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教你消除黑眼圈的小窍门 迟润华教授作者：迟润华教授消除黑眼圈的日常调理方，黑眼圈在日常生活中是常见的，如何消除黑眼圈才是才是关键，那么消除黑眼圈有什么方法吗?下面详细为您介绍。1、保持充足的睡眠及正确的仰卧睡姿，胜过多种护理方法。2、改正不良的饮食习惯，勿摄入过咸的食物和刺激性过大的食物，勿过多抽烟 、喝酒。3、及时治疗所存在的慢性疾病，加强营养，适当补充维他命 C、A、E。4、穴位按摩：黑眼圈是因为血液循环不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脉;在眼周皮肤上涂上眼部按摩霜或眼部 营养 霜。用无名指按压瞳子髎(在 眼 尾处)、球后(下 眼 眶中外 1/3 处)、四白(下 眼 眶中内 1/3处)、睛明(内眦角内上方)、鱼腰(眉正中)、迎香(鼻翼外侧)，每个穴位按压 3-5 秒后放松，连续做 10 次。用中指和无名指(中指放在上眼睑，无名指放在下眼睑)轻轻地由内眦向外眦轻拉按摩，连续 10 次。用食指、中指、无名指指尖轻弹眼周，35 圈。5、温和热敷：热敷有助促进血液循环，用柔软的棉质毛巾浸入温热的清水中拧干后铺在上眼皮上，反复23 次;水温不可太热，因眼睑皮肤很薄，过热敷会使皮肤松弛、起皱。
