《太极拳实战之谜：一种练法与打法分离的高妙拳法！》由会员分享，可在线阅读，更多相关《太极拳实战之谜：一种练法与打法分离的高妙拳法！（10页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 1 / 11太极拳实战之谜：一种练法与打法分离的太极拳实战之谜：一种练法与打法分离的 高妙拳法！高妙拳法！一：什么是拳术的打法和练法一：什么是拳术的打法和练法? ?顾名思义，打法就是实战用法，练法就是日常的训练顾名思义，打法就是实战用法，练法就是日常的训练方式。所有的拳术，其立足点都是打法。练习时为了实战。方式。所有的拳术，其立足点都是打法。练习时为了实战。没有实战价值的拳法，只能说是体操运动，是没有资格称没有实战价值的拳法，只能说是体操运动，是没有资格称为为“拳拳”的。的。打法与练法一样的拳，大约就是最普通的，人们认为打法
2、与练法一样的拳，大约就是最普通的，人们认为“最正常不过最正常不过”的拳法了。虽然并不是最高明的拳法的拳法了。虽然并不是最高明的拳法! !真正能够克服人类天性的障碍，达到比较完美境界的真正能够克服人类天性的障碍，达到比较完美境界的拳法，我以为应该是练法与打法分开的拳法。因为拳法，我以为应该是练法与打法分开的拳法。因为“打打”的时候，强调的是最强的攻击力的时候，强调的是最强的攻击力; ;这个目标一动分阴阳，在这个目标一动分阴阳，在有效攻击对方的时候，难免对自己的身体有过分的使用，有效攻击对方的时候，难免对自己的身体有过分的使用，所以很容易伤身所以很容易伤身-所谓的未伤人，先伤己。例如拳击，就所谓的
3、未伤人，先伤己。例如拳击，就是典型的打练合一。外家拳中很多都是练法即是打法，练是典型的打练合一。外家拳中很多都是练法即是打法，练为战，这种拳术很容易上手，也相对比较实用。但是容易为战，这种拳术很容易上手，也相对比较实用。但是容易留下内伤留下内伤( (内脏损害内脏损害) )，四五十岁以后，外家拳手的攻击能，四五十岁以后，外家拳手的攻击能力和身体素质都会快速下降，留下很多遗留问题，有些拳力和身体素质都会快速下降，留下很多遗留问题，有些拳师往往壮年就莫名其妙的死去了，这都是练法不当留下来师往往壮年就莫名其妙的死去了，这都是练法不当留下来的问题。的问题。如果练拳的时候，强调对身体素质的全面提高，然后如
4、果练拳的时候，强调对身体素质的全面提高，然后精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 2 / 11用提高后的身体机能用提高后的身体机能( (速度，力量，灵巧性等速度，力量，灵巧性等) )来进行对抗，来进行对抗，就必须把就必须把“练法练法”和和“打法打法”分开才行。这种拳法，上手分开才行。这种拳法，上手一般会慢一些，刚开始看不出太明显的效果。但是一旦功一般会慢一些，刚开始看不出太明显的效果。但是一旦功成之后，又是一般的外家拳所无法对抗的了。其实这就是成之后，又是一般的外家拳所无法对抗的了。其实这就是内家拳的原理内家拳的原理! !内家拳之所以看起来根本就不像是打人的样内
5、家拳之所以看起来根本就不像是打人的样子，就是因为本来这些动作就不是为了打人而设计的，而子，就是因为本来这些动作就不是为了打人而设计的，而是为了提高身体的机能而设定的。内家拳的各种招数套路是为了提高身体的机能而设定的。内家拳的各种招数套路仅仅是练法，而不是打法。仅仅是练法，而不是打法。可惜，懂得内家拳练法的人很多，懂得打法的人却很可惜，懂得内家拳练法的人很多，懂得打法的人却很少，甚至大多数练拳的人，根本就不知道还有少，甚至大多数练拳的人，根本就不知道还有“打练分开打练分开”这一说。有些这一说。有些“某某拳第几代正宗传人某某拳第几代正宗传人”练了一辈子的拳，练了一辈子的拳，居然不知道自己的拳仅仅是
