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1、周次 一 年级 级 时间 年 月 日（ 节） 任课老师：教 学 内 容1、熟悉球性、控制球的练习。2、学习移动技术（起动、变 速跑、变向跑、侧身跑）。 3、学习原地运球技术（高运 球、低运球）。 4、学习原地单手肩上投篮技 术。教 学 目 的 与 任 务1、 初步掌握熟悉球性、控制球练习方 法。 2、 基本掌握移动技术的动作方法。 3、 基本掌握原地高、低运球的动作方 法。 4、 初步掌握原地单手肩上投篮的动作 方法。 5、 进行勤学苦练的学风教育部 分教学步骤组织与教法组次 时间课 前 部 分1、全班集合，体育委员整 理队伍、检查人数、服装。 2、师生问好并自我介绍。 3、老师宣布本学期学习
2、内 容及本堂课内容及要求。 4、安排好见习生活动。集合队形如图：（图 1） 要求:：快、静、齐5 分 钟准 备 运 动1、绕田径场场慢跑 3 圈；2、徒手操：头部运动、肩 部运动、腰部运动、膝关节 运动、手腕脚踝运动、压腿 运动。徒手操要求：动作正确、到位、整齐。徒手 操：48 拍 10 分钟基一、球性练习1、1 胸前指拨球2、单、双手抛接球3、腰、膝绕环4、胯下抛接球5、胯下绕 8 字 6、前踢腿腿下交接球二、学习移动技术 概念：概念：移动是篮球运动中队 员为了改变位置、方向、速 度和争取高度、空间所采用组织教法：原地体操队形，一人一球进 行练 习（图 2） 图 2 练习要求： 1、按要求认
3、真进行练习 2、努力控制好球，减少失误球的次 数组织教法：1、讲解的基本队形（图 3） 图 3 2、讲解移动的概念、分类、运用 3、讲解基本站立姿势、起动、变速跑、10 分钟20 分钟本的各种脚步动作的总称。动作方法与要点动作方法与要点 1、基本站立姿势： 动作方法：两脚前后或左右 开立，距离约与肩同宽。身 体重心落在两脚之间，略收 腹含胸，屈肘，两手放于体 侧前方。防守时站立姿势稍 有不同，两脚开立略比肩宽。 屈肘降低重心，含胸，两臂 张开。 动作要点：屈膝、降低重心， 抬头，目光注视全场。 2、起动 动作方法：按基本姿势站立， 向前起动时上体迅速前倾向 前移动重心，一只脚用力蹬 地，另一只
4、脚迅速向前跨出。 向侧起动时，向起动方向一 侧移动重心，上体迅速转向 起动方向，异侧脚用力蹬地， 同时脚尖转向起动方向，并 向起动方向跨出。 动作要点：移重心，猛蹬地， 快跨步，快频率。 3、变速跑 动作方法：跑动中加速时， 上体微前倾，用前脚掌短促 有力蹬地，步频加快，同时 用力摆臂。减速时，步幅适 当增大，上体直起，用前脚 掌用力抵地减缓向前的冲力， 从而降低跑速。 动作要点：加速时，上体前 倾，步频加快，蹬跨有利。 减速时，上体稍直起，步幅 加大控制速度。 4、变向跑 动作方法：从右向左变向时， 最后一步用右脚前脚掌内侧 用力蹬地，同时脚尖稍内扣， 迅速屈膝，腰部随之左转， 上体向左前倾
5、，移重心，左变 向跑、侧身跑的动作方法 4、完整示范基本站立姿势、起动、变 速跑、变向跑、侧身跑的动作方法 5、讲解动作要点 练习方法练习方法 1、基本站立姿势练习。学生成两列横 队进行练习。（图 4） 图 4 练习要求：基本姿势自然、正确。 2、起动练习。学生在端线成二列横 队，听教师口令统一分别练习向前、 侧、后不同方向起动跑练习。（图 5） 图 5 练习要求：起动时抬头向前看，蹬地 有力起动快。 3、变速跑。在端线成二列横队，听教 师口令 一、二排分别做起动后变速跑练 习（图 6） 图 6 练习要求：变速明显，动作正确。 4、在端线后成二列横队站好，分两 组练习变向跑。（图 7） 图 7
6、 练习要求：变向突然，蹬地跨步快。5、侧身跑。在端线后成二路纵队， 二人一组沿两边线练习侧身跑。（图 8） 图 8 练习要求：自然向前跑动；注意观察 场上情况。 易犯错误与纠正方法易犯错误与纠正方法 根据学生练习和掌握动作的情况， 针对易出现的错误，采用集体和个人 纠正方法。组织教法：1、讲解队形（图 9） 图 9 2、讲解运球技术的概念、分类、运用 3、讲解高、低运球的动作方法 4、完整示范高、低运球的动作方法部脚向前方跨出，然后加速前 进。 动作要点：变向时，前脚掌 内侧用力蹬地，另一脚步迅 速朝变向方向迈出第一步。5、侧身跑动作方法：在跑动时，头部 和上体转向侧面或有球的一 侧，脚尖朝着
