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1、精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 1 / 16描写健身的作文描写健身的作文亲爱滴同学们，我们为您精心整理了亲爱滴同学们，我们为您精心整理了描写健身的作描写健身的作文文的内容，希望为您在这方面的写作提供一定帮助参考，的内容，希望为您在这方面的写作提供一定帮助参考，描写健身的作文主要选描写健身的作文主要选 8 8 篇优质原创文章，每片结尾还带篇优质原创文章，每片结尾还带专家点评。专家点评。冬之乐冬之乐健身健身 这几天，因为体重这几天，因为体重“超标超标” ，所以掀起，所以掀起一股健身热。一股健身热。健身第一步：仰卧起坐，当我第一次做时，一个也不健身第一步：仰卧起
2、坐，当我第一次做时，一个也不能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就能做，不论我多么用力，就是起不来，顶多也是到一半就上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起上不去了，我也很无奈，我试了一个小时才发现，仰卧起坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯坐靠的不是蛮力，而是惯性，就算用再多的蛮力，不靠惯性，也是竹篮子打水性，也是竹篮子打水一场空。之后就用惯性做了一个，一场空。之后就用惯性做了一个，又利用沙发的反弹多做了几个。又利用沙发的反弹多做了几个。 （因为我是在沙发上做的）（因为我是在沙发上做的）之后不利用反弹再做的时候，每一个都需要尽全身之力，之后不利用反弹再做的
3、时候，每一个都需要尽全身之力，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，若是不努力，一个也做不了。咬着牙，淌着汉，循序渐进，每天都有新突破。现在，我已经可以做每天都有新突破。现在，我已经可以做 4040 多个了。多个了。健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好健身第二步：跳绳，跳绳嘛，我还不错，爸爸就不好了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点了，爸爸掌握不了跳绳技巧，跳起来很笨拙，看上去有点别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳别扭，双手猛摇着绳，脚跳得老高，动作不连贯；妈妈跳的不错，的不错， “唰唰唰唰”的跳的又快又多；现在，我每天都有突破，的跳的又快
4、又多；现在，我每天都有突破，最多可以跳最多可以跳 7070 多下了。平常可以跳多下了。平常可以跳 3030、4040 下了，如果哪下了，如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了。精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 2 / 16我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只我已经一点点瘦下去了，这个健身故事告诉我们，只要持之以恒就可以突破一切困难！要持之以恒就可以突破一切困难！专家点评专家点评: :本文以本文以“冬之乐冬之乐健身健身”为题，观点明确为题，观点明确“只要持只要持之以恒就可以突破一切困难之以恒就可以
5、突破一切困难” 。文笔流畅，抒情性极强，如。文笔流畅，抒情性极强，如“如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了如果哪位跳绳大师愿与我切磋一下，我在此恭候多时了” ，为文章增色。为文章增色。我的暑假健身运动我的暑假健身运动 我的暑假是个快乐的暑假。因为暑我的暑假是个快乐的暑假。因为暑假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。假里爸爸、妈妈带我去学习了跆拳道。一说起跆拳道，我就会想起那美好的时光。我来到跆一说起跆拳道，我就会想起那美好的时光。我来到跆拳道馆，里面有好多沙包。上课了我们排好队，教练说：拳道馆，里面有好多沙包。上课了我们排好队，教练说：“立正的时候双脚分开。立正的时候双脚分开。 ”我们
6、分开了双脚。教练又说：我们分开了双脚。教练又说：“我们跑几圈吧我们跑几圈吧! !这样会四肢活动开来，才好练习有难度的这样会四肢活动开来，才好练习有难度的动作。动作。 ”我们跑起来了，我们一边跑，一边大声叫着：我们跑起来了，我们一边跑，一边大声叫着：“一、一、二、三、四。二、三、四。 ”跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。跑完了我们坐在软软的草地上开始练习压腿。我们把左脚往前伸直，右脚背在后面，头往前压。教练说：我们把左脚往前伸直，右脚背在后面，头往前压。教练说：“支持就是胜利。支持就是胜利。 ”压完了这只，我们又换了另一只。教练压完了这只，我们又换了另一只。教练说：说：“要下叉了。要下叉了
7、。 ”我们左脚往前，后跟往上勾，右脚往后，我们左脚往前，后跟往上勾，右脚往后，脚背向地。我们用力往下压，唉呀，好疼呀脚背向地。我们用力往下压，唉呀，好疼呀! !，但我一想到，但我一想到教练教练“坚持就是胜利坚持就是胜利”的话音，于是我鼓起勇气往下压，的话音，于是我鼓起勇气往下压，我咬紧牙关，脸弊的通红，忍住疼痛，渐渐地，双腿离地我咬紧牙关，脸弊的通红，忍住疼痛，渐渐地，双腿离地精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 3 / 16面越来越近，最后，成功地下叉，教练也为我的成功与勇面越来越近，最后，成功地下叉，教练也为我的成功与勇气拍手叫好。气拍手叫好。你们不要看教练
8、不打人，平时笑容可掬，可一进入训你们不要看教练不打人，平时笑容可掬，可一进入训练时就像变了一个人似的，严肃而又不苟言笑。有一次，练时就像变了一个人似的，严肃而又不苟言笑。有一次，我说了一句话，被教练发现了就被叫到前面去，我被叫趴我说了一句话，被教练发现了就被叫到前面去，我被叫趴在地上，教练拿起棒子打了我的屁股，我觉得很痛。可是在地上，教练拿起棒子打了我的屁股，我觉得很痛。可是还得忍着敬礼，因为这是跆拳道的规定。还得忍着敬礼，因为这是跆拳道的规定。练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格。练跆拳道丰富了我的暑假生活，我劳、坚毅
