《三十个安慰自己和别人的小技巧》由会员分享,可在线阅读,更多相关《三十个安慰自己和别人的小技巧(11页珍藏版)》请在金锄头文库上搜索。
1、爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 三十个安慰自己和别人的小技巧第第1个安慰:每个人都有自己的活法个安慰:每个人都有自己的活法自己的伤痛自己清楚,自己的哀怨自己明白,自己的快乐自己感受。也许自己眼中的地狱,却是别人眼中的在堂;也许自己眼中的天堂,却是别人眼中的地狱。生活就是这般的滑稽。不要总疑春色在人家,关键在于自己心态的调整。过好自己的生活
2、最重要,不攀不比。第第2个安慰:不做欲望的奴隶个安慰:不做欲望的奴隶人们总叹息“飞蛾扑火”,人们总讥讽“鱼儿上钩”,人们总是笑话“自陷泥潭”。但是如果自己仔细想一想,在我们生活的周围,这种欲望的悲剧还少吗?人心不足蛇吞象。放纵自已灵魂的人,最终会失去真正的自由!必须时刻警惕不良欲望,善去不良欲望,不可放纵自己。第第3个安慰:要活得轻松和快乐个安慰:要活得轻松和快乐不与别人盲目攀比,自己就会悠然自得;不把人生目标定得太高,自己就会欢乐常在;不刻意追求完美,自己就会远离痛苦;不是时时苛求自己,自己就会活在自在;不每每吹毛求疵,自己就会轻轻松松。活得太累就会痛苦不堪,知足常乐。第第4个安慰:喜欢自己
3、才会拥抱生活个安慰:喜欢自己才会拥抱生活爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 盲目自大自尊,是骄傲无知的人生,一味自暴自弃,是消极悲观的人生。了解自己比了解别人更困难,喜欢自己比喜欢别人更不容易。拥有健康的恰当的自尊 心理,面对挫折会表现得格外坚强。不为外界的诱惑而丢失自我,不为一时的挫折否定自己。时时客观冷静地评价自己,每每乐观中肯地赞赏自己
4、。若连自己都不 爱,还能爱别人吗?喜欢自己吧。第第5个安慰:多用善眼看世界个安慰:多用善眼看世界水至清则无鱼,人至察则无友。处处不能容忍别人的缺点,那么人人都变成“坏人”,也就无法和平相处。以“恶”的眼光看世界,世界无处不是破残的;以“善”眼光看世界,世界总有可爱处。自己多看别人的长处,就会越瞧越可爱。圣人都要“一日三省”,要相互宽容。第第6个安慰:不要追逐世俗的荣誉个安慰:不要追逐世俗的荣誉终生寻找所谓别人认可的东西,会永远痛失自己的快乐和幸福。庸俗的评论会湮灭自己的个性,世俗的指点会让自己不知所措。为钱而钱会使自己六亲不认, 为权而权会使自己胆大妄为,为名而名会使自己巧取强夺。真实的我在刻
5、意的追逐之中,会变成一张张碎片随风飘扬,世俗的我已变得面目可憎。得到了媚俗,失去 了真实,要坚定信心,拥有自我。第第7个安慰:极端不可取个安慰:极端不可取爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 有些人常常因为忧虑过度,而导致自己精神失常;有些人却因为麻木不仁,造成自己对任何事情都无动于衷。前者常为寻找理性而痛苦,因聪明过头而衰亡, 愚蠢的根源在于
6、什么都懊悔。后者不知悔恨为何物,整天稀里糊涂地生活,活着与死去没有什么区别。走极端总是惨遭失败,寻找人生的智慧。第第8个安慰:不要过于计较别人的评价个安慰:不要过于计较别人的评价没有一副画是不被别人评价的,没有一个人是不被别人议论的。自己要是沉默寡言,有人会指责“城府很深”;自己要是善于健谈,有人又会指责“夸夸其 谈”;自己要是赞美别人,有人会指责“别有用心”;自己要是善意批评,有人更会暴跳如雷,认为“多管闲事”。光看别人的脸色,自己还活不活,拥有自我,又 不囿于自我。第第9个安慰:恶念越多痛苦越深个安慰:恶念越多痛苦越深为什么不能心平气和地生活?关键是没有及时驱赶心中的恶魔。爸妈在线心理网:
7、心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 因为心存邪恶的念头,就不会理智地克制自己,经常会做出悔恨的蠢事。因为没有及时清扫心 灵的灰尘,意志薄弱者就会不时掉进深潭。因为时常鬼迷心窍,就会让愚蠢蒙蔽双眼,进入错误的岔道还不知道。心中有恶,就会心神不宁,去恶念。第第10个安慰:注意不要活得太累个安慰:注意不要活得太累常有人感叹,活得真累。累,是精神上的压力大;累,是心
8、理上的负担重。累与不累总是相对的,要想不累,就要学会放松;生活贵在有张有弛。心累,使人长期陷于亚健康状态;心累,会使自己精神不振。心别太累,学会解脱自己。第第11个安慰:最重要的是今天的心个安慰:最重要的是今天的心何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情,何必为莫名的忧虑而惶惶不可终日。过去的已经一去不复返了,再怎么悔恨也是无济于事。未来的还是可望而不可及, 再怎么忧虑也是会空悲伤的。今天心、今日事和现在人,却是实实在在的,也是感觉美好的。当然,过去的经验要总结,未来的风险要预防,这才是智慧的。昨天已 经过去,而明天还没有来到,今天是真实的。第第12个安慰:自己的心痛只能自己疗个安慰:自己的心痛只能自
