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1、艺术发声训练速成法艺术发声训练速成法艺术发声训练速成法嗓子,是每个人的无价之宝。无论你是想在卡拉 OK 中一显身手,还是绘声绘色演讲、说话,都少不了它。我曾分别听过十来位声乐教师讲课,接受过播音员发声训练。反复听取了中央人民广播电视台训练播音员的专家录音,逐段记录下来并反复摹仿练习,以后又详细拜读了周殿福先生的艺术语言发声基础 ,参考了话剧以及声乐的一些练声教材,并根据自己的体会,综合出一套简便易行、易见效果的方法介绍给大家。一、用气:呼吸的正确与否,是决定声音好坏的关键。气不足,声音黯淡无光;用气过猛,又损害声带,而且噪音重。一般人是单纯的胸式呼吸法,声音虚而不实,没有底气。我们采用胸膈呼吸
2、法。膈-横膈膜,在胸、腹之间。像一个圆屋顶,吸气时把小腹收缩,膈肌就下降,弓形的肋骨提高和扩展。这就增加了胸腔的容积。小腹收缩,不单纯向后,而是腹肌向中收缩。这中心就是丹田(脐下三指处) 。训练方法:吸气:小腹向中心收缩:胸廓、大腹、腰部同时扩张。不是单纯向前、向上挺胸,而要向左右撑开。感到腰带渐紧,特别是后腰,有向后撑开的感觉,不要提肩,也不要让胸部塌下去。呼气:切忌一下把气放出使胸、腰塌瘪,而是把小腹一直坚持收住,努力控制胸部和腰部慢慢呼出气来。支点:一般呼吸的毛病是吸得浅,咳嗽式堵塞式的气息。整个上部是紧张的,要解放这部分,扩张开,就解决了。紧张点放到丹田,以丹田、胸膛、后胸作为“支点”
3、 (即着力点,劲儿用到的地方有支点,声音才有力度。 )对比示范:1、唱“深深的海洋、 、 、 、 、 、 ” (有支点与无支点的声音)2、发“啊”-打通了,音越高气越要下沉。3、朗诵“天苍苍,野茫茫,风吹草低见牛羊” ;“天门中断楚工开,碧水东流至此回。 ”对比体会两种用法。胸腹式联合呼吸法,并非不可捉摸。我们日常生活动作中经常遇到,请体会一下:1、假设你现在饿极了。突然,窗口飘来一阵炒菜 香味。是烧肉?还是煎鱼?请大家闻闻看,究竟是什么味道?2、鲜花一支包在手绢里,通过嗅觉品评出它的名字来。要舒适自如,避免紧张僵硬。吸气时深沉而安静,使五脏六腑都感到熨帖愉快。3、体会用力抬起一件笨重物体感觉
4、:气息自然下沉腹肌收缩,发“哎、 、 、 、 、 ”丹田顶气,而不是松软“哎、 、 、 、 、 、 ” 。音乐学院一位学生长期体会不了胸膈呼吸法,一位经验丰富的老教授终于想出了一个绝妙的办法,使他一下就捉摸到了。那就是叫他体会接大便时“憋” 、和“镇”的感觉。这虽然有点好笑,但确实有效果,不妨试试看。4、早上来到野外,深呼吸,体会胸扩腹收。5、身体仰卧床上,双肩自然并拢,体会呼吸状态。 (小腹如不会收,可用双手帮助由两侧向丹田推动)6、齿缝放气:慢慢吸好气后,蓄气、保持片刻,嘴微开,上下点开一小缝,发出“丝-”声,要细要匀,坚持用一口气。或用耳语声音数数。看谁延续最长,气快完时要沉着镇静,自然
5、放松不要紧张。憋住气,不要失去信心,这样便可使呼吸气的控制力大大增加。7、惊喜喊人快吸快呼:突然发现远处来了一个人,是多年不见的老朋友,惊喜不禁,急吸一口气,停住,然后迅速呼出:“老毛计儿!”8、总的分类练习:快吸慢呼 慢吸快呼 鼻吸口呼 口吸鼻呼 鼻吸鼻呼 口吸口呼 鼻口同时呼吸采用这些练习,可使我们在朗读、讲演时,不管处于任何条件下,均可运用好呼吸,为进一步发声吐字打好基础。二、发声:(一) 、准备活动:1、 “狗喘气”-活动横膈膜。声音打得远不远,要看横膈膜的弹力。横膈膜的力量要训练,还有,早上睡醒了,声带、横膈膜还没睡醒,不先活动就开始读书、练声,嗓子就容易受伤。练习方法:“狗喘气”
