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1、超超级实级实用！无需洗牙，教你用！无需洗牙，教你 5 分分钟钟消除消除牙垢牙垢!烦恼烦恼吧，洗牙又酸又吧，洗牙又酸又难难受，很痛苦，受，很痛苦，还还要有一笔开支，告要有一笔开支，告诉诉你你让让牙牙齿齿快速快速变变白的白的绝绝好方法，好方法，简单简单容易又省容易又省钱钱，包你，包你满满意。意。引引导语导语：有：有时时候刷牙并不能真正的把牙候刷牙并不能真正的把牙齿变齿变得很干得很干净净，牙，牙齿齿泛黄或者是泛黄或者是发发黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，黑也可能在生活交流中受到朋友的排斥，难难以想象，如果自己的牙以想象，如果自己的牙齿齿发发黄或者是黄或者是发发黑，在朋友面前将是多么黑，在朋友面前
2、将是多么尴尴尬啊，下面介尬啊，下面介绍绍一种方法一种方法让让你你的牙的牙齿齿迅速迅速洁净洁净，并且是，并且是彻彻底性的。底性的。1.教你教你 5 分分钟钟消消灭灭牙垢牙垢材料：草莓一材料：草莓一颗颗， ，发发酵粉酵粉 1/2 茶匙。茶匙。方法：将草莓碾成糊状，与方法：将草莓碾成糊状，与发发酵粉充分混合，用一个柔酵粉充分混合，用一个柔软软的牙刷将混合的牙刷将混合物均匀涂在牙物均匀涂在牙齿齿表面，表面，5 分分钟钟后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。后用牙膏将混合物刷掉，然后漱口。体体验验心得：心得：说说起起这这个方法来，那可神奇了个方法来，那可神奇了!我是从美国一个我是从美国一个杂杂志上看志上看见见
3、的，的，上面上面说说；草莓中含有的苹果酸可以作；草莓中含有的苹果酸可以作为为一种收放一种收放剂剂。清除牙。清除牙齿齿表面的表面的污污点。当于点。当于发发酵粉混合酵粉混合时时，它就成，它就成为为一种天然的牙一种天然的牙齿齿清清洁剂洁剂，可以去除咖，可以去除咖啡，啡，红红酒和可酒和可乐乐在牙在牙齿齿表面留下的表面留下的污渍污渍。最牛的一句。最牛的一句话话就是，它可以就是，它可以“迅速而便宜地点亮你的微笑迅速而便宜地点亮你的微笑”。看完那篇。看完那篇报报道后，我直接毫不犹豫地道后，我直接毫不犹豫地买买了了 3 斤草莓，两包斤草莓，两包发发酵粉！用完后，那效果更是没酵粉！用完后，那效果更是没话说话说，
4、牙，牙齿齿白的想白的想陶瓷一陶瓷一样样！幸福啊！幸福啊！ 只是可能有草莓籽残留在牙只是可能有草莓籽残留在牙齿缝齿缝隙中，不隙中，不过过可以用牙可以用牙签签去除。哦！去除。哦！对对了！了！要提醒大家，不要要提醒大家，不要过过于于频频繁地使用繁地使用这这种方法，否种方法，否则则草莓中的苹果酸会草莓中的苹果酸会损损伤伤牙牙齿齿的的珐珐琅琅质质，每周一次比，每周一次比较较合适。合适。2、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙、把桔子皮晒干，磨成粉，和牙膏混在一起刷牙，牙齿齿很快就可以白。很快就可以白。3、家里的食醋、家里的食醋(陈陈醋，白醋都可以，但是不可以是醋精醋，白醋都可以，但是不可以是醋精
5、)含在嘴里含在嘴里 1 分分钟钟到到 3 分分钟钟,然后吐掉，刷牙。效果非常的好然后吐掉，刷牙。效果非常的好!但是就是牙但是就是牙齿齿会会觉觉得非常的得非常的酸，麻酸，麻(感感觉觉会持会持续续 2 分分钟钟左右左右)不能不能连续连续， ，经经常做，大常做，大约约 2 个月左右做一个月左右做一次，就好了。否次，就好了。否则对则对牙牙齿齿不利，是有不利，是有紧紧急情况的急情况的时时候，可以救急的方法候，可以救急的方法(如出如出门约门约会前，会前，发现发现牙牙齿齿好黄好黄)， ，还还可以除口臭。可以除口臭。4、刷完牙后，沾、刷完牙后，沾柠柠檬汁擦每一檬汁擦每一颗颗牙牙齿齿5、在刷牙的、在刷牙的时时候
