伤害胎宝宝大脑的五大类食物

《伤害胎宝宝大脑的五大类食物》由会员分享，可在线阅读，更多相关《伤害胎宝宝大脑的五大类食物（1页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。

1、伤害胎宝宝大脑的五大类食物伤害胎宝宝大脑的五大类食物来源：北方网 合理地给孩子补充一些营养食物可以起到健脑益智的作用。反之，如果不注意食物 的选择，孩子爱吃什么就让他吃什么，反而会有损大脑的发育。哪些食物有损于大脑发 育呢? 过咸食物过咸食物 过咸食物不但会引起高血压、动脉硬化等疾病，而且还会损伤动脉血管，影响脑组 织的血液供应，造成脑细胞的缺血缺氧，导致记忆力下降、智力迟钝。 人体对食盐的需要量，成人每天在 7 克以下，儿童每天在 4 克以下。日常生活中父 母应少给孩子吃含盐较多的食物，如咸菜、榨菜、咸肉、豆瓣酱等。 含味精多的食物含味精多的食物 医学研究表明，孕妇如果在妊娠后期经常吃味精会

2、引起胎儿缺锌，周岁以内的孩子 食用味精过多有引起脑细胞坏死的可能。世界卫生组织提出：成人每天摄入味精量不得 超过 4 克，孕妇和周岁以内的孩子禁食味精。即使孩子大了也尽量少给孩子吃含味精多 的食物。 含过氧化脂质的食物含过氧化脂质的食物 过氧化脂质会导致大脑早衰或痴呆，直接有损于大脑的发育。腊肉、熏鱼等曾在油 温 200 度以上煎炸或长时间曝晒的食物中含有较多的过氧化脂质，父母应少给孩子吃。 含铅食物含铅食物 医学研究表明，铅会杀死脑细胞，损伤大脑。爆米花、松花蛋、啤酒等含铅较多， 父母应少给孩子吃。 含铝食物含铝食物 经常给孩子吃含铝量高的食物，会造成记忆力下降、反应迟钝，甚至导致痴呆。所 以，父母最好不要让孩子常吃油条、油饼等含铝量高的食物。