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1、亲子教育中的沟通技巧与情绪管理亲子教育中的沟通技巧与情绪管理 15 岁的儿子要不读书了，岁的儿子要不读书了，“老师，请你帮帮我。我儿子现在脾气老师，请你帮帮我。我儿子现在脾气非常暴躁，书也不读了！非常暴躁，书也不读了！”刚刚接通电话，一位母亲带着焦急的语刚刚接通电话，一位母亲带着焦急的语气述说起来。气述说起来。“是。我听到了。是。我听到了。”我用接纳的口吻说着。我用接纳的口吻说着。“我儿子最近脾气越来越躁动！动不动就发火！甚至于对我们也瞪我儿子最近脾气越来越躁动！动不动就发火！甚至于对我们也瞪眼睛，好象还要对我们动手的样子！现在说什么也不读书了！我眼睛，好象还要对我们动手的样子！现在说什么也不
2、读书了！我真的不知道该如何做了！真的不知道该如何做了！”“那你有知道他为什么会这样吗？那你有知道他为什么会这样吗？”我问到。我问到。“我也不知道。我问他，他也不说！现在简直无法沟通了。就是乱我也不知道。我问他，他也不说！现在简直无法沟通了。就是乱发脾气！我已经轻言细语地和他说，生害怕那里惹着他了。但是，发脾气！我已经轻言细语地和他说，生害怕那里惹着他了。但是，只要我们一说到学习，他就发怒地瞪着我们。问他究竟怎么了，只要我们一说到学习，他就发怒地瞪着我们。问他究竟怎么了，要我们怎么样，他也不说。简直无法沟通了！要我们怎么样，他也不说。简直无法沟通了！”母亲带着难受的感母亲带着难受的感觉和哽咽的语
3、气说着。觉和哽咽的语气说着。在后来的沟通中，我得知孩子自从初中二年级转到新的学校后，在后来的沟通中，我得知孩子自从初中二年级转到新的学校后，就开始不快乐了。经常一个人关在屋子里面。刚开始，他还会给就开始不快乐了。经常一个人关在屋子里面。刚开始，他还会给爸爸妈妈说下他的状态。但是妈妈总是说，你要努力学习，要和爸爸妈妈说下他的状态。但是妈妈总是说，你要努力学习，要和同学搞好关系，不要不开心。孩子慢慢地话语越来越少，脾气就同学搞好关系，不要不开心。孩子慢慢地话语越来越少，脾气就越来越不好。越来越不好。这里，明显的看得出来。妈妈的语言和要求其实给孩子的感觉就这里，明显的看得出来。妈妈的语言和要求其实给
4、孩子的感觉就是：是：“你们根本不懂我！你们根本不懂我！”他内心的不舒服就只有压在心理。这样他内心的不舒服就只有压在心理。这样的情况没有可能有好的心情。最终导致孩子现在的情况。的情况没有可能有好的心情。最终导致孩子现在的情况。咱们中国有一句俗话，一岁看大，三岁看老，七岁定终身，那由咱们中国有一句俗话，一岁看大，三岁看老，七岁定终身，那由此可见一个人早期教育对他的一生是有多么重要的影响。那么现此可见一个人早期教育对他的一生是有多么重要的影响。那么现代亲子教育已经成为了困扰父母亲的一个重要的问题，父母陪伴代亲子教育已经成为了困扰父母亲的一个重要的问题，父母陪伴孩子的时间减少，以及孩子和父母沟通出现的
5、一些问题都会影响孩子的时间减少，以及孩子和父母沟通出现的一些问题都会影响到家庭的和谐。到家庭的和谐。我们现在全社会都在提倡一个和谐，但是作为这个社会的小细我们现在全社会都在提倡一个和谐，但是作为这个社会的小细胞我们的家庭来讲，它的和谐就显得尤为关键，而在当今这样一胞我们的家庭来讲，它的和谐就显得尤为关键，而在当今这样一个独生子女比例很大的一个社会里面，我们很多家庭围绕的一个个独生子女比例很大的一个社会里面，我们很多家庭围绕的一个核心，就是在我们孩子身上，而究竟我们怎么样能够跟孩子有一核心，就是在我们孩子身上，而究竟我们怎么样能够跟孩子有一个良好的沟通，又怎么样能够让我们自己的生活变得更加的幸福
