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1、幼儿园的一周食谱幼儿园的一周食谱- -带量带量幼儿园的一周食谱-带量.txt 小时候觉得父亲不简单，后来觉得自己不简单，再后来觉得自己孩子不简单。越是想知道自己是不是忘记的时候，反而记得越清楚。幼儿园的一周食谱!简单点的大众化的星期一早餐放心豆汁 200g 钙奶饼干 35g午餐胡萝卜蛋炒饭 氽肉丸子 茭瓜炒鸡蛋大米 60g 鸡蛋 20g 茭瓜 100g 猪肉 25g 花生油 10g午点香蕉 120g晚餐金银小馒头 炒三丝 黄瓜溜肝尖面粉 40g 奶粉 20g 黄瓜 80g 猪肝 30g 胡萝卜 30g 豆腐皮 30g 花生油 10g星期二早餐胡萝卜素饼干 35g 纯鲜牛奶 200g午餐金银米饭
2、 西红柿炒蛋 油菜炒肉 沫海蛎汤小米 20g 大米 40g 西红柿 100g 猪肉 30g 油菜 80g 木耳 20g 海蛎5g 鸡蛋 20g午点苹果 100g晚餐三鲜馄饨 鸡丝蛋花汤白菜 10g 猪肉 25g 海米 20g 大葱 10g 花生油 10g 虾皮 20g星期三早餐鹌鹑蛋 30g 放心热豆汁 200g午餐烤馅饼 绿豆大米粥 八宝小菜面粉 60g 白菜 100g 猪肉 25g 大葱 22g 花生油 10g 玉米 20g 八宝菜 10g午点冬枣 50g晚餐花生米饭 木须肉 茭瓜木耳炒鸡蛋大米 40g 花生 20g 胡萝卜 30g 茭瓜 80g 头菜 100g 猪肉 25g 鸡蛋25g
3、花生油 10g星期四早餐钙奶饼干 35g 伊利纯鲜牛奶 200g午餐豆沙包 菜花炒肉沫 冬瓜木耳溜蛋糕 海带蛋汤面粉 60g 大枣 15g 猪肉 25g 菜花瓜 60g 木耳 20g 鸡蛋 30g 海带30g 花生油 10g午点橘子 80g晚餐大枣米饭 王香鱼 白菜粉条炖豆腐大米 40g 大枣 20g 黄瓜 20g 猪肉 50g 海米 20g 鸡蛋 30g星期五早餐婴儿乐饼干 35g?酸奶 150g午餐发糕 菠菜炒鸡蛋?头菜炒肉沫?骨头蛋汤猪肉 30g 菜花 100g 面粉 60g 头菜 60g 虾皮 15g 花生油 10g 鸡蛋30g午点桃子 60g晚餐红小豆米饭 炸肉丸子 西红柿炒鸡蛋大米
4、 60g 西红柿 100g 猪肉 25g 鸡蛋 30g 木耳 20g 花生油 10g武汉科技学院幼儿园幼儿园一周带量食谱星期一:1、早餐:热干面、豆浆热干面 65 克 、牛奶 200 毫升2、中餐:米饭、西红柿炒蛋、什锦小炒大米 65 克、西红柿 50 克、鸡蛋 30 克、3 午点:巧克力饼干,20 克 4:晚餐:米饭、花菜烧肉、青菜鸡蛋汤大米 65 克、花菜 60 克、鲜肉 25 克、青菜 20 克 鸡蛋 10 克、鲜肉丝 25 克星期二: 1、早餐:蛋糕、黑米粥蛋糕 50 克、梗米 20 克、黑米 10 克 2、中餐:米饭、红烧豆腐、紫菜虾皮蛋汤大米 65 克、豆腐 60 克、鲜肉末 25
