针对我所情况提出的节能的建议

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1、16,夏天夏天,冰箱冷冻室的东西一般较少冰箱冷冻室的东西一般较少,这时可以用几个塑料盒或微波炉盒等容器盛满水后放入冷冻室这时可以用几个塑料盒或微波炉盒等容器盛满水后放入冷冻室,待水结成冰块后待水结成冰块后,将冰块转移将冰块转移到冷藏室到冷藏室,放在温控器的下面或旁边放在温控器的下面或旁边,这样这样.*针对我所情况提出的节能的建议针对我所情况提出的节能的建议1节电方面节电方面（1）夏季洗手池的热水可以关闭，或者将温度调低。 （2）计算机屏保可以设置为“登录屏幕保护程序”或者“黑屏” （在 WindowsXP 中为 “空白” ） ，并且可以根据实际情况调整“电源使用方案” 。例如，不经常使用的计算

2、 机可以设置 5 分钟之后“关闭监视器” ，10 分钟之后“关闭硬盘” ，10 分钟之后进入 “系统待机” （可以根据需要配置不同的电源使用方案，并保存以备选用） 。如果较长 时间不使用计算机，应该将其关闭。 （3）晚上下班关闭计算机后别忘记关闭监视器（通常待机功耗要比 5 瓦高，一个晚上一台 监视器待机功耗至少要消耗 0.005140.07 度电） 。另外，也应该将插线板的电源关 掉，因为现在的 ATX 主板在插上电源的情况下也有待机功耗。 （4）打印机、复印机等办公设备在较长时间不用时应关闭电源。 （5）建议夏季空调温度不要低于 26，冬季不要高于 28（夏季空调温度过低或者冬季 空调温度

3、过高都会容易使人感冒） 。对于希望室内通风换气的情况，建议先进行通风 换气，再关闭门窗开空调。 （6）在允许的情况下，将显示器的亮度适当调低（节电，且对于 CRT 显示器有可能减小 辐射） 。 （7）实验室在人少的情况下只开需要的照明，并做到人走关灯。尽量多利用自然光。 （8）较低楼层上下，尽量多走楼梯（可以锻炼身体） 。 （9）大型用电设备尽量使三相平衡，并采用技术手段减小谐波污染，以提高用电效率，达 到节能降耗的目的。 （10）尽量使用节能灯具。 （11）手机节电振铃音量减小、屏幕亮度减小、只在必要时使用振动模式、不使用屏 保这些方法不仅可以节电，而且可以延长手机待机时间。2节水方面节水方

4、面（1）通常洗手不需要很多水，但一般开龙头后如果水很大，大家也不会注意将其关小，所 以建议将洗手池的龙头阀门开小一些（可以将洗手池底下的阀门关小） ，每次至少可 以节水一半以上（约半升至一升） 。3节约办公用品方面节约办公用品方面（1）在打印非正式文件时尽量使用双面打印，或者使用以前作废的文件的背面打印。 （2）作废的文件、旧书、报纸等可以统一销毁和集中回收处理。 （3）打印文件之前，先使用“打印预览”查看打印效果，确定无误再进行打印。 （4）在打印文件时，如果文件最后一页只有一行，可以考虑通过减小行距、调整页边距、 字号等方法将文件的最后一页省掉。24节约粮食节约粮食（1）吃饭要“量力而行”

5、 ，尽量不浪费。吃饭以七、八分饱为宜，有利于身体健康。5其他节水节电小窍门其他节水节电小窍门以下内容来自网络，仅供参考。节水节电的金点子节水节电的金点子来源：当代家庭教育报 作者：未知冰箱：冰箱：1、不论安置何种型号的冰箱时，冰箱都应置于凉爽通风处，它的背面与墙之间都要留 出空隙，这比起紧贴墙面来每天可以节能 20%左右。2、电冰箱开门次数要少，开门动作要快，另外冰箱内的温度调节档应适中，不宜放置 强冷，以免冰箱内制冷循环系统加大工作量而增加耗电量。3、一般食物保鲜效果在 8 至 10 摄氏度最佳。贮存食物不宜过满，食品与箱体之间应 留有 10 毫米以上的空隙，以利箱内冷空气对流。4、存放热的

6、食品，要待食品凉后再放入冰箱，分小块贮存，避免重复冷冻。鸡、鱼等 挖去内脏，先冷藏后再冷冻，从而减少用电量。5、一般冰箱内蒸发器表面霜层达 5 毫米以上时就应除霜，如挂霜太厚会产生很大的热 阻，耗电量会增多。要常保持冰箱背部清洁，因为冷凝器和压缩机的表面灰尘会影响散热 效果。6、夏天，冰箱冷冻室的东西一般较少，这时可以用几个塑料盒或微波炉盒等容器盛满 水后放入冷冻室，待水结成冰块后，将冰块转移到冷藏室，放在温控器的下面或旁边，这 样当冷气朝上散发时，就会降低温控器周围的温度，从而减少温控器的启动次数，达到节 电的目的。同时，冰块融化时会吸收大量的热量，这样对冷藏室内存放的食物也会起到降 温保鲜