6、。饿肚子时,急促地一呼一吸(手模胸膈可明显感到一收一缩地抖动。要均匀,有冷空气时,不要张着嘴做,以免刺激) 。平时及每次用嗓前都可以做。2、 “气泡音”-活动声带。把声带从睡眠状态中柔缓地推醒。有如赛跑前活动韧带。每次用声以后做一下,又可起按摩的作用。做法:声带放松,用匀缓的气流轻轻不断地拂动它,发出细小的抖动声,象小孩撒娇生气时喉咙里发出的那种声音。开始,它不灵活,可能不响,多做一会,自然会响。3、声音的圆润和响亮,与口腔发音状态有密切的关系。共鸣器空间大,声音就大。下一练习就是为了扩大共鸣器。A、开槽牙(下巴向下移)上下后槽牙间要有一定开合度。下巴稍向后、向下移,但不要大开(一般人一到高音
7、就把下巴向前伸,脖子硬了。声音越勒越横) 。B、提嚼肌。脸上嚼肌(面皮)向两边斜上方提起,似放松微笑状态。如不提嚼肌,声沉闷。对比发音:“掀起新高潮” 、 “窈窈” 、 “逍遥” 。再练习上下牙轻碰嚼东西的动作或旋转磨擦出声,灵活而有力。C、挺 软腭。软腭向上挺住,用张口急吸气体会,发出鸭叫“嘎、嘎、嘎”声,使口腔造成一个圆筒,否则发暗、发扁。 (但以上都要防止僵化和迟钝,如槽牙过开,嚼肌过紧等。 )以上准备活动,在用嗓前都要做一下,各部分运用时才灵活松弛。(二) 、鼻腔共鸣训练:有的人想加大音量时,就在喉鼻上使劲,结果越使越糟。音量不大,音色单薄。主要是没有把鼻腔这个最大的高音喇叭给用上,没
8、有胸腔、口腔、鼻腔这三个共鸣箱打通,只用了口腔这一个。练习方法:A:学牛叫-鼻弹练习。恩(第二声)-恩(第四声) 。类似轮船汽笛、小孩撒娇时的闭鼻声回答“恩(第四声) ”还象打电话中的鼻声回答“恩(第二声) ” (什么?) “恩(第四声) 、 、 、 、 、 、 ” (明白了!明白了!)底下必须控制气息吸足气,然后把气息“叭”一下弹上去,打在顶上,不是向前从口里敞出去。声音要浑圆,音域上滑或者下滑,声带缩短拉长都很有力量,共鸣点不要变。用哼鸣音哼歌:“恩”哼太阳岛上 、 红河谷B、鼻音带出字:共鸣点找对后,用鼻音把字带出来。三、发声练习:1、单音练习首先要兴奋,以情运气,以情带声。 “兴奋从容
9、两肋开,不觉吸气气自来” 。单纯用气易憋在胸部,又浅。要用情感带动气息。声音不是从口里直接向前敞出去,而是向上从硬腭打上头顶骨;音色不是松软、黯淡的,而是追求金属碰撞之神韵。声音出来不是横的、扁的,而是圆的;不是散的,是集中的。声音从小到大,从低到高。可以用手挡耳、闭眼体会声韵和气息控制。音越高,小腹收缩,腰、胸扩张要越强。舌头尽量放松,下腭不要用力,不要产生舌根紧张、声音是挤出来的感觉。不要一开口就大喊,要在身体各部分都有充分准备的状态下发音。练唱强弱复化的歌,让声音立着出来。2、唱洪湖赤卫队中歌曲:渔民的光景一年更比一年强-。切忌声音横着的、散着的、扁的,要浑圆,立得住。3、深吸一口气,数
10、数。从 1 到 100,看能数多少。4、念普通话的调值,体会用发声:A、阴平:气息平稳、集中、胸腹控制稳定。丹田之气就得顶住。如“高、天、中央、基本” 。B、阳平:腹收腰扩由弱到强,气息逐渐加强。如“无、群、学、红彤彤、河流、红旗” 。C、上声:气息有一个气息下沉到提起的变化。胸腹控制力量由稍松变紧。如:“长、海、好、领导” 。D、去声:气息通畅地下沉。胸部在保持控制的情况下,稍有下移的感觉,但两肋不能松软,小腹保持收力,控制住。如“日日夜夜、灿烂、战斗” 。四、朗诵句段:共鸣点有点体会后,就直接用一段词去找。朗诵时,把气息弹上去。直着敞着发出去不行。要弹到共鸣点。出字立音,上、大、雨、落、幽
11、、燕。声音是横着的就无啥共鸣,不集中,主要元音要夸张一点:翻江倒海!夸张,一夸张,就立住了,立不住,共鸣就出不来。基本功掌握了,还要带上感情,兴奋起来,朗诵时就不想声音了,用感情带动声音,而你如果没有前面这个练习,作品需要时你就拿不出来,就象你没练过踢腿的功夫,表演时那个动作你就不得一样。如“你呀!”激情时音量很大,但仍圆润;没练过声的“你呀!”干涩燥辣。又如:田野“一片绿啦!”没练过声,越使劲越没声音“一片绿啦!一片红啦!”又虚又沙。总之,要求声音是要实的不是虚的,要亮的不要松软疲塌的,要圆润,不要单薄干燥。练“在苍茫的大海上,风聚集着乌云。 ”“暴风雨,暴风雨就要来啦!” “黄河之水天上来