9、顽强的品格。练跆拳道丰富了我的暑假生活，我爱这个快乐的暑假生活。爱这个快乐的暑假生活。专家点评专家点评: :这是一篇叙事文章。本文通过这是一篇叙事文章。本文通过“暑假里爸爸、妈妈带暑假里爸爸、妈妈带我去学习跆拳道我去学习跆拳道”的事情，揭示了练习跆拳道不仅能强身的事情，揭示了练习跆拳道不仅能强身健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格的主题。健体，更能锻炼一个人吃苦耐劳、坚毅顽强的品格的主题。全文语言虽然朴实平易，但形象生动，感染力极强。全文语言虽然朴实平易，但形象生动，感染力极强。健身锤健身锤 今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的今天，我要向大家介绍的是一种我妈妈常用的健身锤。从外观
10、来看，它像一个拖着长长尾巴的健身锤。从外观来看，它像一个拖着长长尾巴的“蝴蝶结蝴蝶结” 。它大概有它大概有 3030 厘米左右长，厘米左右长，6 67 7 厘米宽。是生活中必不可少厘米宽。是生活中必不可少的健身器材。的健身器材。其实，在生活当中，有多种形状各异的健身锤，有木其实，在生活当中，有多种形状各异的健身锤，有木制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很制健身锤、塑料健身锤。虽然木制健身锤的体积看起来很精品文档2016 全新精品资料-全新公文范文-全程指导写作 独家原创 4 / 16小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，妈小，但它的作用很大。妈妈下班回来，累得腰酸背痛，
11、妈妈便在背上锤一下，肩上敲一下。它可以消除疲劳，缓解妈便在背上锤一下，肩上敲一下。它可以消除疲劳，缓解疼痛。塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不像那按摩器疼痛。塑料健身锤，有弹性，方便携带，而不像那按摩器一样不便携带，它价廉物美，很多人都喜欢用它。你也许一样不便携带，它价廉物美，很多人都喜欢用它。你也许会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗？不会问我，木制健身锤比塑料健身锤硬，捶起来不痛吗？不会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。会，它虽然比塑料健身锤硬，但你绝不会感到非常痛。健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健健身锤比那些坐在按摩器的椅子上按摩方便得多，健身锤它体积
12、虽小，但可以随身携带，随时随地做身锤它体积虽小，但可以随身携带，随时随地做“自我按自我按摩摩” ；可按摩器呢？它那么大，怎么能随身携带呢？所以它；可按摩器呢？它那么大，怎么能随身携带呢？所以它只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是只有放在家里，只有回叫才能做按摩。所以说，健身锤是物有所值，经济实用。物有所值，经济实用。今天我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓今天我就介绍到这，希望这些健身锤能给更多的人缓解疲劳，能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。解疲劳，能给更多人带去欢乐和轻松是我最大的快乐。专家点评专家点评: :这篇说明文，以这篇说明文，以“健身锤健身锤”为说明对象，列
13、举数据和为说明对象，列举数据和事例进行比较，说明了事例进行比较，说明了“健身锤是生活中必不可少的健身健身锤是生活中必不可少的健身器材器材” 。全文运用逻辑顺序，说明顺序合理，语言也比较准。全文运用逻辑顺序，说明顺序合理，语言也比较准确。确。健身健身 晚上晚上, ,我回家做好作业后我回家做好作业后, ,看看时间还不算太晚看看时间还不算太晚, ,就就拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动。因为, ,老师说过老师说过: :“小学生要坚持每天锻炼身体，这样体质才会好，以后做小学生要坚持每天锻炼身体，这样体质才会好，以后做精品文档2016 全新精品资料-全新公文范
14、文-全程指导写作 独家原创 5 / 16什么事情都有基础。什么事情都有基础。 ” 到了健身场地到了健身场地, ,我先去那个像是自行车一样的器械上做我先去那个像是自行车一样的器械上做运动。方法就是运动。方法就是: :人坐在坐垫上，用脚用力蹬人坐在坐垫上，用脚用力蹬, ,让自己立起让自己立起来。爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了来。爸爸说这是锻炼我手脚和腰腹力量的一种办法。做了一会儿，我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了一会儿，我又去做仰卧起坐。因为有一段时间没做了, ,第一第一个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来个仰卧起坐我用尽力气也坐不起来, ,于是于是, ,我就让爸爸帮帮我就让爸爸帮
15、帮我。在我用力想起来的时候我。在我用力想起来的时候, ,爸爸在后面推我一把，呵呵，爸爸在后面推我一把，呵呵，我终于顺利的起来了我终于顺利的起来了, ,第二个再让爸爸帮了下忙。接下来第二个再让爸爸帮了下忙。接下来, ,有点熟练了有点熟练了, ,我就自己一个人练习了，一共做了八个仰卧起我就自己一个人练习了，一共做了八个仰卧起坐。记得以前我可以做二十几个的，可能因为这段时间都坐。记得以前我可以做二十几个的，可能因为这段时间都没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐没有锻炼的缘故。做完了仰卧起坐, ,我又去做别的一些活动我又去做别的一些活动, ,看看看时间不早了看时间不早了, ,快要到八点半了快要到八点半了, ,我就和爸爸回家了。我就和爸爸回家了。专家点评专家点评: :这是一篇叙事文，主要写小作者拉着爸爸一起到小区这是一篇叙事文，主要写小作者拉着爸爸一起到小区的健身区做体育活动的事情，很有生活趣味。叙事条理，的健身区做体育活动的事情，很有生活趣味。叙事条理，描写生动，娓娓道来。人物形象突出，活灵活现，引起读描写生动，娓娓道来。人物形象突出，活灵活现
