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脸部减肥瑜伽教你如何瘦脸脸部减肥瑜伽教你如何瘦脸造成肉饼脸的原因之一是脸部皮肤太松弛，脸部减肥瑜伽教你如何瘦脸紧致脸部肌肤，让你的脸色更加润滑漂亮。 脸部减肥瑜伽一、鼓腮法 1.像吹气球一样，鼓起腮部。 2.用力收紧腮部，交替进行，反复进行 15-20 次，始终保持自然呼吸。 功效： 最大限度锻炼面部肌肉，是保持面部不松弛的最佳方法。 脸部减肥瑜伽二、抚脸法 做法： 1、两手掌摩擦 36 次，产生热感。 除拇指外的其余四指在嘴角旁相向对齐，然后轻柔地沿脸颊上下做 36 次摩擦。手指移到上方时呼气，下降时吸气。 2、用食指、中指、无名指三对手指来按压眼尾部位。呼气时强压 6 秒，放开时吸气，反复做 6 次。 效果：使面部血液循环良好，并除去面颊和眼角的小皱纹，美容。防止脸部肌肉松弛下垂，长葆青春，亦可增强免疫力，预防扁桃腺炎、咽喉炎及感冒。 更多减肥小知识
