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1、吐司版香蕉派吐司版香蕉派用料用料 香蕉 （熟了的）半条可以做 4 个左右 鸡蛋 2 只 吐司 想吃多少用多少哈 食用油 做法做法 1.1. 准备好切片了的吐司和香蕉 2. 把吐司的边角切掉像酱 3. 打两个鸡蛋（貌似只用蛋黄的话会比较好 我懒得分了。 ） 4. 像这样把香蕉斜切段.然后这样摆起（可以放多点 我买的吐司有点小 放多了叠不起来.囧） 5. 像这样卷起来 6. 吐司包好香蕉后放在盛蛋液的碗里滚一圈让它沾满蛋液，下油锅煎到双面略焦 感觉香蕉融化在里面了就好了 7. 剩下的鸡蛋煎起来吃大家都是节约的好孩子哈 小贴士小贴士TIPS1：香蕉要融化在吐司里才美味！所以挑香蕉要挑比较熟的！ TI
2、PS2：下锅放的油不要多！千万不要多！吐司本来就是吸油的，放的油多了 全被吸进去，咬一口，满嘴油ORZ 不要吓人了！【豆豉酱蒸鸡腿豆豉酱蒸鸡腿】适合上班族的十分钟快手适合上班族的十分钟快手 菜菜食材明细鸡腿 适量 洋葱 适量 葱 适量 姜 适量 蒜 适量 生抽 适量 老抽 适量 蚝油 适量 料酒 适量 白胡椒粉 适量 花椒粉 适量 糖 适量 盐 适量 1准备材料。 2鸡腿洗净后切一刀方便入味。 （或者用牙签戳小孔）3洋葱切丝、葱姜蒜切碎待用。 4洋葱丝、葱姜蒜加入鸡腿中，再加生抽、老抽、蚝油、料酒、白胡椒粉、花椒粉、豆豉酱、糖、少许盐。 5拌匀。 6装入保鲜袋中，放冰箱冷藏腌制过夜（等不及的，
3、腌 2 小时也行） 。 7放入蒸锅中。 8水开后，中火蒸约 20 分钟左右即可。 （具体时间根据自家火力和锅大小来决定） 9趁热吃吧。 小贴士小贴士酱油和豆豉酱都有盐分，所以加盐要酌情添加。调味料根据自己口味添加。用高压锅更快捷，10 分钟左右即可。来自中国最美的山村婺源清蒸狮子头 诗心 发表于 2011-10-31 20:14菜品口味：清淡 主要工艺：蒸 所需时间：一小时 制作难度：普通 所用厨具：蒸锅 食材明细 主料： 五花肉 500 克配料： 莲藕 半节 葱 3 根 姜 3 片 水淀粉 少许（1 汤勺淀粉 4 汤勺清水）调料： 食盐 2 茶勺 料酒 2 汤勺 生抽 1/2 汤勺 白糖 1
4、 茶勺1材料图。 （五花肉、莲藕、葱、姜） 2把肥肉取下，切成小丁，莲藕去皮切成小丁。 3把瘦肉切成小丁。 4剁成较细的肉糜。 （满意程度的 7 分左右即可） 5加入切好的莲藕丁，剁至与肉基本融合。 6加入切好的肥肉丁。 7剁至三者完全融合。 8剁好的肉糜放入较深的盆中，加入食盐、生抽、料酒、白糖、姜末、葱白末，顺同一方向搅拌均匀。 9缓缓加入水淀粉，边加边顺同一方向搅拌，加完以后继续搅拌 5 分钟左右。 10依次做成兵乓球大小的肉丸。 11做好以后放入抹了一层薄油的盘里，中间稍微隔开。 12入开水锅蒸 10 分钟左右。 （出锅原汤不要倒掉，撒上葱花即可食用） 小贴士 1：莲藕在切的时候切得稍