9、己疗何必为痛苦的悔恨而丧失现在的心情。偶尔的抱怨发泄一下,也是十分必要的。但是无休止的抱怨只会增添烦恼,只能向别人显示自己的无能。抱怨是一种致 命的消极心态,一旦自己的抱怨成为爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 恶习,那么人生就会暗无天日,不仅自己好心境全无,而且别人跟着也倒霉。抱怨没有好处,乐观才最重要。第第13个安慰:好心境是自己创造的个
10、安慰:好心境是自己创造的我们常常无法去改变别人的看法,能改变的恰恰只有我们自己。坏的生活不在于别人的罪恶,而在于我们的心情变得恶劣。让生活变好的金钥匙不在别人手 里,放弃我们的怨恨和叹息,美好生活就垂手可得。我们主观上本想好好生活,可是客观上却没有好的生活,其原因是总想等待别人来改善生活。不要指望改变别 人,自己做生活的主人。第第14个安慰:用心做自己该做的事个安慰:用心做自己该做的事人生是如此的短暂,哪有心思去浪费呢?有智慧的哲人曾经说过:“大街上有人骂我,我是连头也不回的,根本不想知道这个无聊之人!”我们既不要去伤害人家,也不要被别人的批评左右,还是按照自己的愿望,先踏踏实实学好本领再说。
11、特别在少年时要全力以赴学本领,不要分心。第第15个安慰:别总是自己跟自己过不去个安慰:别总是自己跟自己过不去学会自己欣赏自己,等于拥有了获取快乐的金钥匙。欣赏自己不是孤芳自赏,欣赏自己不是唯我独尊,欣赏自己不是自我陶醉,欣赏自己更不是固步自封。自 己给自己一些自信,自己给自己一点愉快,自己给自己一脸微笑,何愁没有人生的快乐呢?!经常要自己爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师
12、培训和心理服务查找的最佳平台。 给自己过节,学会寻找愉悦的心情。第第16个安慰:个安慰:“想得开想得开”才有快乐的心情才有快乐的心情“以出世的精神,做入世的事业”,融儒、道、释三家精华的名言,叫人多一点开朗、开通与超然。 “想不开”总与“疯”字有染,其主要症结还在于钻牛角 尖。 “想得开”总与“智”字相关,其主要原因还在退一步海阔天空。道家的“以退为进”,老子的“道常无为而无不为”,实是人生的大智慧!有什么想不开的, 有退有进,能屈能伸。第第17个安慰:烦恼是跟自己过不去个安慰:烦恼是跟自己过不去人越烦恼,烦恼就越多,人越快乐,快乐就越多。如果光为烦恼而忧虑,那么烦恼还是客观存在的,丝毫没有减
13、少的迹象,相反,因为烦恼的连锁反应,心情 越加沉重,越发苦恼。要是自己不断化苦为乐,改变“做一行、怨一行”的心态,就能获取自身的快乐。烦恼中光阴也虚度了,笑对人生。第第18个安慰:自己的伤痛自己来疗个安慰:自己的伤痛自己来疗不要期待别人能抚平自己的伤痛,只有自己把自己说服了,只有自己让自己想通了,才能彻底地根治心病。受挫、失误、不幸、磨难是对生活的理解更为深 入,是对人生的内涵更为认识的必由之路。唯有征服自己的人,才有力量去征服一切。治愈一次心灵的伤痛,就等于让心灵升华一次,自胜者强。第第19个安慰:千万不能绝望个安慰:千万不能绝望爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的
14、最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 天有不测风云,人有旦夕祸福,自己一辈子不生病是奇迹,那么平常的病痛,则极为正常。自己偶患疾病,又遇到庸医,就疑为绝症,痛不欲生,病魔并没有 把自己的性命夺走,恐吓却把自己弄个半死。对于疾病既要乐观,又要谨慎对待,切不可听风就是雨。人吃五谷杂粮,哪有不生病之理。不能自已吓自己,千万别对 号入座。第第20个安慰:人生总有可惜事个安慰:人生总有可惜事清人史震林在西清散记中说
15、:“一生有可惜事:幼无名师,长无良友,壮无善事,老无令名。 ”“贫贱人可惜者二:面承唾为求列,膝生胝为求荣。 ” “富贵人可惜者二:临大义沮于吝,荷重任败于贪。 ”“聪明人可惜者三:妄讥议谓之薄,自炫奖谓之骄,怀愤激谓之躁”“豪侠人可惜者三:助凶人得暴名,挥泛 财得败名,纳庸客得滥名。”能否检查一下自己的可惜事,遗憾总是难免的。第第21个安慰:个安慰:“放下放下”就有好心情就有好心情心灵的负荷太重,就有太多的烦恼。见什么爱什么,看什么要什么,能不烦恼吗?及时清扫心灵,别让心灵的尘埃积得太厚。要知道人生苦短,不是什么东西都可以求的。遗憾的是:并非所有的人都明白。烦恼的东西必须放弃,轻装上路。第第22个安慰:多理性行事少意气用事个安慰:多理性行事少意气用事做事不能只凭自己的感情,做事更不能只凭自己的感觉,意气爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。爸妈在线心理网:心理咨询师搜索、心理咨询师培训和心理服务查找的最佳平台。 用事必有麻烦。有时自己的知觉是错的,事情并不是想象的这般简单,表象总是容易迷惑人心。 理性做事不至于反复折腾,理性做事不会出现大的差错,理性做