少年拳第二套全套教案

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1、十里中学校本课程十里中学校本课程-武术武术 少年拳（第二套）教案少年拳（第二套）教案指导教师：剡步芳一、指导思想在全面实施“合格加特长”的素质教育时代，依据我校校本课程开设目的与要求，武术校本课程在教育方式，教学内容，教学评价等方面都有了自身的发展和侧重点，以“健康第一”为指导思想，促进学生身心全面发展与特长发展为目标。对于义务教育阶段初中学生来说，更要关注其运动的快乐感，培养他们良好的体育锻炼的习惯，并形成终身体育锻炼的意识。因此，在课堂教学中除了传授学生健身拳基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”与“合格加特长”思想落到实处。同时也要注重培养学生组织能

2、力、创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想，为将来适应社会打下良好的基础。二、学生情况分析武术不仅是一种极具健身价值的体育项目，目前在国内国外也逐渐发展成了一项竞技，武术作为我国的国术，能在世界范围内得到发展，说明了了无数在世界范围内受欢迎的程度，然而对于武术而言光喜欢不行，还要具备较强的身体素质及相应的训练条件。武术组的学生全是七、八年级学生，八年级学生经历了一学年的学习已具备了一定的基础，但是七年级学生刚跨入初中，对武术接触与了解不多，所以学生武术水平不齐，能力不一，但是他们都对武术具有浓厚的兴趣。少年拳（第一节） 第十二周教学 内容武术 ：少年拳：（第 二套） 游戏 （扔手

3、雷）教学 任务1 使 98的同学基本掌握少年拳。2 发展 学生上肢力量。3、培养学生爱国主义及团 结协作的精神和爱卫生的习惯。 课的部 分教学内容教学方法次 数时 间备 注开 始 部 分基 本 部 分一 值日生整队集合 二 师生相互好 三 教师宣布教学内容 四 安排见习生五1 慢跑 2 徒手 操六、少年拳预备势：直立抱拳（图）两手握拳收腰间同时向 左甩头1 抡臂砸拳（图）2 望月平衡（图）3 跃步冲拳（图甲、 乙、丙、丁）4 弹踢冲拳（图）七、游戏（扔手雷）每人把手中的旧报子揉 成一个球形（手雷），组织： 四列横队教法：1 教师示范、2 口令指挥教法：1 示范各动作组织：口令指挥、统一练习组织

4、：82 8结 束 部 分老师开始哨声一响，同 学们把手中的手雷扔向 对方的场区，之后再丛 地上把对方扔过来的手 雷捡起再扔、老师结束 哨声响，不许再扔，哪 方手雷少为胜。八、总结回收器材、整 队放松九、布置课外练习十、宣布下课组织：72少年拳（第二节） 第十三周教材内容少年拳第二套（第二节）教学目标认知目标：学生知道马步横打、并步搂手、弓步推掌的三个动作名称、方向、 路线和练习方法。 技能目标: 通过学生观察、模仿、相互交流、尝试练习等活动，使学生做到 力与美的完美结合，展现现代中学生的青春活力。 情感目标：在课堂上培养学生谦虚好学、团结协作、开拓创新的武术道德意 识，培养崇尚武德的精神。 重

5、点劲力顺达，手眼配合。难点动作方向、路线的正确性。 教学流程游戏-徒手操复习新课游戏-放松运动负荷 课的部分教学内容教学组织与方法时 间次 数强 度开始部分1、集合整队 2、师生问好 3、宣布上课内容 4、安排 见习生学生要求快、静、齐 3 分 钟1 次小准备部分1、游戏：绕环变向跑2、自编徒手操： 绕环变向运动 6 节 头绕环 48 单臂绕环 48双臂绕环 48 腰绕环 48 膝绕环 48 手腕踝绕环 48 臂绕环压腿 481、组织： （游戏） 教法：教师讲解游戏方法。 要求：绕圆跑步。 听清哨音，变向要准要快。 不要推搡碰撞，注意安全。 小结：对游戏情况进行讲评。2、组织：（徒手操） 教法