7、跑动方向。跑 动时，既要保持奔跑速度， 又要保持身体平衡，双手自 然放在腰侧，密切注意观察 场上情况。 动作要点：上体自然侧转， 脚尖朝跑动方向，眼睛平视， 随时准备接球。三、学习运球技术 （一）教学任务（一）教学任务：基本掌握 原地高、低运球的动作方法。（二）动作方法（二）动作方法 1、原地高运球 动作方法：两脚前后开立， 两膝微屈，上体稍前倾，目 视前方。运球手臂自然弯曲， 以肘关节为轴，用手按拍球 的正上方，球的落点在身体 侧前方，球的反弹高度在腰、 胸之间。5、讲解动作要点 练习方法练习方法 1、学生两排成体操队形，练习原地 左、右手高运球。 练习队形同讲解示范队形 2、学生两排成体操
8、队形，练习原。 地左、右手低运球 练习队形同讲解示范队形 练习要求：基本上掌握原地高、低运 球的动作方法。 （三）易犯错误与纠正方法（三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 运球低头；运球时重 心高；运球手法不正确。 2、纠正方法：反复模仿正确动作； 看教师手势运球；随时根据学生练习 和掌握动作的情况，针对易出现的错 误，采用集体和个人纠正。组织教法：1、讲解的基本队形（图 10） 2、讲解原地单手肩上投篮技术的概 念、运用 3、讲解原地单手肩上投篮的动作方 法。 4、完整示范原地单手肩上投篮的动 作方法。 5、讲解动作要点 图 10 （二）练习方法（二）练习方法 1、原地徒手模仿投篮动作。
9、练习要求：体会投篮手法和用力过程。2、两人一组，相距 3-4 米对投。 练习要求：体会投篮手法和身体的协 调配 合。 3、一人一球在罚球线投篮练习。 （图 11） 图 11 练习要求：体会动作方法，基本上掌 握原地单手肩上投篮的动作方法。 （三）易犯错误与纠正方法（三）易犯错误与纠正方法 1、易犯错误： 持球手法不正确；肘20 分钟分三、学习原地单手肩上投篮 （一）教学任务：初步掌握 原地单手肩上投篮的动作方 法。 （二）动作方法与要点 动作方法：以右手投篮为例， 右手五指自然分开，手心空 出，有指根以上的部位持球， 大拇指与小拇指控制球体， 左手扶在球的左侧，右臂屈 肘，肘关节自然下垂，置球
10、 于右肩前上方，目视篮球。 两脚左右或前后开立，两膝 微屈，重心落在两脚掌上。 投篮时，下肢蹬地发力，右 臂向前上方抬肘伸臂，手腕 前屈，食、中指用力拨球， 通过指端将球柔和地投出。 球出手的瞬间，身体随投篮 动作向上伸展，脚跟微提起。动作要点：上下肢协调用力， 抬肘伸臂充分，手腕前屈和 手指柔和的拨球将球投出， 中、食指控制方向。关节外展；身体配合不协调。 2、纠正方法：重复讲解、示范投篮 动作要点；反复模仿正确投篮技术动 作；语言信号提示学生“抬肘、伸臂、 压腕”。并随时根据学生练习和掌握 动作的情况，针对易出现的错误，采 用集体和个人纠正。25 分钟结 束 部 分1、全班集合，如右图散开
11、 做放松运动 2、总结与分析本次课掌握 情况。 3、布置课后练习内容。 5 分 钟4、安排回收器材。场 地 与 器 材1、场地：篮球场 2、器材：篮球 30 个。教学小结、复习思考及作业题布置：1、变向跑的动作要领是什么？具体在比赛中如何运用？ 2、高运球和低运球在比赛中如何运用？ 3、单手肩上投篮的动作要领是什么？教学中的创新点（加强基础与临床联系、外语运用、启发学生思维、指导学生自学、介绍学科新进展等方面）：教学中的创新点：在基本动作技能的教学中加强勤学苦练作风的教育，教学与育人相结合。参考资料（包括辅助教材、参考书、文献等）：篮球、篮球技术大全vcd、大学体育全国医学院校统编教材教研室意 见教研室主任签章： 年 月 日教学后记（即教学实施情况总结分析，在课程结束后填写）