6、，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙候，在牙刷上用点酵母粉可以帮助牙齿变齿变白的白的(MODEL们们常用的方法常用的方法)。 。6、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以、把生花生嚼碎，不要吞下去，拿花生屑当牙膏刷牙，可以让让牙牙齿变齿变白。白。7、用墨斗、用墨斗鱼鱼的骨的骨头头，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆，碾碎放在牙刷上当牙膏使用，立杆见见影影(墨斗墨斗鱼鱼就就是墨是墨鱼鱼， ，乌贼乌贼。它身体有。它身体有块块大骨大骨头头，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很，是白色的，用指甲刮一刮，能出来很多白色粉末，把多白色粉末，把这这些粉末当牙膏用，可使牙些粉末当牙膏用，可使牙齿变齿变白白)。
7、。编编后后语语：想必有好多人正在：想必有好多人正在为为自己自己这顽这顽固的牙垢固的牙垢烦恼烦恼吧。看完我推荐的吧。看完我推荐的方法大家是不是心方法大家是不是心动动了呢？了呢？还还等什么，心等什么，心动动不如行不如行动动，赶快，赶快亲亲自自试试一一试试下吧。下吧。饭饭后保健知后保健知识识消化不良，消化不良，饭饭后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的后喝大麦茶或橘皮水。大麦中的尿囊素和橘皮中的挥挥发发油，可增加胃液分泌，促油，可增加胃液分泌，促进进胃胃肠肠蠕蠕动动， ，对对食物的消化和吸收很有好食物的消化和吸收很有好处处。 。吃得太油吃得太油腻腻，喝杯芹菜汁。如果一餐中吃的油，喝杯芹菜汁。如
8、果一餐中吃的油腻腻食物食物较较多，喝杯糖分低、多，喝杯糖分低、纤维纤维素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的素含量高的芹菜汁大有裨益。芹菜中的纤维纤维素可以素可以带带走部分脂肪。走部分脂肪。吃火吃火锅锅后喝点酸奶。火后喝点酸奶。火锅汤锅汤温度高，配料咸辣，温度高，配料咸辣，对对胃胃肠肠的刺激大。吃的刺激大。吃火火锅锅后喝点酸奶，可以有效保后喝点酸奶，可以有效保护护胃胃肠肠道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，道黏膜。此外，酸奶中含有乳酸菌，可抑制腐可抑制腐败败菌的生菌的生长长。 。润润肺止咳，肺止咳，饭饭后吃个柿子。柿子有后吃个柿子。柿子有润润肺生津、养阴清燥的功效，肺生津、养阴清燥的功效，对对于于有呼
9、吸道疾病的人来有呼吸道疾病的人来说说，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，是理想的保健水果之一。但柿子不能空腹吃，其中的鞣酸成分易在胃中形成其中的鞣酸成分易在胃中形成结块结块。 。烧烧烤后吃根香蕉。烤后吃根香蕉。烧烧烤烤类类食品会食品会产产生生较较多的苯并芘等致癌物。多的苯并芘等致癌物。专专家家在最新研究后在最新研究后发现发现，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保，香蕉能在一定程度上抑制苯并芘的致癌作用，保护护胃胃肠肠。（。（饭饭后吃个梨或喝杯后吃个梨或喝杯热热梨汁，也可以将梨汁，也可以将积积存在人体内的致癌物存在人体内的致癌物质质大量排出。）大量排出。）吃蟹后，喝生姜吃蟹后，喝生姜
10、红红糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引糖水。蟹肉属寒性，脾胃虚寒的人吃后可能引发发胃胃痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜痛、腹泻、呕吐等。吃蟹后喝一杯性温的生姜红红糖水，能祛寒暖胃、促糖水，能祛寒暖胃、促进进消化、消化、缓缓解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用解胃部不适。但糖尿病患者不宜食用吃方便面后吃水果。吃方便面后吃水果。进进食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、食方便面后吃一点水果，如苹果、草莓、橙子、猕猕猴桃等，可以有效猴桃等，可以有效补偿维补偿维生素与生素与矿矿物物质质的不足的不足中国人特中国人特别讲别讲究究饮饮食文化。食文化。亲亲朋好友大多都会聚在一起，在朋好友大多都会