5、微细一些，这样方便剁。 2：要先把瘦肉剁到满意程度的 7 分时，再加入藕丁，以免把藕丁全剁成了藕泥。 3：肥肉要在最后加进去剁，因为如果很早就放入的话，会剁成了油。 4：如果不喜欢有肥肉，可以少放一点， （我一般是买回来的肉上多少就放多少） ，但如果不 放的话，口感上会略差一层。 5：加进去的姜末和葱白末要尽量切细一点，如果切不细，也可以在切好以后稍微剁一下。 （是葱白末哦，葱绿不要加进去，以免蒸的过程中黄掉，影响外观与口感） 6：步骤 9 中，加入的是调好的水淀粉， （1 汤勺淀粉 4 汤勺清水的比例） ，而不是干淀粉哦。 因为先用少许水把干淀粉化开，这样搅拌的时候既可以更轻松，也可以更均匀
6、。方便快捷方便快捷米饭鸡蛋饼米饭鸡蛋饼诗心 发表于 2011-10-05 10:21食材明细鸡蛋 2 个 剩米饭 半碗 白糖 适量 一款最最简单，而不浪费的蛋饼，如果前一天有剩下米饭，那么第 2 天的早餐就来米饭蛋饼吧。加点白糖，煎至 2 面微微焦黄，有米香有蛋香，还有一种很特别的口感，香香脆脆，清甜不腻。1准备好鸡蛋、米饭、白糖。 2鸡蛋磕入碗中，加入白糖搅拌均匀。 3把剩米饭倒入蛋液里。 4搅拌成颗粒分明的米饭蛋液。 5平底锅刷一层薄油，倒入一半米饭蛋液，铺平锅底。6底部煎熟后，晃动一下锅，饼会自己移动，此时翻面继续煎熟即可。 小贴士小贴士诗心片语：1：这个米饭饼甜的、咸的，都好吃，依据个
7、人喜好。做咸的可加入食盐和胡椒粉，再搭配点蔬菜。2：表面煎得老一点，吃起来口感酥脆。煎得嫩一点，吃起来口感软糯。1 岁到 2 岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿，主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主，而此时宝宝的消化系统尚未成熟，因此还不能给宝宝吃大人的食物，要根据宝宝的生理特点和营养需求，为他制作可口的食物，保证获得均衡营养。应该注意的是：一、宝宝的胃容量有限，宜少吃多餐。1 岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心，点心时间可在下午和夜间；1 岁半以后减为三餐一点，点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量，不能过多，二是时间不能距正餐太近，以免影响正餐食欲，更不能随意给宝宝零食零食
8、，否则时间长了会造成营养失衡。二、多吃蔬菜、水果。宝宝每天营养的主要来源之一就是蔬菜，特别是橙绿色蔬菜，如：西红柿、胡萝卜、油菜、柿子椒等。可以把这些蔬菜加工成细碎软烂的菜末炒熟调味，给宝宝拌在饭里喂食。要注意水果也应该给宝宝吃，但是水果不能代替蔬菜，1 至 2 岁的宝宝每天应吃蔬菜、水果共 150-250 克。三、适量摄入动植物蛋白。在肉类肉类、鱼类、豆类豆类和蛋类中含有大量优质蛋白，可以用这些食 物饨汤，或用肉末、鱼丸、豆腐、鸡蛋羹等容易消化的食物喂宝宝。1 至 2 岁的宝宝每天应吃肉类 40-50 克，豆制品25-50 克，鸡蛋 1 个四、牛奶中营养丰富，特别是富含钙质，利于宝宝吸收，因