12、,奔流到海不复回。 ”五、前音稍后,后音稍前音量需大时,发音部位与共鸣点产生了矛盾。共鸣点在这上面,口腔着力点在下面,前面这儿,距离太远了,就会挤嗓子。如:生活语言中的 Z、C、S、十四、干燥、尖薄,不但听起来太靠前,而且还有兹、兹的杂音;有的为了追求声音宽厚,又一味压低声音,发音靠后压舌根,浑浊沉闷,送不出来,且有喉音,易坏嗓子,这都不好。要在不改变本来字音的限度内,尽量使声音向口腔中部接近,这样,声音厚实响亮,并能缩短发音过程,利用口齿灵活。具体方法就是前音稍后,后音稍前,或者说“开音稍闭,闭音稍开”如衣,舌面前元音,部位靠前,属于开口度小的闭音,如发音时口腔着力点稍后点,嘴略开一些,就响
13、亮得多。这就叫前音稍后,即闭音稍开。对比发音:一起学习后音稍前:“搞” ,g 的发音部位是舌根,O 又是舌面后元音, “搞”的整个发音是靠后的,如发音时稍向前些,声音就清一些。念“新高潮”开音稍闭:如:花,整个发音,要求口张开,但张得很大,声音会散,不集中,发音时收拢一下嘴形,声音就集中有力。练唱红河谷中“啦、啦、 、 、 、 、 、 ”六、控制练习。1、距离发声练习假设分别向一个人、十个人、五十人、一千人,在教室、大礼堂、体育馆等地朗诵或喊口令,十分精确地运用声音。2、障碍发声练习 :含半口水在嘴里说话或大笑,不让漏出一滴水来。这是为了消灭在台上唾沫四溅的毛病。跑五十米后再回来朗读一篇文章,
14、面不改色气不虚喘,能控制呼吸。3、气音发声练习:A、用气数数或念字母。B、两人说一段私密话,听者无论走到哪个角落,都听得清是什么内容。C、用气音朗诵“我、 、 、 、 、 、不行了、 、 、 、 、 、这仇、 、 、 、 、一定、 、 、要报啊、 、 、 、!” “难道、 、 、 、 、 、是他?、 、 、 、 、 ” (心理描写)D、用气声唱一段歌,如, 垄上行 。吐字归音:一、吐字:咬字千斤重,听者自动容。把发音的力量放在“字头”上,利用爆发力量带动字腹和字尾的响度,这样,声音放得远,嗓子又省劲。因为发音部位肌肉一紧张,口腔和舌也相应紧张,造成口腔内压力,发出的音就有分量,爆破时一股紧蓄的
15、气流突然喷吐出来,所以戏曲界称之为“喷口” 。发任何字头,其实都有喷口的问题。对比发音:(字头无力的) “暴风雨!”气跑了,是敞出去的,声音疲塌无力。 (有喷口的) “暴风雨!”是“弹”出去的,有弹性有力度,把胸腹的气息控制与口腔阻气配合。气托声,就很省力。练习法:1、双唇(bpmf)“喷”!A、爆竹声:bi bi bo bo 、 、 、 、 、 、 ;pi pi pa pa pa、 、 、 、 、 、 ;pa pa pa 、 、 、 B、声带不颤动,仅用双唇阻气爆破成声:bu bu C、双唇打嘟唱歌 ba ba ba ba ba ba bu念饶口令:八百炮兵奔北坡,炮兵并排北边跑。炮兵怕把标
16、兵碰,标兵怕碰炮后炮。D、唱几句戏练喷口:“八年前、 、 、 、 、 、 ” 、 “哪怕虎豹豺狼” 、“一定要大放光芒” 。2、舌尖:(d t n l zh ch sh z c s )“弹”!A、摹仿机枪“da da da、 、 、 、 、 、 ”B、摹仿快艇急速的马达声:du du du、 、 、 、 、 、C、用舌尖很有弹性,力度地弹唱一段歌曲:“啦、啦、 、 、 、 、 、 ”D、念饶口令:知道就是知道,不知道就是不知道。不要知道说不知道,也不要不知道说知道。3、牙:A、嘴张开,上下齿轻碰或旋转磨擦出声。“shi-”声音制止对方活动。 C、摹仿火车将开动的撒气声。 “si-”4、舌面(j q x )(力点向舌面中移动一些,舌要放松) 。念饶口令:天上七颗星,树上七只鹰,墙上七根钉,钉上七盏灯。地下七块冰,遮满天上星,赶走树上鹰,拔掉墙上钉。吹灭了