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1、豆浆机米糊食谱、粥食谱1豆浆机做米糊、做粥大全豆浆机做米糊、做粥大全目录一、米糊类一、米糊类11、花生米糊 12、红薯米糊 13、小米花生糊 14、芝麻米糊 25、小米芝麻糊 26、核桃仁，花生，薏米，大米的米糊 27、红薯香蕉米糊 28、水果蛋黄奶糊 29、花生核桃奶糊 310、清热止咳米糊 311、补铁美味米糊 312、鱼肉豆腐米糊 313、红薯米糊 314、南瓜米糊 415、健身养颜营养糊 416、营养早餐糊 417、红豆米糊 418、清肝明目糊： 419、润肺美白糊： 420、养心补血糊： 521、当归米糊 522、山药米糊 523、萸肉米糊 524、生芡米糊 525、人参米糊 626
2、、女人养顿糊 627、男人保健糊 628、老人益寿糊 629、少儿益智糊 6二、粥类二、粥类61、胡萝卜蛤蜊粥 62、美肤瘦身羊肉鸡蛋粥 63、夏曰降暑粥 74、双莲糯米粥 75、荠莱粥 76、紫苏粥 77、牛奶粥 78、蛋黄粥 89、青莱肉糜粥 810、海鲜粥 811、猪肝泥粥 812、鱼粥 813、燕麦南瓜粥 814、肉末菜粥 915、肉末菜粥 9豆浆机米糊食谱、粥食谱- 1 -一、米糊类一、米糊类1、花生米糊、花生米糊用料：大米 60g，花生 30g，姜片 5 片 制法： 1将大米，花生清洗干净后与姜片一起放入豆浆桶内，杯体内加水至上、下水位线 之间： 2直接把机头(不须装任何网)放到杯
3、体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键， 十几分钟自动做好花生米糊 调味方法： 可天然风味(不加调味料)、可牛奶调和、可食盐调和(盐味)、可白糖调和(甜味)、可 蛏蜜调和、 功效： 花生与米做成糊扩大其营养，对动脉硬化和高血压冠心病有预防作用，此糊经常食 用，对提高记忆力也起到重要作用2、红薯米糊、红薯米糊用料：红薯 250g，大米 30g 燕麦 20g，姜片 5 片 制法： 1将红著清洗干净后切成粒状与清洗干净的大米，燕麦、姜片一起放入豆浆桶内 P 桶内加水至上、下水位线之间 2直接把机头(不须装 4 柳网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键， 十几分钟自动做好红薯米糊
4、 调味方法： 可天然风味(不加调味料)、可牛奶调和、可食盐调和(盐味)、可白糖调和(甜味)、可 蛏蜜调和、 功效： 红薯含有独特的黄酮素成分，这种物质即防癌又可抑制胆固醇的积累，能保持血管 弹性，红薯热量低，是理想的减肥食品，其与燕麦大米、姜片做成糊，更能达显 其独特的功效3、小米花生糊、小米花生糊用料：小米 60g，花生 30g，姜片 5 片 制法： 1将小米、花生清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上，下水位线 之间 2直接把杠头(不须装 4 丰何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关” 键，十几分钟自动做好芝麻米糊 调味方法： 可天然风味(不加调味料)、可牛奶调和、
