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1、体育与健康实践课教案体育与健康实践课教案第第 课次课次 授课教师：授课教师： 年级：高一年级：高一 年年 月月 日日 学习阶段：水平五学习阶段：水平五学习目标学习目标1.通过自主学练，激发学习兴趣，并以积极认真的态度参与到各种体育活动；2.80%以上的学生能做出有节奏地助跑、制动起跳和协调跨越横竿的动作； 3.教会学生锻炼的方法，发展学生灵敏、力量和协调性； 4.让学生体验成功的乐趣，培养学生克服困难的坚强意志。学习内容学习内容一、跳高 跨越式跳高 二、身体素质场地器材场地器材田径场、排球四个结构结构教教 学学 内内 容容 学学 生生 活活 动动教教 师师 活活 动动组织与要求组织与要求身身
2、心心 准准 备备课堂常规 1.上课整队 2.师生问好1.体育委员集合整 队、检查汇报人 数 2.向老师问好 3.学生认真听讲1.宣布课的内 容及要求 2.调整学生的 身心状态 3.安排见习生组织：成四列横队 队形：要求： 静、快、齐身身 心心 激激 活活一、游戏 喊号接球 (每组排球一 个) 二、徒手操 1.上肢运动 2.体侧运动 3.体转运动 4.腹背运动 5.弓步运动 6.膝部运动 7.腕、踝部运 动 8.双人踢腿 9.迈步起跳练 习1.认真听老师讲解， 按方法进行游戏 2.听小组长口令一 起做徒手操1.讲解游戏规 则和方法 2.组织学生进 行游戏 3.让小组长喊 口令带领学 生做徒手操组
3、织：成四个圆队形：要求： 1.按游戏规则进行 活动 2.运动幅度大、有 力度身身 心心 发发 展展一、跨越式跳 高重点重点： 过竿技术难点难点： 助跑与起 跳相结合技术易犯错误易犯错误： 1.起跳时身体 向前冲，跳 不起来，摆 动腿摆不起 来 2.助跑与起跳 脱节 3.过竿时上体 后仰1.认真听讲解、看 示范 2.原地迈步起跳练 习 3.在走步或慢步中 做起跳练习 4.做助跑接起跳练 习（最后 4 步， 按照“嗒嗒 嗒嗒”的节奏） 5.按运动能力分成 四组练习 6.完整技术练习1.讲解示范 2.集体做起跳 练习 3.分批做助跑 接起跳练习 4.按运动能力 进行分组 5.完整技术练 习组织：分成
4、四组要求： 1.体会动作，识别 正误 2.助跑加速、连贯、 轻松、有节奏 3.最后助跑与起跳 动作衔接连贯， 起跳充分二、素质练习 1.跳障碍练习 （8-10 次/ 组） 2.角力练习1.集中注意力听教 师讲解示范 2.分组进行练习1.示范并讲解 练习方法和 要求 2.指导学生进 行练习组织：成四列横队 队形：要求： 保质保量身身 心心 调调 节节1.放松练习 2.学生自评 3.教师小结 4.归还器材1.跟随教师一起练 习 2.自由发言 3.仔细听讲1.带领学生一 起练习 2.总结教学情 况，宣布下 课要求： 身心愉快，放 松课后小结课后小结通过练习，大部分同学跨越式跳高动作技术有所改进和提高，但有少数 同学起跳无力，过竿动作不正确，所跳高度很低；有的同学起跳点过近或过 远，造成失误。
