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1、四 年 级 教 学 目 标 （1）能知道锻炼身体的一些基本常识及方法，懂得一些体育 与健康的安全常识，初步树立环境保护和科学锻炼身体的意识。 （2）能学会本年级田径、体操、球类、武术等教学内容的基 本动作，掌握简单的运动技能，具备一定的发展身体素质和基本动 作的能力。 （3）对学习体育基本动作有浓厚兴趣，善于观察，积极思考， 遵守规则，初步形成勇敢顽强的品质，具有一定的创新意识。四 年 级 学 年 教 学 计 划第一学期第二学期时数 比重教 学 内 容全年 时数百分 比时数次数时数时数考核项目体育与健康基础常识、 室内活动1215612612基 本 动 作 游 戏1012.5510510 体技
2、 巧2.553.57 支 撑 跳 跃操低 单 杠67.5跑510510 跳 跃4.5936田 径 投 掷2531.5364.59 武 术4.55.62.5524必修内容容实践内容发展身体素质练习结 合 各 项 教 学 内 容 安 排韵律活动和舞蹈78.83.573.77限 选小 足 球 ） 911.34.594.59选 修内 内 容自 选民 间 体 育 活 动 其 它6.58.13.5736合 计8010040804080第一学期 后滚翻 50 米跑 蹲踞式跳远 一分钟跳短绳 （一分钟） 仰卧起坐第二学期 50 米跑 原地投掷垒 球（250 克）五禽戏 立定跳远四年级第一学期教学计划 课次教
3、学 内 容1武术：武术基本动作 手型拳、掌、勾 跳跃：单、双脚跳 2武术：武术基本动作 步型弓步、马步、虚步 跳跃：双脚连续跳上跳下 3跑：高抬腿跑 游戏：接力赛跑4五禽戏：仰脖鹿 跳跃；跑几步，单脚起跳，用手 或头触悬挂的物体 5五禽戏：双臂猿 游戏：打龙尾 6韵律活动和舞蹈：舞步儿童马步 跳跃：蹲踞式跳远 7韵律活动和舞蹈：马步组合练习 跑：站立式起跑 8五禽戏：斜飞鹤 跳跃：蹲踞式跳远 9韵律活动和舞蹈：马步自我表现活动 技巧：翻掌贴肩，后倒团身滚动 10跳跃：蹲踞式跳远 选修内容：胶圈 11跑：3040 米加速跑 游戏：黄河、长江 12韵律活动和舞蹈：舞步踵趾步 跳跃：蹲踞式跳远 13
4、技巧：后滚翻 游戏：大鱼网 14韵律活动和舞蹈：集体舞铃儿响叮当 跑：50 米快速跑 15技巧：后滚翻 游戏：大鱼网 16韵律活动和舞蹈：集体舞铃儿响叮当 跳跃：蹲踞式跳远 17跳跃：蹲踞式跳远（考核） 选修内容：胶圈 18投掷：单手推实心球 小足球：脚背外侧运球 19技巧：后滚翻 选修内容：胶圈 20技巧：后滚翻（考核） 游戏：棍棒角力 21投掷：双手抛实心球 小足球：脚背外侧运球 22跑：50 米快速跑 选修内容：胶圈 23韵律活动和舞蹈：集体舞铃儿响叮当 跑：50 米跑或 25 米往返跑（考核） 24投掷：两脚前后站立投掷垒球 小足球：左右脚背外侧运球 25跑：30 米障碍跑 选修内容：
5、胶圈 26投掷：两脚前后站立投掷垒球 小足球：左右脚背外侧运球 27跑：30 米障碍跑 游戏：传递实心球 28小足球：脚内侧运球 游戏：拉绳角力 29跑：600800 米自然地形跑 选修内容：胶圈 30投掷：两脚前后站立投掷垒球 小足球：脚内侧运球与传球 31小足球：运球与射门 游戏：传递实心球比赛 32投掷：两脚前后站立投掷垒球 小足球：运球与射门 33跑：400 米耐久跑或 50 米8 往返跑 游戏：棒赶球接力 34小足球：分组比赛 选修内容：胶圈 35体育常识：积极参加“达标”锻炼 室内活动：手指操 14 节 36体育常识：跳绳好处多 室内活动：手指操 58 节 37体育常识：足球 室内
6、活动：击鼓传花 38养生之道：衣要适时 室内活动：打手臂 39健康常识：人体部位图 室内活动：侦察兵40健康常识：长跑的安全与卫生 室内活动：碰球 四年级技巧教学内容的单元教学计划 教 学 目 标1、认知：知道后滚翻的动作要领与动作方法 2、技能：能做出后滚翻动作，做到动作正确、熟练 3、情感：通过自我体验和相互帮助，感受到完成动 作的喜悦序 号课 次教 学 内 容 与 要 求教 学 方 法19内容：翻掌贴肩，后倒团身滚动 要求：在团身后滚时，能正确熟 练地做出翻掌贴肩动作。（1）通过两次不同动作的演示， 引导学生注意观察两手翻掌贴肩动 作，激发兴趣 （2）靠墙或两人背靠背做翻掌贴 肩练习 （
7、3）垫上团身前后滚动练习213内容：后滚翻 要求：能模仿做出动作的全过程（1）复习翻掌贴肩，团身后倒滚 动 （2）示范讲解后滚翻完整动作 （3）按技能水平自我选择性练习315内容：后滚翻 要求：对前后滚翻动作进行比较， 找出共同点团身要紧（1） 演示前、后滚翻，启发学生 比较两种滚翻的共同点 （2） 在斜坡上做后滚翻 （3） 相互观察，相互帮助，推选 代表参加比赛419内容：后滚翻 要求；改进动作，提高动作质量（1） 复习连续前滚翻和后滚翻 （2） 师生共同讨论，分析需要改 进的细节 （3） 集中分析翻不过去的原因， 分组改进练习520内容：后滚翻（考核） 要求：认真参加考核，完成考核 任务（