6、个良好的沟通，又怎么样能够让我们自己的生活变得更加的幸福呢，我想这是所有人关心的问题。呢，我想这是所有人关心的问题。有一些数据调查研究表明：现代的中国有有一些数据调查研究表明：现代的中国有 20%的孩子都有抑郁的孩子都有抑郁倾向。天津的疾控部门曾对倾向。天津的疾控部门曾对 1933 名初中生所进行的调查，这一部名初中生所进行的调查，这一部分的初中生居然有分的初中生居然有 24.26%的人有过自杀的想法。的人有过自杀的想法。从心理学角度，从关心孩子作为一个人，如何让她快乐开心的角从心理学角度，从关心孩子作为一个人，如何让她快乐开心的角度，去看待我们的亲子教育、亲子沟通，如何来管理好孩子的情度，去
7、看待我们的亲子教育、亲子沟通，如何来管理好孩子的情绪呢？绪呢？一、常见亲子沟通的问题一、常见亲子沟通的问题第一个，我们几乎所有的父母都特别喜欢乖的孩子，各位去第一个，我们几乎所有的父母都特别喜欢乖的孩子，各位去思考一下，你们为什么喜欢乖的孩子？喜欢乖的孩子出现了究竟思考一下，你们为什么喜欢乖的孩子？喜欢乖的孩子出现了究竟为了谁？其实都是为了自己方便，没有那么多的麻烦。为了谁？其实都是为了自己方便，没有那么多的麻烦。但是有了解到孩子需要的是什么嘛？他的真实感受是什么吗？但是有了解到孩子需要的是什么嘛？他的真实感受是什么吗？第二点，训导比赞赏的多。现在我们很多的父母都会很着急，第二点，训导比赞赏的
8、多。现在我们很多的父母都会很着急，都会觉得说人家的孩子已经怎么样了，然后不断的要求我们孩子，都会觉得说人家的孩子已经怎么样了，然后不断的要求我们孩子，要求我们孩子今天做这个，明天做那个。孩子一定要不断的给他要求我们孩子今天做这个，明天做那个。孩子一定要不断的给他更多的赞扬，更多的鼓励在里面，孩子才会有自信心。更多的赞扬，更多的鼓励在里面，孩子才会有自信心。第三点，现在这个社会很多父母提倡公平，尤其跟孩子要公第三点，现在这个社会很多父母提倡公平，尤其跟孩子要公平。哇，一提到公平，孩子现在就已经公平的不得了了，为什么平。哇，一提到公平，孩子现在就已经公平的不得了了，为什么呢？父母现在都不用叫孩子为
9、他的孩子了，也不用叫小名了，名呢？父母现在都不用叫孩子为他的孩子了，也不用叫小名了，名字都不用叫了，叫他弟弟，叫她妹妹。你们想体现你们跟孩子之字都不用叫了，叫他弟弟，叫她妹妹。你们想体现你们跟孩子之间是什么关系？孩子就会非常困惑：我和爸爸妈妈是什么关系呢？间是什么关系？孩子就会非常困惑：我和爸爸妈妈是什么关系呢？我和爸爸妈妈称呼的弟弟妹妹又是什么关系呢？我和爸爸妈妈称呼的弟弟妹妹又是什么关系呢？第四点，替孩子做事，然后又说孩子没有责任心。我们有很第四点，替孩子做事，然后又说孩子没有责任心。我们有很多时候都在替我们的孩子做事情，我们让孩子不要做这样，不要多时候都在替我们的孩子做事情，我们让孩子不
10、要做这样，不要做那样，但是到有一天我们需要孩子的时候，我们又会发现我们做那样，但是到有一天我们需要孩子的时候，我们又会发现我们会骂孩子没有责任心。因为当这样的现象出现的时候，尤其是当会骂孩子没有责任心。因为当这样的现象出现的时候，尤其是当你开始责备他的时候，孩子内心会很委屈的，他无法信任你父母，你开始责备他的时候，孩子内心会很委屈的，他无法信任你父母，是你当初不要我做，然后我今天不会了，你要骂我。是你当初不要我做，然后我今天不会了，你要骂我。二、亲子沟通技巧二、亲子沟通技巧那么我们怎么样能够跟孩子有一个良好的沟通呢？那么我们怎么样能够跟孩子有一个良好的沟通呢？我们这里跟各位总结了几点，叫我们这
11、里跟各位总结了几点，叫“一要、二少、三多、四平一要、二少、三多、四平”。“一要一要”是什么？从人的心理学角度来讲，我们有一个非常重要是什么？从人的心理学角度来讲，我们有一个非常重要的观点：的观点：“你的注意力在哪里，你的能量就在哪里！你的注意力在哪里，你的能量就在哪里！”这句话是什这句话是什么意思呢？你越是去关注那些你不想要的东西，而那些不想要的么意思呢？你越是去关注那些你不想要的东西，而那些不想要的东西越是会发生，所以我们在现实生活当中，尤其是当孩子还没东西越是会发生，所以我们在现实生活当中，尤其是当孩子还没有开始做某一些东西的时候，我们不断的去跟孩子灌输说，这个有开始做某一些东西的时候，我