6、居然不知道自己的拳仅仅是“练法练法”而已，根本不知道本而已，根本不知道本门还另有一套门还另有一套“打法打法”和心诀。内家拳的推手和心诀。内家拳的推手( (不仅仅是太不仅仅是太极，别派也有类似的方式极，别派也有类似的方式) )看起来很像是打法，师傅示范一看起来很像是打法，师傅示范一下推手，徒弟以为就是下推手，徒弟以为就是“打法打法”了。其实推手也只是了。其实推手也只是“练练法法”之一，不是打法。仅仅知道练法的人，是不能实战的，之一，不是打法。仅仅知道练法的人，是不能实战的，因此现在的很多所谓因此现在的很多所谓“内家拳内家拳”基本上都是只能自己内部基本上都是只能自己内部玩玩而已。玩玩而已。由于内家
7、拳的传承中，特别强调学生的由于内家拳的传承中，特别强调学生的“德行和资质德行和资质” 。刚开始入门的时候，师傅都是只教刚开始入门的时候，师傅都是只教“练法练法”的。反正师傅的。反正师傅也是天天这样练，学生没有理由说老师没有教真功夫。但也是天天这样练，学生没有理由说老师没有教真功夫。但是如果学生的资质不好，或者是老师发现学生的德行品性是如果学生的资质不好，或者是老师发现学生的德行品性精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 3 / 11不佳，就肯定不会传授不佳，就肯定不会传授“实战心法实战心法”的。也就是如何把练的。也就是如何把练法变化成法变化成“打法打法” ，只有当
8、徒弟的，只有当徒弟的“练法练法”已经具有一定的已经具有一定的基础之后，师傅几句话基础之后，师傅几句话“一点一点”就通了。如果缺了这就通了。如果缺了这“一一点点” ，一辈子也就是一套糊涂拳。如太极一脉，学了太极的，一辈子也就是一套糊涂拳。如太极一脉，学了太极的练法，未必懂得太极的打法。现在练太极的人很多，大多练法，未必懂得太极的打法。现在练太极的人很多，大多数数“传统套路传统套路”其实都是有来源的，都有一定的道理，的其实都是有来源的，都有一定的道理，的确是老祖宗的传承。但是后人在练的时候，如果不懂实战确是老祖宗的传承。但是后人在练的时候，如果不懂实战打法，这些练法就起不到真正的实战技击作用，就变
9、成体打法，这些练法就起不到真正的实战技击作用，就变成体操了。操了。二：武术修习的三个境界二：武术修习的三个境界练拳有三个阶段：第一个阶段是练拳有三个阶段：第一个阶段是“无明无明” ，根本就不知，根本就不知道如何打。面对攻击的时候，凭本能反应来应对。这是大道如何打。面对攻击的时候，凭本能反应来应对。这是大多数人的境界。多数人的境界。第二个阶段是第二个阶段是“有意有意” ，具有明显的攻防技术。动作上，具有明显的攻防技术。动作上，意识上具有很强的攻防感觉。大多数的外家拳都能够达到意识上具有很强的攻防感觉。大多数的外家拳都能够达到这个阶段。这个阶段。第三个阶段是第三个阶段是“无意无意” ，也就是常常说
10、的，也就是常常说的“无招阶段无招阶段”了。这个时候，手中有拳，心中无拳。一切都因应对手的了。这个时候，手中有拳，心中无拳。一切都因应对手的变化而变化。出招非出，乃是相应而接招应招。一招出手，变化而变化。出招非出，乃是相应而接招应招。一招出手，看似平平无奇，但是随手施为，却有莫大的威力。这是武看似平平无奇，但是随手施为，却有莫大的威力。这是武术的最高境界术的最高境界-拳经所谓的拳经所谓的“拳无拳，意无意，无意之中拳无拳，意无意，无意之中是真意是真意” 。也是所谓的。也是所谓的“因敌变化显神奇因敌变化显神奇”阶段了。阶段了。精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 4
