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1、高中体育与健康课程高中体育与健康课程田径必修模块教学计划田径必修模块教学计划( (水平五水平五) )模块目标1.运动参与：培养学生对田径运动的学习兴趣，激发锻炼的自觉性与积极性，能利用掌握的技能锻炼身体并养成经常锻炼的良好习惯。2.运动技能：认识田径运动的价值，较为熟练地掌握几项跑、跳、投项目的运动技能，提高跑、跳、投的能力。3.身体健康：发展速度、灵敏、耐力、力量和柔韧等身体素质，增强体质，重视安全防范意识，减少运动伤害事故。4.心理健康：能感受到运动过程的快乐性与成就感，增强学习的自信心，运动过程中具有勇敢、顽强、果断、拼搏的良好意志品质。5.社会适应：能与同伴和谐相处，尊重他人，遵守比赛
2、规则，服从裁判，有良好的体育道德，具有协作配合意识，体现良好的合作精神。学习重点认识田径运动的价值，形成田径运动的学习兴趣；较为熟练地掌握几项跑、跳、投项目的运动技能，提高跑、跳、投的能力，增强身体素质；形成克服困难的坚强意志品质，表现出良好的体育道德和合作精神。课时课时达成目标达成目标教学内容教学内容短距离跑4课时1.了解快速跑的技术要领和锻炼作用，明确步长、步频与成绩的关系。2.掌握短跑技术的基本练习手段，改进跑的技术，发展灵敏、力量等身体素质，提高快速奔跑能力。3.了解接力跑的技术要领和比赛规则，提高传、接棒的技术水平，培养学生团结协作精神。4.提高学习兴趣，形成积极参与的态度，培养终身
3、体育意识。1.短距离跑的技术教学。2.短距离跑的专门练习。3.快速反应练习。4.不同距离的加速跑练习。5.传、接棒技术的教学。6.接力跑比赛。7.学习裁判规则，提高比赛和欣赏能力。8.考核：50 米跑。挺身式跳远4课时1.了解跳跃项目的分类与特点，明确发展跳跃能力的意义与价值，了解跳远的力学原理。2.发展跳跃能力，掌握多种发展跳跃能力的练习手段，提高挺身式跳远的技术水平。3.培养学生勇敢、果断、积极进取的精神，体验成功感，运动中学会与同伴合作与交流。1.发展跳跃能力，掌握多种跳跃方法。2.挺身式跳远的技术教学，提高跳远水平。3.学习规则，提高裁判能力和欣赏水平。4.考核、技评：挺身式跳远。中长
4、距离跑4课时1.了解中长距离跑的供能原理和技术要点，明确有氧锻炼对提高人体呼吸系统、心血管系统的作用。2.掌握中长距离跑的呼吸要领，发展耐力水平，学会运动心率的测试方法与评价方法，探索适合自己锻炼的最佳心率范围。3.明确个人健康的重要性，形成主动积极的参与意识，具有吃苦耐劳、坚韧不拨的意志品质。1.中长距离跑的技术教学。2.呼吸节奏的练习。3.不同形式的中长距离跑练习。4.掌握运动心率的测试方法与评价方法。5.考核：男子 1000 米、女子 800 米。推实心球3课时1.培养学生对投掷运动的爱好和兴趣，乐于参与，促进身体力量素质的发展和提高。2.了解投掷项目的工作原理，明确影响投掷成绩的关键因
5、素有哪些；了解实心球的基本练习方法与锻炼作用。3.发展上肢与肩背部力量，改善协调能力，改进动作方法；开拓思维，自我设计发展身体力量素质的新的练习方法。4.培养学生安全意识，养成遵守纪律的良好习惯以及吃苦耐劳、互帮互助的优良品质。1.学习实心球的基本练习方法，自我创新设计新的练习方法。2.原地侧推实心球的技术教学。3.侧向滑步推实心球的技术教学。4.发展肌肉力量的练习。5.投掷原理及裁判规则的学习，提高比赛欣赏水平。跨栏跑3课时1.了解跨栏跑运动的相关知识和竞赛规则，培养学生的学习兴趣，提高比赛欣赏水平。2.掌握跨栏跑技术的基本练习方法，学习并改进跨栏技术，发展速度、力量、弹跳、柔韧等身体素质，提高运动能力。3.培养学生勇敢、果断、不畏困难、勇于进取的心理素质和体育精神。1.跨栏跑运动的相关知识和竞赛规则。2.跨栏跑运动的技术原理和基本练习方法。3.过栏技术教学。4.起跑跨过第一个栏技术教学。5.栏间跑技术教学。共计 18 课时，1 个学分