7、的作用。 空调：空调：1、空调功率要与住房面积相配，一般按每平方米 200 千卡计算，将空调安装在背阳的 窗户上部。2、使用空调器时，不宜温度太低，国家推荐家用空调夏季设置的温度为 26 至 27 度， 空调每调高 1 度，可降低 7%至 10%的用电负荷。3、空调器不能频繁启动压缩机，停机后必须隔 2 至 3 分钟以后才能开机，否则易引起 压缩机因超载而烧毁，且电耗多。 4、夏天用空调，如果是壁挂式，空调应该放高点，这样才利于空气对流，让室内的气 温尽快降下来。5、在使用空调的时候提前将房间的空气换好，如果需要开窗，窗户的缝隙不要超过两 厘米。在使用空调的过程中，需要尽量控制开门开窗。如果您

8、用的是变频空调，当室内温 度总与外界一样时，那么变频空调还会调高频率，超负荷工作，增大消耗。如果想停机换 空气，最好开窗开门前提前 20 分钟关空调。6、选择适宜的出风角度：制冷时出风口向上，制热时出风口应该向下。7、配合电扇、遮阳帘使用。电扇的吹动力将使室内冷空气加速循环，冷气分布均匀，3达到较佳的冷气效果。采用窗帘等遮阳，减少阳光辐射带来的室温影响也可以节省空调制 冷用电。 8、 使用睡眠功能可以起到 20%的节电效果。 9、勿给外机穿“雨衣”，因为会影响散热，增加电耗。 10、空调器面板上的过滤网应隔半月左右清扫一次。若积尘太多，应把它放在不超过 45 度的温水中清洗干净，吹干后按上。电

9、视机电视机：1、电视机不看时应拨掉电源插头，不要让电视处于待机状态。 2、电视色彩、音量及亮度调至人感觉最佳状态，可以节电 50%，也能延长电视机的使 用寿命。另外，在开启电视机时，音量不宜过大。因为每增加 1 瓦音频功率，要增加 3-4 瓦电功耗。亮度高也比较费电。照明：照明：1、照明要充分利用反射与反光，例如给灯配上合适的反射罩可提高照度。2、使用节能灯具也是节电的好方式3、尽量减少灯的开关次数。每开关一次，灯的使用寿命大约降低 3 小时左右。 4、保持灯泡、灯罩清洁，提高发光、反射效果。灯在使用一段时间以后，光通量就会 大幅度下降，灯会越来越暗，这时要注意及时更换新灯。 电脑：电脑：1、

10、短时间不用电脑，启用电脑的“待机”模式。2、电脑关机后，一定要将电源插头拔下。3、显示器的选择要适当，因为显示器越大，耗能越多。 电熨斗：电熨斗：1、家用电熨斗通常有调温型和普通型。前者比较利于节约用电。普通型电熨斗也最好 选择手柄上有开关的，可随时控制温度，降低电耗。2、应根据不同衣料所需要的温度随时掌握电熨斗的通电时间。3、充分利用电熨斗的余热，也是节约用电的一个途径。如在熨烫毛料服装正面时，需 要较高的温度，当熨烫反面时，则需要较低温度。 电饭锅：电饭锅：1、用电饭锅煮饭前，米最好浸泡 30 分钟左右，用温水或热水煮饭，这样可以节电 30%。 煮饭时，电饭锅上盖一条毛巾，可以减少热量散失

11、。2、电热盘是电饭锅的主要发热部件，所以保持电热盘清洁可以提高功效节省用电。每 次用后要用干净软布擦净，焦膜可用木片、塑料片刮除。 微波炉：微波炉：微波炉节电，主要决定于加热食品的多少和干湿。加热食品时，应在被加热食品上加 层保护膜，防止加热食品水分蒸发，不仅味道好，而且节省电能。洗衣机：洗衣机：1、洗衣机的耗电量取决于使用时间的长短。应根据衣物的种类和脏污程度确定洗衣时 间。一般合成纤维和毛丝织物洗涤 3 到 4 分钟；棉麻织物 6 到 8 分钟；极脏的衣物 10 到 12 分钟。2、同样长的洗涤周期，“弱洗”比“强洗”的叶轮换向次数多，电机就会增加反复启 动。电机启动电流是额定电流的 5-

