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1、体育与健身课时计划体育与健身课时计划年级九年级人数40日期执教班级组班形式自然班周次课次重点中枢脚的运用内容主题篮球 12（7、8）：同侧步突破难点推按球的时机学习 目标1、发展灵敏素质和身体协调性，提高快速起动跑能力； 2、进一步掌握同侧步突破的技术，提高学生持球突破的能力； 3、培养学生主动的学习态度在学习中发现问题，解决问题的能力，引导学生在实践 检验自我的学习效率。运动负荷课 序时 间教 学 内 容次 数时 间强 度教与学的活动组织与队形开 始 部 分2 3 分 钟一、常规1、整队,检查人数。2、宣布上课,师生问好！3、宣布本课内容1小教师： 1、提前候课 2、课堂常规 3、学生带做准
2、备活动 宣布内容学生： 1、及时到达集合地点 2、集合快、静、齐 3、精神饱满 4、准备活动充分组织： 四列横队（如图一） （图一）准 备 部 分4 5 分 钟二、准备活动1、 手指间弹拨球2、单手抛接球3、弓步膝下绕球4、绕八字4 83 4中教师： 1、强调热身的必要性和安 全意义 2、各种球性球感示范 3、巡查督导，调控练习气 氛，激励学生充分热身学生： 1、明确热身活动的重要性 和方法 2、模仿进行各种球性球感 练习3、相互观摩，提高实效性组织： 四列横队（如图一） （图一）基 本 部 分23 24 分 钟1、针对性练习(左、 右脚跨步练习)。2、利用挂图及示 范讲解动作要领。 （如图二
3、） 3、有防守情况下的 练习 1)两人一组，一攻一 防。 要求： 防守队员消极 防守。 2）突破与加速运球 结合练习。 要求： 这些练习起动快 速，动作协调连贯。 3)防守队员进行积极 防守，不断提高对抗 性。 、3 至 41 0 至 1 32 分1 1 分中 上中 上中 上教师： 1、 示范 （1） 、突出跨步动作 （2） 、突出转体探肩 与跨步连接 2、讲解 （1） 、用途 （2） 、动作方法 3、组织学生练习 （1）原地左、右脚 跨步练习 （2）在有防守情况 下练习。 4、找出不足，重点 辅导 （1） 、中枢脚的运用 不正确 （2） 、推按球的时机 不正确 （3） 、第二步不到位 学生：
4、 1)两人一组，一攻一 防，持球突破，完成 规定的次数后，攻防 相互交换练习。 2）突破与加速运球 结合练习。 两人一组，一人持球 突破后，加速运球至 另一个同学身前，把 球传给他后，接着防 守他的突破，反复练 习。 3)防守队员进行积极 防守，不断提高对抗 性，使学生动作更加 熟练。（图二）两人一组，成面对面站 立。同学间的间距在 1 米至 1.5 米左右。 （图三）4 5 分 钟（二） 、3 对 3 方法：学生自由组合， 进行 3 对 3 练习。 要求：在对抗中，要运 用所学的技术，在两 分钟内没有运用判失 败。53 分大教师：1、讲解练习方法、要求2、根据实际情况发 信号 学生： 认真听讲、努力练习（图四）结 束 部 分4 5 分 钟1、收器材、整队 2、放松练习 3、本课讲评 4、课后练习要求 5、 归还器材12 分小教师： 1、集合整队 2、带做放松练习 3、本课讲评 学生： 1、整队快、静、齐 2、放松练习 3、认真听讲，总结。4、归还器材同图（一）安全保障对抗中注意自我保护练习密度强度全课内容主题场 地 器 材篮球 36 只、一个篮球场 预计4535中上课 后 小 结
