《黄维仁博士《爱情心理学》讲座1》由会员分享,可在线阅读,更多相关《黄维仁博士《爱情心理学》讲座1(27页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、黄维仁博士爱情心理学讲座 1黄维仁博士简介:旅美临床心理学家,被公认为婚姻问题专家,在美国被称为“爱情博士” 。 擅长于婚姻、家庭、群体与跨文化心理治疗。现任职美国西北大学心理诊疗中心,从事临 床心理治疗、督导与训练,并在西北大学医学院任教。 黄博士不仅发表了许多有关婚姻、家庭的心理学文章,也是备受欢迎的国际讲员,多 次应邀在美国、加拿大、新加波、马来西亚、中国大陆、香港特区、中国台湾等国家(地 区)主持“婚姻家庭与心理”研讨会。最近四年,受中国民政部邀请,黄博士连续作为中 美国际关爱家庭会议的主题讲员;2002 年的美国国家祷告日,黄博士作为三位华人领袖之 一在白宫受到布什总统的接见。 黄博
2、士是美国爱家协会(Focus on the Family)的婚姻家庭信息顾问,也是爱家协会的讲员与作 家。黄博士所著窗外依然有蓝天及爱就是彼此珍惜 ,已经在国内出版。我们今天很多的畸型性格,可能都与小时候的经历有关,而且很多跟三岁以前的家庭 环境相关。一个人如果很小的时候得不到关爱,那么他将来会对父母没什么感情,对配偶 的行为也会不正常。我们往往会说,天生就这样了,性格永远也改不了了。不是的,我们 大脑有一块重要的区域,他掌控其他的部分,而这一块还可以不断的培养和修复,通过和 人的沟通,通过和他人分享彼此的爱。 任何事情都是有科学的。每个人都希望得到快乐,而快乐与否很大一部分取决于我们 和他人
3、的关系。我们生在一个家庭,就有和父母和兄弟姐妹的关系,我们恋爱,就有和情 人的关系,我们结婚,就有和配偶的关系,我们有了孩子,就有了和孩子的关系,我们学 习,就有和同学的关系,我们工作,就有和上司下属的关系。 。 。我们从出生到死亡,就一 直过在一个与他人的关系网中,因此,我们的快乐也就建立在这个关系网基础之上。我们 都希望快乐,但是,快乐并不是想得到就能得到的。如果我们的方法不对,我们为人处世 的态度不对,我们可能永远也达不到我们的目标。任何事情都有正确的道,如果我们无知, 看不清问题,不了解正确的方法,我们就很会失败,我们就会得不到快乐,而且,我们还 不会明白为什么会这样,永远在苦涩的漩涡
4、中挣扎。我觉得黄维仁博士讲的东西给我们指 出了一条正确的道路,不仅仅是方法,更有看问题的角度,理清了模糊不清的感觉(比如 迷恋与真正长久的爱情) ,一些问题出现的原因,应该如何纠正等等。总之,这种“人的知 识”就像数学知识物理知识一样,会让我们在复杂的世界里把握正确的方法,帮助我们得 到或是创造我们想要的,也许是爱。 我们经常不知不觉陷入困境,就像下棋不知不觉就输了,但我们不知道自己错在哪一步, 我们甚至不认为自己有任何的错误。每个人都受自身眼界,知识,经验的限制,如果不承 认这些限制,将永远是井底之蛙。我们必须承认自己是无知的。要想达到更高的层次,很 简单多学习。学习正确的,科学的东西。在这
5、个人人都可以发表话语的信息爆炸的时 代,真知灼见被无知浅识低俗谩骂所淹没,真理被谬误所掩盖,高尚被卑劣所驱逐。意识 形态被大众所主导,就会流于浅薄,无知,荒谬。一个技术论坛,如果都是菜鸟,就会出 现很多可笑很多错误的东西。我们需要真正的专家。但是,无知的人往往自大。所以,我 们更需要对专家的尊敬与谦卑。 活在爱中的秘决 在研究爱情关系时,我一直对以下几个问题有兴趣: *为什么婚后爱情的热度会直线下降?*为什么很多人结婚生子后,爱子女的心远胜于爱伴侣?*为什么会有所谓的致命的吸引力?我们不妨在这里谈谈所谓的社会交换理论人与人之间都有一个感情的帐户,一 个微笑就是存了一笔爱的款项,一句尖酸刻薄的话
