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1、多姿女性网 打造最有吸引力的垂直女性网站 瘦身之全职太太瘦身秘诀瘦身之全职太太瘦身秘诀许多女人走进婚姻当了家庭主妇后，婚前的窈窕身材便极易一点一滴的走了型，尤其是生了小 BB 后，要恢复当小姐的身 材可说是难上加难！一般家庭主妇肥胖的原因有下列几点：1、运动量减少，降低了基础代谢率，即使吃不多，也有长胖的机会2、在家无事，喜欢试做试吃新食谱3、晚餐煮得非常丰盛4、误认为水果、蔬菜的热量低而不限量5、自己一人午餐往往不吃，晚餐时，有补偿心理而多吃，或是简单食用泡面(约含 400550 大卡等)如果你有以上的发胖的行为，即使现在不发胖，也要小心日积月累的肥胖发生率，可能就在不久后降临。家庭主妇在如
2、何瘦身？以下解决方法可供参考：1、早餐以全谷杂粮面包配鲜奶，慢慢吃至少 20 分钟2、早上到市场买菜时，应少比车代步，快步走 2025 分钟3、选择食材以新鲜食物为主，少选择腌渍物过的食物4、中午一定要吃！可选择简单的面食，如：高汤煮面条，多放入一个蛋，或额外加入大白菜等低热量的蔬菜5、午休后，可做些家事(如整理环境)，也可跳绳或做些运动体操6、准备晚餐的重点为：多水煮清蒸、少油炸煎炒7、晚餐吃不完，千万别硬往肚里塞，这样只会增养肥胖8、晚餐 8 点过后不进食如果你想快速的减肥，那就看看这个专题吧:左旋肉碱安全高效的减肥维生素网站介绍：网站介绍： 多姿女性网多姿女性网以实用性、互动性、鉴赏性为
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