12、7 倍，因此“弱洗”反而费电；“强洗”还可延长电机 寿命。3、洗衣后脱水 2 分钟就可以了。衣物在转速 1680 转/分情况下脱水 1 分钟，脱水率就4可达 55%，延长时间提高脱水率很少。4、先浸后洗。洗涤前，先将衣物在流体皂或洗衣粉溶液中浸泡 10-14 分钟，让洗涤剂 与衣服上的污垢脏物起作用，然后再洗涤。这样，可使洗衣机的运转时间缩短一半左右， 电耗也就相应减少了一半。 5、额定容量。若洗涤量过少，电能白白消耗；反之，一次洗得太多，不仅会增加洗涤 时间，而且会造成电机超负荷运转，既增加了电耗，又容易使电机损坏。 6、用水量适中。水量太多，会增加波盘的水压，加重电机的负担，增加电耗；水量

13、太 少，又会影响洗涤时衣服的上下翻动，增加洗涤时间，使电耗增加。 洗澡节水：洗澡节水：1、用喷头淋浴比用浴缸洗澡节省水量达八成之多，因此建议多用淋浴。2、洗澡时应避免过长时间冲淋，搓洗时应及时关水。3、在澡盆洗澡，放水不必放满，1/3-1/4 盆足够用了。盆浴后的水可一水多用，用来 冲洗厕所和拖地等。家庭生活用水：家庭生活用水： 1、家庭用水要尽量做到串联使用，一水多用.例如：淘米水可以用来洗菜、浇花；煮面、 蒸锅的水用来刷洗碗筷，还可以有效地洗去碗筷中残留的洗洁精；洗澡水、洗衣水、洗脸 水可以用来拖地，亦可用于冲厕。2、及时修理滴漏的水龙头和其他用水器具，滴漏的水龙头每天可耗水 70 升。

14、3、有条件的家庭应更换节水型卫生器具。如果觉得厕所的现有水箱过大，可以在水箱 里竖放一块砖头或一只装满水的大可乐瓶，以减少每一次的冲水量。也可将水箱内溢流管 上的扇形支撑架降至离球阀 20 毫米处，即球阀只允许上升到 20 毫米，或在橡皮球阀上开 几个小洞，可控制水箱的出水。水箱漏水问题最多，进水止水橡皮不严，灌水不止，水满 以后就从溢流孔流走；出水口止水橡皮不严，就不停流走水，进水管不停地进水，十分浪 费。4、使用热水器时起初总有一段冷水，把它用容器装起来洗东西，避免浪费。5、金鱼缸换出的水用来浇花，既节约了用水也是一种好的肥料。节气：节气：1、使用高压锅煮东西时，达到高压就把火关小，直至煮

15、得差不多熟就提前 10 分钟关 火，但不要立刻冷却打开，里面的气可以继续煮熟食物。2、提倡用小锅炒菜，这样发热快，省时又省气。3、烧开水时开始用小火，过几分钟后再开大火，可提前几分钟将水烧开。4、熬绿豆汤时，先把绿豆用凉水泡几个小时，然后放入热水瓶里灌入开水，几小时后 绿豆开花了，绿豆汤也好了。煮稀饭时，米用水泡后再熬可以省燃气。煮鸡蛋时，该煮八 九分钟的鸡蛋提前两分钟关火，七成熟的鸡蛋在开水中焖两分钟就熟透了。5、做饭时最好一个炉子的几个炉眼同时使用，能省气、省时。6、控制火的大小，火焰分布面积与锅底相平为最佳。7、在炉盘上放置节能圈，每月节约用气 40%。8、热水器应安装在水龙头最近处，这

16、样减少水的传递过程，可以节约不少的气。日常节水方法日常节水方法作者：点滴人生 来源：人人节约网 发表时间：2006-01-24洗脸、洗手 浪费水龙头大开，水花四溅。 节水控制水龙头开关至中小水量，及时关水。5提倡使用面盆洗脸、洗手。 刷牙 浪费不间断放水 30 秒，用水约 6 升。 节水口杯接水，3 口杯，用水 0.6 升。 3 口之家每日两次，每月可节水 486 升。 炊事 浪费水龙头大开，长时间冲洗。 烧开水时间过长，水蒸汽大量蒸发。 用自来水冲淋西瓜、水果。 节水炊具、食具上的油污，先用纸擦除，再洗涤，可节水。 控制水龙头流量，改不间断冲洗为间断冲洗。 淋浴、盆浴 浪费过长时间不间断放水冲淋，会浪费大量水。 盆浴时放水过多，以至溢出。 盆浴时，一边打开下水塞，一边注水，浪费十分惊人。 节水间断放水淋浴。搓洗时应及时关水。 避免过长时间冲淋。 盆浴后的水可用于洗衣、洗车、冲洗厕所、拖地等。 洗衣 浪费洗衣机不间断的边注水边冲淋、排水的