12、们不断的去跟孩子灌输说，这个你不要做，那个你不要做，孩子反而内心是非常疑惑的，为什么？你不要做，那个你不要做，孩子反而内心是非常疑惑的，为什么？为什么爸爸妈妈不要我做这个，他会花更多精力尝试试着去探索，为什么爸爸妈妈不要我做这个，他会花更多精力尝试试着去探索，去看那个究竟是什么，正是因为这样子你会发现孩子越来越不听去看那个究竟是什么，正是因为这样子你会发现孩子越来越不听话。所以我们要孩子怎么样，你永远把那句话关注到你要孩子怎话。所以我们要孩子怎么样，你永远把那句话关注到你要孩子怎么样，而不是说我不要你怎么样。么样，而不是说我不要你怎么样。 “二少二少”：第一条：少说第一条：少说“但是但是”。一
13、个。一个“但是但是”把你所以前面所说的话都否把你所以前面所说的话都否定了。尤其是在批评孩子的时候。定了。尤其是在批评孩子的时候。第二条：要第二条：要“少少”说结果的东西。你要强调的是这个过程，强调说结果的东西。你要强调的是这个过程，强调孩子是因为什么而达成的那个结果，这句话是什么意思呢？就是孩子是因为什么而达成的那个结果，这句话是什么意思呢？就是要强调这个过程带给孩子的意义，把这个过程你跟他描述过来的要强调这个过程带给孩子的意义，把这个过程你跟他描述过来的时候，孩子会容易关注到他是因为这个而获得这个结果的，而不时候，孩子会容易关注到他是因为这个而获得这个结果的，而不是简单的去追求这个结果。他也
14、就知道下次怎么做了。是简单的去追求这个结果。他也就知道下次怎么做了。“三多三多”。“多参与多参与”，其实，几乎所有的孩子都特别特别渴望参与到你，其实，几乎所有的孩子都特别特别渴望参与到你的家长所有做的一切，给你孩子这样的家长所有做的一切，给你孩子这样的机会，请记住。的机会，请记住。“多引导孩子做到多引导孩子做到”。其实孩子毕竟现在的经验和能力是有限。其实孩子毕竟现在的经验和能力是有限的，他不可能所有的事儿都能做。那这个过程当中要去引导的孩的，他不可能所有的事儿都能做。那这个过程当中要去引导的孩子一定要去做，要让他子一定要去做，要让他拿到那个结果，而且你要告诉孩子怎么样做的，做了以后一定要拿到那
15、个结果，而且你要告诉孩子怎么样做的，做了以后一定要让他来试验。让他来试验。“多因为孩子做到了而给孩子赞扬多因为孩子做到了而给孩子赞扬”。孩子做到了，就需要你给予表扬。提升孩子的快乐孩子做到了，就需要你给予表扬。提升孩子的快乐度，同时提高他的自信。度，同时提高他的自信。“四平四平”：平身、平视、平呼、平等。：平身、平视、平呼、平等。“平身平身”是希望你做一件非常重要的事情，请你蹲下来和孩子说是希望你做一件非常重要的事情，请你蹲下来和孩子说话。孩子那么小的身躯，当你站得很话。孩子那么小的身躯，当你站得很高的时候，小孩子就有很大的压迫感和不安全。高的时候，小孩子就有很大的压迫感和不安全。“平视平视”
16、大家都知道眼睛是什么呢？大家都知道眼睛是什么呢？ 心灵的窗户！其实你能够通过心灵的窗户！其实你能够通过眼睛的方式看到对方的内心状态？你真的需要站在平等的状态下眼睛的方式看到对方的内心状态？你真的需要站在平等的状态下去看着他的眼睛，看到他内心真正想要的什么。所以我们需要平去看着他的眼睛，看到他内心真正想要的什么。所以我们需要平视。视。“平呼平呼”呼什么呢？称呼。是你的孩子，就是你的孩子，不要去叫他呼什么呢？称呼。是你的孩子，就是你的孩子，不要去叫他的什么弟弟什么妹妹之类的。的什么弟弟什么妹妹之类的。“平等平等” 就是关于你从心理的态度角度来讲要跟孩子有一个非常的重就是关于你从心理的态度角度来讲要跟孩子有一个非常的重要的点，平等，为什么要平等呢？最为核心的一点就是尊重孩子要的点，平等，为什么要平等呢？最为核心的一点就是尊重孩子作为一个人他应该拥有作为一个人他应该拥有的东西，尊重孩子作为个人应该拥有的东西。相信通过这样的东西，尊重孩子作为个人应该拥有的东西。相信通过这样的一些方法，你可以尝试去改善与孩子的沟通模式，提高亲子沟的一些方法，你可以尝试去改善与孩子的沟通模式，提
