理疾病需要到专业医疗机构就诊。第四章 大学生的自我意识与心理健康一、大学生自我意识概述二、大学生自我意识的发展三、大学生自我意识的调适四、大学生自我意识的评估本章教学目标：通过教学使学生认识自我发展的重要性，了解并掌握自我意识发展的特点，能够识别在自我意识发展过程中出现的偏差及原因，并能够对其进行调适，建立自尊、自信的自我意识。第五章 大学生的人格发展与心理健康一、大学生人格心理概述二、大学生的人格特征三、大学生的人格异常四、大学生的人格完善本章教学目标：通过教学使学生了解人格的基本知识，当代大学生的人格特征和自我人格发展状况，帮助学生掌握大
6、学生常见人格缺陷的表现、形成原因及调试方法。第六章 大学生的生涯规划与心理健康一、大学生生涯规划概述二、大学生活与发展目标三、大学生涯规划的制定四、大学生的时间管理本章教学目标：通过教学帮助学生了解在大学期间需要发展的能力目标，并在此基础上对自己的大学生涯进行规划，有目的地安排自己的时间，更好地适应大学生活，获得自我发展。第七章 大学生的学习心理与心理健康一、大学生学习心理概述二、大学生学习心理的特点三、大学生学习能力的培养四、大学生学习困难的调试本章教学目标：通过教学使学生了解大学学习活动的基本特点与学习心理特点，使学生了解大学生学习心理障碍的表现及成因，学会调适心理问题，培养良好的学习心理
7、状态。第八章 大学生的情绪管理与心理健康一、情绪的概述二、大学生情绪特点及影响三、大学生良好情绪的培养四、不良情绪的表现与调适本章教学目标：通过教学使学生了解情绪的知识与自身的情绪特点，使学生掌握情绪调适的方法，自主调控情绪，保持良好的情绪状态。第九章 大学生人际交往与心理健康一、大学生人际关系概述二、大学生人际交往及影响因素三、大学生人际交往原则与技巧四、大学生人际障碍与调适本章教学目标：通过教学使学生了解人际关系的意义、特点及类型，理解影响大学生人际交往的因素，帮助学生掌握基本的交往原则和技巧，了解人际关系障碍的类型及调试方法，增强人际交往能力。第十章 大学生的性、恋爱心理与心理健康一、大
8、学生性心理的发展与特点二、大学生性心理问题与调适三、大学生恋爱心理的发展与问题四、大学生恋爱观与择偶观的培养本章教学目标：通过教学使学生了解性与健康有关知识及大学生心理健康的标准，帮助学生树立正确的恋爱观念，能够自主地调整心理状态，维护自身的心理健康。第十一章 大学生的压力管理与心理健康一、认识压力与挫折二、大学生压力与挫折的产生和特点三、大学生压力与挫折的影响四、大学生压力与挫折的应对本章教学目标：通过教学使学生正确理解压力和挫折，了解大学生压力及挫折的主要来源，了解压力与挫折对人生的意义，学会正确管理压力和应对挫折。第十二章 大学生的问及管理与心理健康一、生命的意义与危机管理二、大学生心理
9、危机的表现三、大学生心理危机的预防四、大学生心理危机的干预本章教学目标：通过教学使学生认识生命，尊重生命，珍爱生命，帮助大学生识别心理危机的信号，掌握初步的干预方法，预防心理危机，维护生命安全。（二）学时分配表（二）学时分配表大学生心理健康教育课程总学时 30，其中讲授学时 15，实践活动学时15。各章的学时分配建议如下：序 号主要内容（章）学 时1第一章 大学生心理健康导论22第二章 大学生心理咨询概观23第三章 大学生的心理困惑及异常心理34第四章 大学生的自我意识与心理健康25第五章 大学生的人格发展与心理健康46第六章 大学生的生涯规划与心理健康27第七章 大学生的学习心理与心理健康2
10、8第八章 大学生的情绪管理与心理健康39第九章 大学生人际交往与心理健康310第十章 大学生的性、恋爱心理与心理健康311第十一章 大学生的压力管理与心理健康212第十二章 大学生的危机管理与心理健康2合计学时30四、教学方法四、教学方法根据各章节教学内容，本课程教学中主要采用以下教学方法：课堂讲授、课堂活动、案例分析、小组讨论、心理测试、情景表演、角色扮演、团体训练等。五、课程的实践教学环节五、课程的实践教学环节在互动体验式的教学理念的指导下，通过多种实践教学形式，重视培养大学生的自我心理调适能力。开展心理测试、心理情景剧、心理培训、个体心理咨询和团体心理的辅导等多种实践教学活动，有效提升学生的心理自助能力，促进学生的心理成长。六、考核方式六、考核方式坚持过程性评估和形成性评估相结合的原则，改变以往单一的成绩评估形式，加重过程性评估在学生学业成绩的权重系数，过程性评估与终结性评估各占学期成绩的 50%。具体构成如下：学生学期成绩=平时成绩（考勤/实践性活动）50%+ 期末作业成绩50%