8、1） 分组复习，教师有针对性地 辅导纠错 （2） 根据考核方法与标准模拟打 分 （3） 分组轮换考核，相互观摩、 鼓励四年级跑教学内容的单元教学计划教学目标1、认知：能了解站立式起跑和障碍跑的基本方法 2、技能：能做出站立式起跑，在快跑时能做到上体正，稍前倾；学会在跑动中 通过障碍物的方法；学会跑走交替的方法，做到跑的姿势正确，呼吸自然 3、情感：乐于重复练习，表现出坚毅、勇敢、努力克服困难、完成任务的良好 品德序号课次教 学 内 容 与 要 求教 学 方 法13内容：高抬腿跑 要求：大腿抬高，支撑腿蹬直， 步幅要小，频率要快（1）原地高抬腿走 （2）手触膝高抬腿跑 （3）手扶器械高抬腿跑 （
9、4）小步幅高抬腿跑进27内容：站立式起跑 要求：初步学会站立式起跑方法，反 应敏捷，起动快（1）高抬腿跑 （2）各种姿势的起跑 （3）分解做站立式起跑 （4）听信号做站立式起跑311内容：3040 米加速跑 要求：前脚掌着地，逐渐加快跑的速 度（1）站立式起跑 （2）自然快速跑 （3）放松跑到加速跑414内容：50 米快速跑 要求：能做出两臂前后快速摆动和前 脚掌用力蹬地动作（1）原地摆臂，高抬腿跑 （2）分组学练，体会正确动作 （3）鱼贯练习 50 米快速跑522内容：50 米快速跑要求：站立式起跑，跑时上体正直， 稍向前倾，跑成直线（1）站立式起跑 （2）30 米加速跑 （3）50 米快速
10、跑 （4）追逐跑623内容：50 米跑或 25 米往返跑（考核） 要求：注意用正确的姿势跑出好成绩（1）做好充分的准备活动 （2）练习原地摆臂和高抬腿跑 （3）讲解考核标准和方法 （4）两人一组测验725内容：30 米障碍跑 要求：初步学会在跑动中用跨、跳、 钻的方法通过障碍（1）分别练习跨、跳、钻过障碍动作 （2）用慢跑到快跑通过三组障碍 （3）分组比赛827内容：30 米障碍跑 要求：进一步学习在跑动中用跨、跳、 钻的方法通过障碍（1）分组自行设计与摆设障碍 （2）用快跑过障碍 （3）分组比赛929内容：600800 米自然地形跑 要求：能用跑、跨、跳等方法通过各 种自然地形，跑时轻松，呼
11、吸有节奏（1）课前选择好场地 （2）布置好地形 （3） 由教师或学生带领跑四年级跳跃教学内容的单元教学计划教学目标1、认知：知道蹲踞式跳远的方法 2、技能：能在 40 厘米宽的踏跳区起跳，做出单跳双落的动作，并有一定远度 3、情感：敢于自我表现，体现出勇猛、果断、努力奋进的良好品质序号课次教 学 内 容 与 要 求教 学 方 法11内容：单、双脚跳 要求：前脚掌蹬地，膝、踝迅速蹬直， 向前上方跳起（1）原地单脚跳 （2）原地双脚跳 （3）原地单、双脚交替跳 （4）单、双脚交替向前跳22内容：双脚连续跳上跳下 要求：掌握方法，提高跳跃能力（1）左右脚原地连续跳 （2）单脚向前跳，换脚跳回 （3）
12、原地双脚跳 （4）双脚蹬地，跳上跳下 （5）比一比，15 秒能跳几次34内容：跑几步，单脚起跳，用手或头 触悬挂的物体 要求：跑动中能用单脚起跳（1）原地起跳，用头触球 （2）上一步，单脚起跳手触球 （3）跑 35 步，跳起手触球46内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）要求：自然快速助跑，在踏跳区起跳， 双脚落入沙坑（1）上一步、上三步起跳 （2）跑几步起跳 （3）蹲踞式跳远（助跑 810 米）58内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）要求：踏准踏跳区（1）上一步、三步和跑五步起跳 （2）助跑 812 米在踏跳区起跳，双 脚落入沙坑610内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）要求：学会
13、丈量步点，踏准踏跳区（1）学习用走步法丈量步点 （2）用反向助跑法丈量步点 （3）助跑起跳练习（踏准踏跳区） （4）助跑 1012 米在踏跳区起跳， 双脚落入沙坑712内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）要求：起跳后能向前上方腾起（1）原地双脚起跳，两腿屈膝上体练 习 （2）蹲踞式跳远，越过 40 厘米高的 横竿 （3）助跑 1012 米，用力踏助跳板 起跳816内容：蹲踞式跳远（踏跳区宽 40 厘米）要求：助跑和踏跳动作连贯（1）单脚起跳，手触悬挂物 （2）一脚起跳，摆动腿踏上箱盖（高 5060 厘米） （3）快速助跑、踏准踏跳区起跳的蹲 踞式跳远917内容：蹲踞式跳远（考核） 要求：快速助跑，准确踏跳，争取跳（1）放松跑 20 米2 （2）加速跑 15 米2出好成绩（3）上一步、上三步