5、 克、紫菜虾皮各 5 克、鸡蛋 10克、3 午点:水果? 100 克 4、晚餐:米饭、扬洲炒饭、三鲜汤大米 65 克、鸡蛋 15 克、火腿 10 克、豆米 10 克、红萝卜 10 克、平菇 10 克、鲜肉 10 克、西红柿 10 克星期三: 1、早餐:果酱馒头青菜鸡蛋汤面粉 50 克、果酱 10 克、青菜 20 克、鸡蛋 10 克 2、中餐:米饭、油炸荷包蛋、冬瓜或退虾皮汤大米 65 克、 、鲜肉末 10 克、冬瓜 20 克、火腿 10 克,虾皮 5 克鸡蛋65 克、肉丝 5 克 3、午点,牛奶加心巧克力 20 克 4、晚餐:米饭、萝卜排骨汤、香酥花生大米 65 克、萝卜 80 克、排骨 80
6、 克、香酥花生 10 克星期四:1、早餐:南瓜粥、煮鸡蛋梗米 20 克、南瓜 10 克、鸡蛋 65 克 2、中餐:北方饺子面粉 50 克、鲜肉 35 克、韭菜 70 克、三鲜调料适量3、午点:水果 100 克、4、晚餐:米饭、黄瓜炒香肠、菠菜蛋汤大米 65 克、黄瓜 40 克、香肠 25 克、菠菜 20 克、鸡蛋 10 克星期五:1、早餐:青菜肉丝面条、青菜 20 克、鲜肉 20 克、米粉(湿)60 克 2、中餐:米饭、土豆烧肉、西红柿蛋汤大米 65 克、土豆 40 克、鲜肉 25 克、西红柿 20 克、鸡蛋 10 克 3、午点:蛋糕、牛奶蛋糕 50 克、牛奶 200 毫升幼儿园一周食谱: 星
7、期一 早餐 牛奶 枣馒头 茶鸡蛋 黄瓜豆腐丝 早点 豆浆午餐 绿豆饭 脆皮小黄鱼 鸡蛋炒西葫芦 香菜冬瓜汤 午点 橘子 开心果 梨水 晚餐 烙葡萄干玉米饼 五丁豆腐 肉末小白菜 栗子粥 晚点 酸奶 香蕉 奇宝蛋奶夹心星期二 早餐 燕麦牛奶 油盐麻酱卷 酱猪肝 炒胡萝卜丝 早点 豆浆午餐 米饭 烩牛肉丸子 海米油菜炒蘑菇 紫菜鸡蛋汤 午点 苹果 大芸豆 冰糖红果水 晚餐 什锦炒面 银芽里脊丝 鸡丝蔬菜粥 晚点 牛奶 芦柑 饼干星期三 早餐 牛奶 面包片 午餐肉 蔬菜沙拉 早点 乐百氏奶 蛋黄派 午餐 小笼包 白菜炒胡萝卜丝 玉米面粥 午点 菠萝 琥珀核桃仁 梨水 晚餐 米饭 果珍鸡球 醋味西兰花
8、 南瓜汤 晚点 酸奶 苹果 桃酥星期四 早餐 牛奶 豆沙包 鹌鹑蛋 鸡丝炒菜 早点 豆浆午餐 米饭 红烧带鱼 炒土豆青椒片 萝卜丝豆腐汤 午点 芦柑 芝麻南糖 百合绿豆水 晚餐 二色发糕 冬瓜火腿茸 炸素丸子 花生红枣粥 晚点 牛奶 橘子 绿豆糕星期五 早餐 牛奶 三鲜烧卖 芹菜炒黑木耳 早点 豆浆午餐 米饭 清蒸排骨 番茄菜花 鸡蛋白菜骨头汤 午点 香蕉 大杏仁 梨水 晚餐 三鲜水饺(虾仁、鸡蛋、白菜、木耳) 饺子汤 晚点星期早餐早点午餐午点晚餐一三鲜面片豆奶米饭 蚂蚁上树炒胡萝卜片紫菜虾皮汤牛奶蛋卷米饭 大骨炖冬瓜榨菜瘦肉二咸鸭蛋 小馒头糯米稀饭花生奶金银米饭 红烧鸡块炒青菜 粉丝菜汤水果米饭 全家福炒土豆片 三鲜汤三金丝炒面绿豆汤豆奶米饭 肉末豆腐西芹花生 鸡丸子汤山楂卷鲜肉小笼包白米粥四龙卷玉米粥花生奶米饭 红烧排骨糖醋豆芽 青菜汤水果米饭 花菜焖肉炒球白 番茄蛋汤五大骨米线卤鸡蛋豆奶黑米饭 土豆焖肉泡菜炒魔芋冬瓜虾皮汤小桃酥米饭 老鸭煨萝卜肉末盐菜