6、等于提款。在现代人忙碌的生活中,夫 妻多半没有机会存款、交流,而在各样生活压力下,彼此挑剔的事情却日益增加,显而易 见,帐户赤字会使两人关系不稳固。而孩子对我们的倾慕、依赖,都让我们觉得被需要, 增加自我价值感,所以都是存款;同样地,当家里的伴侣一直抱怨和批评,不断提款,外 面接触的异性却总是衣着整洁、温柔,那样尊重你,崇拜你。可以想象,外遇发生的危险 性有多大! 然而, 社会交换理论却有不能解释之处,为什么一位功成名就的教授会突然冲动地 拋妻弃子,丢掉工作,冒着身败名裂之险,不顾一切带着女研究生私奔?为什么许多妇女 被丈夫殴打,却不愿逃走?对这些受虐妇女而言,最危险的两个时刻一是当她们试着离
7、 开施暴的伴侣时,一是当她们找到新的对象时,都可能受到生命的威胁。爱情结束了,不 是离开就好了吗?为什么有人会采取这么冲动、这么原始的方式? 心里辅导运用这里,我们需要了解人的潜意识。尼采说受苦的人没有悲观的权利,我把它改成 要幸福快乐的人,没有不学心理辅导的权利 ,我们要如何确保一个好的爱情婚姻关系? 一定要去学习自我了解、了解别人,了解自己的情绪、别人的情绪,有很高的情绪解读能 力,增加自己的情感智能(EQ)。不管你愿不愿意,当你和家人、同事相处时,都已经在运 用心理辅导技术,只是技术的高低不同罢了。每当我们在学习时,要记得每个人都有一个社会使命如何让我们的家庭、社会变得 更好一点?任何一
8、个好的学习必须要学七次以上,同样的事情要从不同的人、不同的角度 来探讨,才能深入。很多人间的道理是一致的,但在简单中有很多复杂性。许多人喜欢寻 求一些简易的公式,例如“沟通四要” 、 “冲突五诀” 、 “幸福六窍”想藉这些来面对问题, 但我很担心这样不下苦功了解却乱套公式的结果往往会把事情弄得更糟。每个人的情况都 不一样,好的动机不一定产生好的效果。 身为一个临床心理学家,我常抱着一个初学者的态度,永不停止学习,我最好的老师 就是我的个案们,他们在人生最关键的转折点,邀请我陪他们一起走过,让我从他们眼中 来看他们的世界,来经历他们的酸甜苦辣,分享他们的生命,这是何等的特权,我从他们 身上学到很
9、多功课,很多人生智能。 概念的拼图在我自己学习的过程中,曾有一个很深的体会刚进研究所时,觉得高等统计课非常 枯燥、无聊,因为我是一个 people person,喜欢和人在一起。起初老师在台上讲什么我都 听不懂,在背景不足,概念尚未形成之前,甚至连发问都不知道要问什么,后来,我耐心 听同学怎么问问题,耐心听老师怎么回答问题,就在这过程中,锲而不舍地一个片段 、一 个片段,一点一点的累积知识,才开始有概念产生。概念与理论极为重要,因它引导我们 去分析,了解问题。它给我们一个看事情的角度,知道问题出在哪里,要到何处找有效的 解方。好像天空中有很多电波,除非你发展出一个接收的频率,否则你不会知道原来
10、有这 么多丰富的知识。 如果你真正了解,你会知道怎么去做。 如何在一大堆信息中区分哪些是正确要用的 data,哪些是干扰的噪音,这是最重要的。良医、庸医的差别就在这里,可以在很复杂的 现象中,正确地看到别人所看不到的病因 。 我读一本书或听一场演讲时,只要学会一个新的概念,有个新的启发,我心中就雀跃,觉得值回票价,所用的时间与精力没有白费。所以我相信,在人生每一时刻,和任何人交 谈,只要这个人可以帮助你得到更深更新的领悟,抱着活到老、学到老的态度,你的人生 就会不断进步。 深度心理学一个人从小成长的背景,常会深深地影响他日后被什么样的人吸引,以及日后亲密关 系的建立与维护。不管曾经受过多少伤,
11、当爱情来临时,就是最好的医治和疗伤机会,从 深度心理学的角度来看,天下最好的治疗者是自己的爱人。但是,因为信任、不设防,所 以在爱情中也是伤上加伤最危险的时候。当人的感情被触动时,就进入了一个非理性的潜 意识过程;爱情关系其实很像母亲与婴孩的关系,彼此恋慕、含情对视,都想把最好的献 给对方,不在一起时会焦虑、不安,仿佛一日不见,如隔三秋 。 爱的关系今与昔唯有在恋爱中,人的二个基本心理需求可以同时得满足一是无条件被人接纳,二是 在所爱的人心中居首位,特别心里愈空虚或愈不成熟的人,愈容易依赖对方来支撑你脆弱 的自我价值感。不知不觉地,期望对方能随时随地无条件接纳你、随时随地把你摆在第一 位;心理
