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我准备这样建立属于我自己的科学发声方法： 一、要改掉之前不正确的发声方法。面对学生吵闹时，不要习惯性地大喊大叫，要运用科 学的方法，吸引学生的注意力，从而促使学生安静下来。平时能少说话时尽量不说废话， 尽量不长时间连续说话，平时上课，充分利用好学校“生本课堂”的教学模式，多给学生 发言和思考的机会，自己少说。 二、强化自己的气息支持。气息是发出声音的动力，更是各种声音技巧的“能源” ，为了自 己能养成一把“金嗓子” ，首先要练好自己的气息。练习气息我准备采用以下两种方法：1. 练绕口令，这个方式比较有趣，练起来不觉得枯燥，可坚持的时间会比较长，而且练习的 场地不受限制，随时随地，只要想起来就可以练。特别是打枣儿和数葫芦是我比 较喜欢的。2.练习发长“思”音和发短“思”音，这是也是我觉得比较好操作的。 三、食疗药膳护理。在薛老师的课程中，我学到了很多保养嗓音的药膳，我现在已经用上 了的方子有：金银花茶、蒸梨子、蜜萝卜、白萝卜糖汁和清咽茶这五道药膳或茶饮，这些 方子简单易操作，而且方子中的食材或者药材都是平常非常容易买到的，很方便。 四、继续练习让嗓音动听的方法。其中我最喜欢现在最常用的是“张大嘴”练习，平时没 事时在办公室里练练，对着镜子也可以练，只要不怕难看，随时随地都能练。 期待把这些步骤长期坚持下去以后，我的嗓音能得到很好的改善。非常感谢薛老师给我们 带来那么精彩实用的课程。