5、可食盐调和(盐味)、可白糖调和(甜味)、可 蛏蜜调和、 功效： 益智补脑、健身豆浆机米糊食谱、粥食谱- 2 -4、芝麻米糊、芝麻米糊用料：大米 60g，芝麻 30g，姜片 5 片 制法： 1将大米、芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，桶内加水至上，下水位线 之间 2直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键， 十几分钟自动做好芝麻米糊 调味方法： 可天然风味(不加调味料)、可牛奶调和、可食盐调和(盐味)、可白糖调和(甜味)、可 蛏蜜调和、 功效： 芝麻富含维生素 A、B，亦及铁、钙等重要的微量元素，具有抗氧化作用，可亦护肝 保心，护发嫩肤，此米糊最适合孕妇
6、食用，不但可排除便秘之忧，更令宝宝毛发亮 泽，皮肤光滑，是孕期的必食-佳品5、小米芝麻糊、小米芝麻糊用料：小米 60g，芝麻 30g，姜片 5 片 制法： 1将小米，芝麻清洗干净后，与姜片一起放入豆浆桶内，浦内加水至上、下水位线 之间 2直接把机头(不须装任何网)放到杯体上，接通电源，按“选择”键，再按“开关”键， 十几分钟自动做好小米芝麻糊。 调味方法： 可天然风味(不加调味料)、可牛奶调和、可食盐调和(盐味)、可白糖调和(甜味)、可 蛏蜜调和、 功效： 润肺、鸟发养颜、益智健脑6、核桃仁，花生，薏米，大米的米糊、核桃仁，花生，薏米，大米的米糊核桃温补肺肾，定喘润肠；花生含有维生素 E 和一
7、定量的锌能增强记忆；薏米健脾， 补肺，化湿；大米健脾，补肺，化湿 食材都要洗净，花生薏米，大米泡几小时，核桃仁可亦泡一下也可亦掰碎直接 用需要注意的是大块的食材可能会卡在加热管附近，刀片就打不到了按下米糊 功能键，然后就不用管了，全自动完成约 20 分钟米糊就做好了，出锅。7、红薯香蕉米糊、红薯香蕉米糊原料：米粉红薯、香蕉 4 分之一 做法： 1将红薯煮熟后压烂： 2香蕉压烂后倒进米糊里即可： 说明：此糊味道香甜可口，又有多种营养成分，可亦治疗宝宝便秘8、水果蛋黄奶糊、水果蛋黄奶糊原料：米粉适量香蕉 l 个蛋黄 1/2 个、牛奶 l 杯 做法： 1先将香蕉剥皮，用汤匙压成泥状；豆浆机米糊食谱、
8、粥食谱- 3 -2将煮熟的蛋黄压碎，加入温开水调成稀糊状； 3米粉用牛奶冲调成米糊状； 4将蛋黄，香蕉泥糟入楷好的米糊中即可 说明：水果富舍维生素驾芒量元素，蛋黄富含蛋白质等营养，很适合宝宝生长发 育9、花生核桃奶糊、花生核桃奶糊原料：米粉适量花生几颗核桃几颗，牛奶 l 杯 做法： 1花生、核桃洗净、炒熟、去皮磨成细粉； 2米粉用牛奶冲调成米糊状； 3将花生粉，核桃粉放入做好的米糊中搅拌均匀 说明：花生营养丰富，核桃富含多种不饱和酸，适当吃一些可强身健脑10、清热止咳米糊、清热止咳米糊原料：米粉、配方奶、梨、百合、莲子 做法： 1，将梨削皮切小块与百合莲子加适量水小火煮烂，关火前加适量冰糖(注
9、意不 要加太多，否则会太甜，对宝宝不好) 2、取温热的梨、百合，莲子汤加入冲好。方奶，加入米糊中，将煮烂的梨，百 合莲子捣成蓉加入调好的米糊中 3、剩余的梨、百合、莲子汤可亦代替水给宝宝喝。 说明：适合 4 个月亦上的舳润肺止咳，提高免疫力尤其适合在宝宝感冒咳嗽的 时候食用11、补铁美味米糊、补铁美味米糊原料：米粉，土豆，葡萄干 做法： 1、将葡萄干用温水泡软切碎；土豆削皮蒸熟，趁热用不锈钢勺压成土豆泥； 2、将二者用温热的配方奶水调成酱状，加入调好的米糊中。 说明：葡萄干金钦超为丰富，是婴缌啦 4 个月亦后和体弱贫血儿的食补佳品，而且 口感细软、稍甜，宝宝很喜欢的12、鱼肉豆腐米糊、鱼肉豆腐米糊原料：米粉适量、鲈鱼肉 1 小块、豆腐 1 小块、番茄 Il4 个 做法： 1鲈鱼去鳞后取腹部没有鱼刺的嫩肉 l 小块蒸熟 2嫩豆腐煮 5 分钟后取出压成泥状； 3番茄 114 个去籽，去皮，煮熟。13、红薯米糊、红薯米糊用料：红薯 250g，大米 30g,燕麦 20g，姜片 5 片