6、：教师领做，学生听口令进 行。 要求：动作到位，整齐有力。10 - 12 分 钟1 次小基本部分1、复习上节四个动作： （抡臂砸拳-望月平衡 -跃步冲拳-弹腿冲拳）2、新授课三个动作: 马步横打并步搂手弓步推掌3、游戏： 爱心接力 -送少年拳图纸1、组织：如图 教法：教师出示上节课前四个动 作的图片，让学生说出每个动作 的名称的同时并作出相应动作。 要求：动作要做到位。熟悉四个动作后全体齐喊齐做， 完整练习一遍。 2、组织：让学生 3-4 人自由结合， 组成学习小组，并选出小组长。 教法：自学模仿。教师以图片 的形式，把本课要学习的内容下 发给同学们。教师巡回指导。 老师连贯演示。学生巩固练

7、习。汇报表演，配中国功夫 音乐。 要求：看图解学习动作。与 同伴相互学习。与老师商讨学 习。超越自我，汇报表演时可 加上第一节四个动作。 目的：培养学生的自学、探研及 团队精神 小结：学生互评。教师点评。3、组织：分人数相等的四组。 30 米 教法：创设情境。教师讲解 游戏方法。 要求：返回跑时一定要绕过障 碍物。交接图纸时要在起跑线 后。完成任务后自觉站在队尾。 注意安全。 小结：宣布胜利组。教师点 评。25 分 钟1 - 2 次适 度结束部分组织：如图51小1、整队集合 2、做放松操 3、课后小结 4、布置作业 布置归还器材并下课 教法：音乐伴奏。老师领做。要求：轻松，学生认真，避免运 动

8、后的肌肉酸痛。分 钟次场地器材1、篮球 2、田径场 3、挂图安全保障1、准备活动充分，场地器材放置合 理。 2、处理好见习生。 3、注意课的运动负荷。课后小结根据本课教学内容枯燥的特点，结合体育与健康的教学新理念，大胆 运用创新教学，一改以往先示范后讲解再练习的常规教学模式，以学 生自主探究学习为主线，课堂上给学生一个较大的自由学习空间，自 己琢磨动作、看图解学习动作、与同伴互相学习、与教师商讨动作等 学习方式，培养了学生爱学习会学习的能力。少年拳（第三节） 第十四周学习目标认知目标：学生能知道基本动作的名称及动作结构，知道展示武术需要“精、气、神”。技能目标: 使 80以上的学生能做出本次课

9、的动作，使 60以上的学生能连贯做出所学过的全套动作。情感目标：建立良好的协作意识，勤于思考，勇于展示，积极进取。同学间能互相关心，互相学习，体验成功的快乐。 学 习内容1、复习少年拳（第二套）第一二段2、学习少年拳（第二套）第三段场地器材田径场教学 顺序课堂常规准备活动复习少年拳（第二套）第一二段第三段讲解与练习放松小结顺 序时 间达成目标负 荷学习内容教师指导学生学习准备部分2分钟5分钟1、培养学生严格的组织纪律性和良好的行为规范2、培养学生运动前做好准备活动的良好习惯3、创造和谐的课堂气氛1、培养学生对运动前准备活动的认识2、通过准备活动激发学生的学习欲望3、培养学生运动前做好准备活动的

10、良好习惯1.复习少年拳第二套小中1、体育委员集合、整队，报告人数。 2、师生问好。 3、宣布本课教学内容和目标。 4、检查服装，安排见习生。1、慢跑 400 米2、徒手操1.头部运动2.肩部运动3.腹背运动4.后踢腿运动5.正压腿（左腿前，右腿后）6.手腕、踝关节1、教师与学生问好2、宣布课的内容与任务3、安排见习生4、引入课题1、口令指挥学生进行慢跑2、徒手体操 a 口令指挥 b 动作示范 3、教师统一指挥 4、教师评价1、体委整队2、集合队形:六列横队1、 练习队形:体操队形2、 要求:动作到位,起到各个关节活动开来的效果基本部分12分钟20分钟第一二段的动作1.让大部分学生了解少年拳第二

