普洱茶的功效和喝法

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1、普洱茶的功效和喝法：普洱茶的功效很多人都不清楚，只知道普洱茶能减肥，普洱茶确实具有减肥的功效，尤其 是掌握了普洱茶的正确喝法效果更为明显，下面就具体介绍下普洱茶的功效。普洱茶的功效 1:降脂、减肥、降压、抗动脉硬化。普洱茶的功效 2:防癌、抗癌。普洱茶的功效 3:养胃、护胃。普洱茶的功效 4:健牙护齿。普洱茶的功效 5:消炎、杀菌、治痢。普洱茶的功效 6:抗衰老。要比较生茶和熟茶哪个减肥效果更好，总体上看，经过发酵后的普洱茶（无论是人工发 酵熟茶还是自然发酵后的生茶）减肥降脂作用要好于新生厂出还没有开始转化的生茶，普 洱茶可明显抑制减肥反弹。【普洱茶的喝法】 普洱茶最好在饭后饮用，每天 1 升

2、最为理想。虽然效果因人而异，但一般自律神经较活跃 的人，一星期后体重就会有所变化。有一位相扑教练，喜称自己喝了普洱茶后，皮带松了 一扣，血压也降低了。普洱茶具有同中药同样的效果，可将体质调节到最佳状态。所以，当体重下降到一定程度 时，它就不会再刮去体内脂肪了。也就是说，我们不用担心瘦得太厉害，而可以放心大胆 地喝。 普洱茶的喝法：1用手掰下一小块普洱茶（厚度为茶饼厚度，大小大概为 1/2 口香糖大小） ，加入 800- 1000ml 凉水，大火煮开，转小火再煮 5 分钟，倒出茶汁。2再次加入 800-1000ml 凉水，大火煮开，转小火煮 10 分钟，倒出第二遍茶汁。 3把两次茶汁混合在一起，

3、茶渣扔弃。每次要喝的时候，倒一些出来用容器或是微波炉加 热。切忌在茶水本身就不很浓的时候兑入开水，这样会冲淡茶水，降低效果。当然如果大 家本身茶水煮得就很浓，适当加入热开水也是可以的。 喝茶的方法：1.想保持身材、维持体重者：每日冲泡普洱茶来代替一切饮料，以茶代汤、以茶代水，禁 喝其他饮品，其他餐点皆正常食用。2.想减肥者：除了上述要做倒之外，另外冲泡一杯放到隔夜，清晨早上空腹喝，这个方法 可以快速减重。3.如遇交际应酬及其他饭局，若不想让热量吸收太多，应于餐中配喝普洱茶，若在外不便 请放饭局结束后尽快饮用，最好不超过二个小时，愈早愈有效；若是于茶楼饮茶，则最好 点用普洱茶为佳。日常饮用普洱茶的喝法： 早上：起床后空腹一杯（大约 500ml）这一杯要注意茶一定要喝淡茶，不然空腹饮用容易晕茶，茶水温温的就好,肠胃好的可以 喝室温下的凉茶。(早晨空腹不可以喝生茶，只能喝淡的熟茶）功效为：润肠，通便，促进新陈代谢。中午：午饭后半小时 （大约 500ml）茶水浓度适中，一定要喝热茶，最好可以一口一口边品边把这杯茶水喝下去功效：刮油 晚上：晚饭后半小时 （大约 500ml）同中午那杯茶一样，浓度适中，也要喝热的功效：刮油