11、/ 11这第三阶段的拳法，就是太极的要领和高明之处。可这第三阶段的拳法，就是太极的要领和高明之处。可惜的是：绝大多数练太极的人，却连第二阶段都没有达到。惜的是：绝大多数练太极的人，却连第二阶段都没有达到。因为他们想跳级直接到第三阶段，结果永远在第一阶段里因为他们想跳级直接到第三阶段，结果永远在第一阶段里面转。很多太极老师教学生们要面转。很多太极老师教学生们要“无意无意” ，要放掉攻防的意，要放掉攻防的意识。却不知道这种话只能对已经识。却不知道这种话只能对已经“有意有意”的，具有明显攻的，具有明显攻防意思的人来说。对于很多连门都没有入的人，哪里能谈防意思的人来说。对于很多连门都没有入的人，哪里能
12、谈“意无意意无意”?”?他们仅仅是在他们仅仅是在“无明无明”阶段，阶段， “本能本能”阶段，阶段，必须先具有攻防意识后，才能进一步提高，谈必须先具有攻防意识后，才能进一步提高，谈“无意无意”的的境界。境界。三：练法和打法的关联三：练法和打法的关联-各派太极风格特点略评。各派太极风格特点略评。练法和打法是有一定关联的。如果懂得打法的人，可练法和打法是有一定关联的。如果懂得打法的人，可以从各派的练法，个人的套路演练特点，就可与看得出来以从各派的练法，个人的套路演练特点，就可与看得出来他们的打法。因此，严格地说，他们的打法。因此，严格地说， “打法打法”即使师傅不教，只即使师傅不教，只要弟子真正把练
13、法悟透的的话，也是可以琢磨出来的。当要弟子真正把练法悟透的的话，也是可以琢磨出来的。当然，这要练习者很有然，这要练习者很有“悟性悟性” ，对攻防的感觉要很好才行。，对攻防的感觉要很好才行。我看杨氏太极的时候，发现杨氏拳真打起来的话，实我看杨氏太极的时候，发现杨氏拳真打起来的话，实战中应该是非常霸道的，确有大师风范。其拳雍容大度，战中应该是非常霸道的，确有大师风范。其拳雍容大度，举手应招轻描淡写，出手看似平凡无奇，却无人能挡。怪举手应招轻描淡写，出手看似平凡无奇，却无人能挡。怪不得当年的杨露蝉及其父子号称不得当年的杨露蝉及其父子号称“无敌杨无敌杨” ，这不是没有原，这不是没有原因的。可惜的是：此
14、拳如果不懂打法，就这样照套路按猫因的。可惜的是：此拳如果不懂打法，就这样照套路按猫画虎的练下来的话，练出来的拳就是托大的画虎的练下来的话，练出来的拳就是托大的“找打拳找打拳” ，专，专门挨打了。杨氏的某嫡系后人，被太极圈内的人称为门挨打了。杨氏的某嫡系后人，被太极圈内的人称为“杨杨精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 5 / 11白菜白菜” ，皆因其拳虽然传自父祖，打起来很，皆因其拳虽然传自父祖，打起来很“质朴大方质朴大方” ，但是由于失去了祖宗但是由于失去了祖宗“大气简洁大气简洁”的外表下包含的超强实的外表下包含的超强实力和自信，结果是只要练了几年的拳，几乎谁
15、都能打他，力和自信，结果是只要练了几年的拳，几乎谁都能打他，把他当成把他当成“白菜白菜”了了-谁都能吃。这实在是令人叹息谁都能吃。这实在是令人叹息! !同样是得自杨氏亲传的吴式太极拳，初看起来有点怪同样是得自杨氏亲传的吴式太极拳，初看起来有点怪模怪样的。坦率说，与杨氏的拳法相比，拳架有些模怪样的。坦率说，与杨氏的拳法相比，拳架有些“小家小家子气子气” 。但是如果懂得练法和打法之间联系和区别的人，一。但是如果懂得练法和打法之间联系和区别的人，一看就知道：吴氏的创拳人与杨氏拳，恰好走了拳的一体两看就知道：吴氏的创拳人与杨氏拳，恰好走了拳的一体两端：吴氏的攻防实战是小巧灵活和变化多端，强调身法步端：吴氏的攻防实战是小巧灵活和变化多端，强调身法步法，手法的巧妙应用，其出拳必定是招数巧妙，常常匪夷法，手法的巧妙应用，其出拳必定是招数巧妙，常常匪夷所思地制人。假如与杨氏对敌，您的感觉是所思地制人。假如与杨氏对敌，您的感觉是“无能为力无能为力” ，怎样做都没有