11、聚在一起，在饭饭桌上桌上联络联络感情，每天大吃大喝是避免不了的。感情，每天大吃大喝是避免不了的。 在在这这儿提醒大家，多去了解一些儿提醒大家，多去了解一些饭饭后保健知后保健知识识， ，让这让这些看似微不足道的些看似微不足道的饭饭后小行后小行动动， ，为为你的健康加加分。你的健康加加分。牙病的牙病的预预防防窥窥一一“斑斑”，知全，知全“豹豹”。 。这这在中医理在中医理论论中多有体中多有体现现，比如看指甲、，比如看指甲、面色、唇色等都能帮助辨病，而除了面色、唇色等都能帮助辨病，而除了这这些比些比较较常常见见的方法，的方法，观观察牙察牙齿齿及及牙牙龈龈情况，也有情况，也有类类似的作用似的作用中医中医
12、认为认为， ，肾肾主骨，生髓，主骨，生髓，齿齿乃骨之余。乃骨之余。齿齿与与龈龈和和肾肾?胃及大胃及大肠肠都密切相都密切相关，因此关，因此观观察察齿齿和和龈龈可以初步可以初步测测知知肾肾和和肠肠胃的病胃的病变变。中医学里的温病学。中医学里的温病学派就派就对对辨辨验齿龈验齿龈十分重十分重视视。 。牙牙龈龈出血，出血，肠肠胃消化不好。牙胃消化不好。牙龈龈容易出血的情形不容易出血的情形不仅仅会会发发生在牙生在牙龈龈炎炎或牙周病患者身上，或牙周病患者身上，肠肠胃不好的人也有胃不好的人也有这这种种倾倾向，向，应应少吃辛辣等刺激性少吃辛辣等刺激性食物。如牙食物。如牙缝变宽缝变宽伴随牙伴随牙龈龈出血，在糖尿病
13、、甲亢等疾病中常出血，在糖尿病、甲亢等疾病中常见见；如在生；如在生病病过过程中，出程中，出现现牙牙齿变齿变黑或有寒冷感、牙黑或有寒冷感、牙齿变长齿变长而而污污垢、垢、齿齿瓣瓣变变黄如豆黄如豆瓣色，多瓣色，多预预示着疾病示着疾病变变得得严严重，重，应应提高警惕。提高警惕。牙牙龈红肿龈红肿，胃炎或疲，胃炎或疲劳劳。中医。中医认为认为，牙，牙龈龈与胃与胃肠肠相关。如出相关。如出现单纯现单纯的的牙牙龈红肿龈红肿，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果，多是胃火上炎所致，也可能与胃炎有关；如果红肿红肿的同的同时时， ，还还伴有牙伴有牙齿齿松松动动、 、强强烈口臭等症状，多烈口臭等症状，多为为牙周病。患
14、此病的原因，除了牙周病。患此病的原因，除了钙质钙质摄摄取不足或刷牙刷得不干取不足或刷牙刷得不干净净外，也与外，也与过过度疲度疲劳劳造成免疫力降低有关。造成免疫力降低有关。牙牙齿齿稀疏或稀疏或齿齿根外露，可能根外露，可能肾肾气气亏亏。牙。牙齿齿与与肾肾的关系最的关系最为为密切，因此，如密切，因此，如果一个人牙果一个人牙齿发齿发育不好，通常育不好，通常肾肾也不好。如成人牙也不好。如成人牙齿齿稀疏、稀疏、齿齿根外露或根外露或伴有牙伴有牙龈龈淡白出血、淡白出血、齿齿黄枯落、黄枯落、龈龈肉萎肉萎缩缩等等问题问题，多，多为肾为肾气气亏亏乏，同乏，同时时要要警惕有无警惕有无肾脏肾脏方面的疾病。如小孩牙方面的
15、疾病。如小孩牙齿齿久落不久落不长长，也可能是，也可能是肾肾气气亏亏所致，所致，可在医生的指可在医生的指导导下下应应用六味地黄丸等。用六味地黄丸等。牙牙齿齿松松动动，骨，骨质质疏松的疏松的标标志之一。牙志之一。牙齿齿松松动动脱落的主要原因是由于牙脱落的主要原因是由于牙槽骨不槽骨不坚坚固，而牙槽骨的不固，而牙槽骨的不坚坚固多由骨固多由骨质质疏松疏松导导致。致。这这种情况，我种情况，我们们可可以提早以提早预预防，如提早服用防，如提早服用钙钙片，片，进进行有行有规规律的体育律的体育锻炼锻炼，并，并经经常叩常叩齿齿。另。另外，牙外，牙齿齿松松动动脱落和牙脱落和牙齿齿不不洁洁可能意味着潜在的心血管疾病可能
16、意味着潜在的心血管疾病风险风险。有。有调调查显查显示，掉牙多的老年人中示，掉牙多的老年人中风风的的风险风险很高。因此，多做咀嚼，可帮助很高。因此，多做咀嚼，可帮助预预防防心心脑脑血管疾病。而反血管疾病。而反过过来来说说，心，心脏脏本就不太好的人，也更要养成本就不太好的人，也更要养成饭饭后漱后漱口的口的习惯习惯。 。朋友朋友们们要多多要多多为为我我们们的身体着想，的身体着想，别别和自己身体和自己身体过过不去，多多向自己的不去，多多向自己的家人朋友推荐上面的好方法，俗家人朋友推荐上面的好方法，俗话说话说“身体是革命的本身体是革命的本钱钱”，身体好了，身体好了，工作，生活，事工作，生活，事业业学学习习才会蒸蒸日上才会蒸蒸日上
