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1、日常养生：科学晒被子注意日常养生：科学晒被子注意 6 点点每当冬季的阳光露出头，人们就喜欢把厚厚的棉被拿出来晒。这是提倡的，也是必要的。据称被子长久不晒就会滋生大量螨虫，那么冬天怎样晒被子最健康呢？ 被子三月不晒被子三月不晒 滋生螨虫不计其数滋生螨虫不计其数 秋冬季御寒的棉质被褥、羊毛衫等都含有角蛋白，它是蛀虫卵孵化为幼虫的理想食物。蛀虫在衣柜里生产繁殖会产生大量的病原体危害人体健康，因为被褥中难免会存留一些人体的皮屑、汗液、油脂等，即使是干净的被褥，连续 3 个月不晒，里面也会滋生不计其数的螨虫。 存放时间太久存放时间太久 被褥自然吸附有害物质被褥自然吸附有害物质 另外，由于各种人造板和木制
2、家具中含有对身体有害的甲醛等化学物质，时间久了，放在里面的被褥自然会吸附大量的游离甲醛。即使是新买的被褥，在制作和运输过程中，都有可能受到不同污染。因此，被褥在使用前，把它拿到阳光下晒一晒，在阳光紫外线和空气流动的作用下，不仅能够杀灭被褥中的有害微生物，同时能使游离甲醛蒸发，还可使被褥的纤维舒展蓬松，让人睡得舒适安全。 正在使用中的被子容易霉变正在使用中的被子容易霉变 需及时晒一晒需及时晒一晒 特别是正在使用的被褥，由于人们在睡眠过程中散发出的汗渍，时间一长会让被褥变得比较潮湿，容易发生霉变，不但气味难闻，而且还容易产生棉虱、毛霉孢子。所以更要注意经常晾晒，及时除掉棉絮中的水分和病菌，这样既可
3、增加被褥的使用寿命，又能增加其弹性和保暖能力，且有利于人体健康。 晾晒被褥应讲究科学晾晒被褥应讲究科学 但是晾晒被褥也应该讲究科学，尤其是以下几个方面要多加注意： 首先，避免大风天及“二次污染” 要选择风和日丽的天气晾晒被褥，尽量避免大风天，以防止空气中的飘尘和花粉等落在被褥上，把被褥弄脏。还要选择在空气干净的地方晾晒，以免被褥在晾晒过程中受到“二次污染” 。 其次，久存不用前需晒一晒 久存不用或新购被褥，用前都要进行一次晾晒，以利干燥卫生；正在使用的被褥每周晾晒一次即可。 第三，需不时拍打被褥 在晾晒过程中，还要不时适度拍打被褥，以去除空气中落下的粉尘和人体皮肤掉下的皮屑，使被褥更干净。 第
4、四，中午 11 点到下午 2 点为最佳晒被时间 冬日气温虽然不高，但午后温暖的阳光中紫外线相对较强，再加上冬日空气比较干燥，仍能满足人们驱潮消霉杀菌的晾晒需求。一般来说，以每天中午 11 点到下午2 点晾晒被褥最为合适。 第五，避免暴晒 羊毛被褥和羽绒被褥不要在日光下暴晒，只要在阳台等通风处晾一小时就可以了；如放户外晾晒，最好在其上面盖一层薄布，尽量避免或减少阳光直照对其纤维造成损害，以延长使用寿命和维护良好的保暖性能。 第六，晒完别拍许多人喜欢晒完被子拍一拍，觉得既去掉灰尘又可使被子蓬松柔软。专家表示，这种方法并不科学。经过晾晒的被子，纤维之间存储了大量的温热空气，因此盖起来蓬松、保暖、干爽。如果用力拍打棉絮的话，就会把温热的空气拍出棉絮，使蓬松度下降。拍打后还会使纤维断裂，也容易结块。所以，晒完被子后，只需用软毛刷轻轻刷一遍表面，去掉浮尘即可。(http:/) 编辑：张光辉
