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1、教教 案案(女生推铅球女生推铅球 2)第第 7 周周 总第总第 2 课课 03 年年 4 月月 日日主主 教教 材材女生侧向滑步推铅球女生侧向滑步推铅球辅辅 教教 材材男生羽毛球男生羽毛球目目标标1、 学生能运用已学过的力学知识解释出手与推掷远度的关系，普明学生能运用已学过的力学知识解释出手与推掷远度的关系，普明 确滑步的意义。确滑步的意义。 2、 50%以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中，能做到滑步成直线，以上的学生在侧向滑步推铅球的练习中，能做到滑步成直线， 重心起伏不大，动作不断加快，并与最后用力的衔接无明显停顿，重心起伏不大，动作不断加快，并与最后用力的衔接无明显停顿， 出手快速有力。
2、出手快速有力。 3、 学生能注意技术动作的学习。学生能注意技术动作的学习。 4、 侧向滑步推铅球练习，侧向滑步推铅球练习，2025 次。次。内内 容容教教 学学 步步 骤骤重点重点 难难 点点帮帮 助助 与与 保保 护护开开 始始1、 课前体育委员帮教师准备课前体育委员帮教师准备 好器材。好器材。 2、 体育委员带带领班级在铅体育委员带带领班级在铅 球投掷区集队，检查并汇球投掷区集队，检查并汇 报人数。报人数。 3、 师生相互问好师生相互问好 4、 宣布本堂课的教学内容宣布本堂课的教学内容 5、 安排见习生安排见习生交待交待 好安全意好安全意 识并切实识并切实 在上课时在上课时 注意纪律，注意
3、纪律， 防止出现防止出现 伤害事故。伤害事故。学生队型学生队型教师教师准准 备备一、一、慢跑：由体育委员带领两慢跑：由体育委员带领两 路纵队绕路纵队绕 400 米操场慢跑米操场慢跑 一圈。一圈。 二、二、由两路纵队变成四列横队由两路纵队变成四列横队 准备做徒手操。准备做徒手操。 1、 上肢运动上肢运动 2、 扩胸运动扩胸运动 3、 肩绕环运动肩绕环运动 4、 体侧运动体侧运动 5、 腹背运动腹背运动 6、 弓箭步压腿弓箭步压腿 7、 跳跃运动跳跃运动 8、 各关节运动各关节运动准备活准备活 动一定要动一定要 做充分。做充分。 防止在练防止在练 习时受伤习时受伤学生慢跑时要求放松，学生慢跑时要求
4、放松，但不要大声说话。但不要大声说话。* * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0* * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0 * * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0* * * * * * * * * * * * 0 0 0 0 0 0 0 0基基 本本一、一、男生练习推铅球男生练习推铅球 1、 学生集体复习上堂课学生集体复习上堂课 的动作的动作 A 持球（持球指跟处）持球（持球指跟处） B 放球（球放锁骨处）放球（球放锁骨处） C 手臂（上臂要抬平）手臂（上臂要抬平） D 手心（手心要
5、朝前）手心（手心要朝前） 2、 学生集体做徒手垫步学生集体做徒手垫步 推铅球练习推铅球练习3、 滑步比赛和完成比较滑步比赛和完成比较 好的同学示范。好的同学示范。二、二、重点练习滑步和最后用力重点练习滑步和最后用力 的结合动作。特别要注意的结合动作。特别要注意 以下几点。以下几点。 1、 滑步速度要快，这主滑步速度要快，这主 要是为了增加初速度，要是为了增加初速度， 如果没有初速度，最如果没有初速度，最 大的力量也没有用。大的力量也没有用。 2、 上体不能抬起，如果上体不能抬起，如果 在滑行过程中身体过在滑行过程中身体过 早抬起，这样既不能早抬起，这样既不能 增加滑行速度，又影增加滑行速度，又
6、影 响最后的作用力的距响最后的作用力的距 离，最后造成投掷的离，最后造成投掷的 成绩比较差。成绩比较差。 3、 容易造成的错误动作，容易造成的错误动作， 就是在滑行过程中不就是在滑行过程中不 是滑行而是跳过，这是滑行而是跳过，这 样容易形成身体重心样容易形成身体重心滑步滑步 不停顿并不停顿并 且上体不且上体不 抬起，防抬起，防 止出现东止出现东 倒西歪的倒西歪的 现象。现象。1、 学生在集体练习时要学生在集体练习时要相互帮助纠正动作，相互帮助纠正动作，如果出现不正确的动如果出现不正确的动作要及时和教师联系，作要及时和教师联系，以便能在课上解决。以便能在课上解决。2、 学生在做垫步动作时，学生在
7、做垫步动作时，在滑进中，做到不跳在滑进中，做到不跳跃，上体平稳，保持跃，上体平稳，保持原来的预备姿势。原来的预备姿势。3、 在学生进行滑步时，在学生进行滑步时，教师观察全体同学，教师观察全体同学，进行适当的滑步比赛，进行适当的滑步比赛，以激发学生练习的积以激发学生练习的积极性。极性。4、 在比赛的基础上，教在比赛的基础上，教师及时发现完成得比师及时发现完成得比较好的学生出来进行较好的学生出来进行示范，能够在广大学示范，能够在广大学生中留下好的印象。生中留下好的印象。5、 防止错误动作的方法：防止错误动作的方法：（1）成侧向预备成侧向预备姿势，左脚姿势，左脚抬起约抬起约 15 厘厘米高，积极米高
8、，积极下压，用前下压，用前脚掌内侧落脚掌内侧落地，同时右地，同时右脚滑进，脚滑进，（2）连续做小幅连续做小幅度的滑步练度的滑步练习习（3）徒手或持球徒手或持球的侧向滑步，的侧向滑步，要求摆、蹬要求摆、蹬充分，强调充分，强调左脚下压时左脚下压时滑进。滑进。的上下起伏。的上下起伏。4、 以上的每个动作学生以上的每个动作学生 都要学习都要学习 46 次次三、安排女生练习羽毛球三、安排女生练习羽毛球6、 学生练习采用四个场学生练习采用四个场地地结结 束束1、 全体学生集队，教师进行全体学生集队，教师进行 讲评，对好的方面进行肯讲评，对好的方面进行肯 定，对存在的问题及时进定，对存在的问题及时进 行指出，防止在以后的课行指出，防止在以后的课 上再出现类似的问题。上再出现类似的问题。 2、 师生相互再见。师生相互再见。 3、 教师布置下堂课的教学内教师布置下堂课的教学内 容。容。 4、 同学帮助教师送还体育器同学帮助教师送还体育器 材材