11、套第三段的动作2.学生基本能掌少年拳第二套第三段的动作3. 力和理解能力及自主学习的能力中大1.预备式2.抡臂砸拳3.望月平衡4.跃步冲拳5.弹踢冲拳6.马步横打7.弓步推掌8.搂手勾踢1.缠腕冲拳：2.转身劈掌：3.砸拳侧踹：4.撩拳收抱：5.还原势：1.检查动作姿势2.纠正错误动作教师讲解、示范1.组织学生做动作2.检查学生姿势动作3.组织学生做动作练习4.检查学生练习,发现问题并纠正练习队形：体操队形 1.缠腕冲拳: 动作要点:屈肘后拉与转体、跨步与冲拳要同时,抓握、缠腕、屈肘后拉、转体、震脚要连贯。2.转身劈掌：动作要点：转体以左脚掌为轴转 270，动作要连贯、平稳；右脚落步要下跺并与

12、劈掌动作一致。3.砸拳侧踹：动作要点：砸拳与震脚要同时完成，侧踹要快速有力，身体要稳定。 4.撩拳收抱：动作要点：撩拳要有力，拍击要响亮，收抱动作要连贯。5.还原势：动作要点：直立。两拳变掌，直臂下垂，头向右转，目视前方顺 序时 间达成目标负 荷学习内容教师指导学生学习结束部分3分钟1、在愉快的气氛中,使学生在生理和心理得到放松2、.培养学生运动后要放松的良好习惯小1、 在教师的口令下集体练习2、 教师小结，少年拳（第二套）第三段的技术动作要求3、 学生认真总结本节课学到的和不足的地方。4、 组织学生收回器材1、组织：集体练习2、教师口令指挥3、示范，引导学生进行调整放松4、检查人数1、队形：

13、自由散开2、练习方法：a 深呼吸，前后两个学生结合, 互相抖动一下手臂b 认真听教师的评价c 要求：安静，轻松缓慢，意念放松，主动配合，达到身心放松的目的预计生理负荷预计心率曲线课后小结少年拳（第四节） 第十五周重点准确掌握动作教学内容少年拳（巩固重点动作）难点技击含意要明确教 学 目 标1、对武术产生一定兴趣，能自觉地习练武术。2、巩固已学武术动作，初步掌握新授动作。3、增强集体主义精神。结构教学内容组织教法集备记录开 始 准 备 部 分.课堂常规1、 在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。2、 “同学们好！”3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。 （注意安全教育）4、 安排见习生。1

14、 队形： 2、集合要求：快、静、齐3、 、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。基 本 部 分12砸拳侧踹； （1）右脚蹬地屈膝上提，重心移至左腿并向左转体 90，成提膝直立姿势；同时左拳变掌置与腹前，掌心向上，右掌变拳上举至头前上方，在右脚下踩震脚成并步下蹲的同时，以拳背砸击左掌作响。目视右拳前下方（图721121）。 （2）右腿直立，左腿屈膝上提，脚尖上勾，以脚跟向左下方踹出与膝盖同高，上体稍向右倾斜；同时左掌变拳收抱于腰侧，右拳上举横架于头前斜上方，拳心向上。目视左方（图721122）。 动作要点：砸拳与震脚要同时完成，侧踹要快速有力，身体要稳定。 13撩拳收抱； （1）左脚向左落地并向左转体90成左弓步；右拳由上、向后、向下， 以拳面撩出停于左膝前上方；左拳变掌拍击右拳背作响。目视右拳（图721131）。 （2）左脚蹬地起立向右转体 90；1、 练习队形： 2、完整示范3、分解示范讲解4、学生跟随分解动作练习5、边纠正边练习6、把学生分成 5 人一组，大家一起练习，互相帮助。7、各组选一人进行展示。两臂上举，两手变掌于头前上方交叉，掌心向前。目视前方（图721132）。 （3）上动不停，左脚收回与右脚并拢，两掌变拳左右分开后，屈肘收抱于腰侧。头向左转，目视左前方（图721133）。 动作要点：撩拳要有力，拍击要响亮，收抱动作要连贯。攻防含义：下撩对