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1、饮食去皱嫩肤饮食去皱嫩肤 教你吃出好脸色教你吃出好脸色肤色暗沉、脸色苍白、皱纹增多？女人气色不好穿得再名贵，妆化得再浓都难于展现出容光焕发的魅力，那么吃什么可改善脸色呢?下面是针对不同肌肤问题开出的食疗配方，美眉们可以根据自身的情况进行调理，相信会有意想不到的收获哦！面色苍白型面色苍白型蜜汁花生枣蜜汁花生枣面色苍白的原因是气血不足。蜜汁花生枣的制法为：红枣 100 克，花生仁 100 克，温水泡后放锅中加水适量，小火煮到熟软，再加蜂蜜 200 克，至汁液粘稠停火，也可用高压锅煮 30 分钟左右，蜂蜜可待花生仁、红枣熟后入锅。红枣补气，花生衣补血，花生肉滋润，蜂蜜补气。面容黑暗型面容黑暗型栗子炖
2、白菜栗子炖白菜面容黑暗的原因是肾气不足，阴液亏损。栗子炖白菜的制法为：生栗子 200 克，去壳，切成两半，用鸭汤适量煨至熟透，再放入白菜条 200 克，盐、味精少许，白菜熟后勾芡。鸭滋阴补虚，栗子健脾补肾，白菜补阴润燥，综合生效使面色白皙明亮。面容粗糙型面容粗糙型笋烧海参笋烧海参面容粗糙的原因是阴血不足，见于燥火型体质。笋烧海参的制法为：水发海参 200 克切长条，与鲜笋或水发笋 100 克切片同入锅，加瘦肉一起煨熟，加入盐、味精、糖、酒，勾芡后食用。海参滋阴养血，竹笋清内热，综合生效使皮肤细腻光润。面容多皱纹型面容多皱纹型干果山药泥干果山药泥面容多皱纹的原因是脾胃两虚。干果山药泥的制法为：鲜山药或马铃薯 500 克煮熟，去皮，压泥，再挤压成团饼状，上置桃仁、红枣、山楂、青梅等果料，上蒸锅煮约 10 分钟，后浇上蜂蜜。山药补脾益肾，桃仁补肺益肾润燥健脑，红枣补气养血，综合生效使皮肤皱纹舒展，光滑润泽。面容虚胖型面容虚胖型海米炒油菜海米炒油菜面容虚胖原因是阳虚，肾阳不足。海米炒油菜的制法为：油菜 200 克，洗净切长段，用油炒。再放入温水发透的海米50 克，加适量鸡汤炒熟，加盐、味精，勾芡即可食用。油菜利尿除湿，海米补肾阳，鸡汤补虚益气，综合生效使面部浮胖消退。