12、愈没有安全感的人,日后对伴侣的要求愈是加倍;过去受的伤,要从现在爱的关 系中加倍讨回。例如过去在家中被忽视的,现在会不知不觉地要求伴侣不断给你注意力; 过去被管得太厉害的,现在会要求伴侣信任你,给你空间。彼此互许终身之后,你会觉得 为什么我所要的,你却不给我?在爱情中的人,心理上往往退化回到婴孩时期我有什么 需要,不用开口,爸妈就应该知道,而得到照顾最好的办法就是哭闹,但在成人的世界中 用哭闹,处罚对方,强求他来满足你心理需求的方式,是行不通的。 深度心理学中有几个重要的概念,可以帮助我们在剪不断,理还乱之错综复杂的爱情关 系中,找出一些头绪,让我们在分析处理问题时,掌握较正确的方向。 移情作
13、用 所谓移情作用就是把对过去生命中一些重要人物的情感转移到目前所遇到的人,或者,曾 想从一些重要人物身上获得却未能如愿的情感需求,希望从目前的关系中得到满足。 很多人因为从小在某一方面心理上的匮乏,一旦得到相关的满足,不管人时地是否合宜, 就掉进爱的陷阱了。例如有位女士,是第四个女儿,从小在家中常被忽视,有次与家人外 出走丢了,父亲却浑然不觉。她从小自尊心低落,觉得自己是个丑小鸭,渴望得到父亲珍 爱,却未能如愿。上研究所时,有家有室年近半百,满有慈父形象的教授开始注意她,欣 赏她时,她就觉得无可救药地爱上了这位教授,本无心要破坏别人家庭,却不知不觉中掉 入陷阱,成了婚外情中的第三者。许多外遇的
14、悲剧就是这样发生的,每个人都情有可原, 他们不是十恶不赦,只是如你如我充满了人性的软弱。 广角及望远 人的心理需求很多,就像照相机有广角及望远镜头,用望远镜头对准某一对象时,此对象 变大,而其它对象就变成模糊的背景。这就像肚子饿时去市场买东西会买得特别多,因为 你的需求(食物)被放大;可是当你吃饱后,需求又不一样了。食物像被广角镜头溶回背景 中,但吃饱后你口渴了,这口渴的需求又像被望远镜头放大了一般,其它需求都变得不重 要,而你把所有注意力放到这个新的对象,新的需求上,直到它得到满足,才重新溶回背 景之中。起初,你也许期望一个慈父般的伴侣,但当你被照顾、被关注的需求满足后,你 很可能产生一个新
15、的心理需求,开始要求独立、自主。人是会成长会改变的,冲突于是产生。我们刚开始从爱情关系中可以得到满足,但因为我们的心理需求会随人生情况而改变, 所以,两人结婚以后还要不断适应,不断学习才好。造成情人间强烈吸引的原因之一,是“The Quest To Be Whole”-“完整之我”的追 寻。 按照心理学大师杨格的理论,每个人都身具“显性”与“隐性”(或称“影子”)人格。 换言之,每人除了表现外在众人所见之“显性人格”外,还有个正好相反,潜藏心底的 “影子人格” 。例如, “分析型”者的影子人格是“感觉型” 。通常, “分析型”者着重逻辑 思考与客观评断,但是当他在强调与表现“理性”时,便不知不
16、觉地把自己细腻多情“感 性”部份的人格,压抑到潜意识深处,变成隐性的“影子人格” 。 “显性人格”的形成与先天因素有极大的关系,但也受到后天因素的影响。例如,男 性成长过程中,多被要求“喜怒不形于色” , “好汉打落牙和血吞” ,他人格中多情易感的部 份便被深深压抑到潜意识中变成“影子人格” 。 当先天人格成份中“阳刚” “分析”特性较强的男孩去念理工,毕业后又在要求一丝不 苟,毫无变通的环境中工作(例如美国 Food and Drug Administration);而身具“阴柔” “感 性”特质的女孩去念人文,学成后又在文艺界工作,此时男女先天加上后天的差异就变得 更大了。 急惊风与慢郎中上帝是最有幽默感的,就像祂在自然界中创造磁铁“异性相吸”的现象,研究人间爱 情关系时,我们也常见“急惊风”与“慢郎中” , “外向”者与“内向”者, “活泼的”与 “稳重的” , “分析型”与“感性型”之间,彼此强烈相吸的现象。 当一个人遇见一位身具自己“影子人格”的异性时,心中常会有欢喜雀跃的感觉,因 为对方彰显出自己所缺乏(或已