9、此这一时期牛奶仍是宝宝不可缺少的食物，每天应保证摄入 250-500 毫升。 五、粗粮细粮都要吃，可以避免维生素维生素 B1 缺乏症。主食可以吃软米饭、粥、小馒头、小馄饨、小饺子、小包子等，吃得不太多也没有关系，每天的摄入量在 150 克左右即可。一岁至两岁小孩，饮食正从乳类为主转到以粮食、蔬菜、肉类为主食的阶段，孩子的食物种类和烹调方法将逐渐过渡到与成人相同。营养食谱的安排不能千篇一律，一周内要有不同，让宝宝有新鲜感，可以提高食欲。具体说，一天应有 200-400 毫升的牛奶，一个蛋，肉类（禽肉、鱼肉或畜肉）50-100 克，谷类和豆类100-150 克。 以一天小孩食谱为例：早餐：牛奶（2
10、00 毫升）面包（25 克） （早 6 点左右）早点心：炖鸡蛋（鸡蛋一个，植物油 5 克） （早 8 点左右）午餐：软饭（米 40-50 克）清蒸带鱼（带鱼 30 克、盐少许）虾皮炒青菜（虾皮 3 克、青菜 50 克、油 5克）胡萝卜豆腐汤（胡萝卜 5 克、豆腐 10 克） （午 12 点左右）午点心：菜肉包子一个（面粉 25 克、肉 10 克、青菜 10 克）芦柑（50 克） （下午 3 点左右）晚餐：软饭（米 40-50 克）虾仁炒豌豆（虾仁 25 克、豌豆 15 克、油 5 克）苹果（100 克） （晚 6 点左右）晚点心：牛奶（200 毫升） （晚 10 点左右）一岁至两岁小孩一周营养
11、食谱：星期一早饭 烂面片午饭 菜肉烂饭 骨头汤晚饭 蒸鱼饼 番茄豆腐鸡蛋汤星期二早饭 青菜粥午饭 肉末菠菜 烂面汤晚饭 阳光翠绿粥 肉松星期三早饭 肉末蛋羹午饭 五彩蔬菜面晚饭 青菜肉饺子星期四早饭 鸡肉粥午饭 豆腐青菜 疙瘩汤晚饭 米糊 蛋黄 胡萝卜泥星期五早饭 面糊汤午饭 葱油虾仁面晚饭 疙瘩汤豆腐青菜、骨头汤星期六早饭 鱼肉蛋羹午饭 牛奶面包粥 蛋黄晚饭 青菜、鱼泥、白粥星期日早饭 鱼肉松粥午饭 蔬菜鲜肉小馄饨晚饭 红萝卜牛肉粥推荐 1-2 岁小孩小食品制作：1、疙瘩汤把 1/4 个鸡蛋和少量水放入大匙面粉中，用筷子搅拌成小疙瘩，把切碎的胡萝卜、圆白菜各两小匙放入肉汤内煮软后，再把面疙瘩
12、一点一点放入肉汤中煮。2、蒸鱼饼把 1/2 条鱼去皮和骨、刺后，研碎；与豆腐泥混合均匀后做成小饼，放蒸锅内蒸，把鱼汤煮开后加少许盐，最后把蒸过的鱼饼放入鱼汤内煮熟。蒸鱼饼的特点是能够保持鱼肉中的营养成分不被破坏。3、虾豆腐虾 2 条，豆腐一小块，嫩豌豆苗 2、3 根煮熟后切碎，放入锅内，再加切碎的生香菇，加海味汤煮，熟时薄薄的勾一点芡。4、蛋奶摊饼面粉、牛奶（或奶粉奶粉） 、鸡蛋、白糖搅匀，打成糊状。将平底锅烧热，倒入面糊摊成薄饼。也可根据孩子的口味不放白糖而放盐、葱花，做成咸味饼。5、蒸蛋糕油 50 克，温化，白糖 250 克，放盆中搅匀，边搅边打入鸡蛋 5 个。搅成白色稠糊状，再加 300
13、 克面粉搅成面糊。可放适量切碎的果料。然后将面糊倒入模中蒸熟。6、藕块银耳汤原料：鲜藕一节，银耳 612 克，白糖适量。做法：银耳发好，洗净，放入沙锅用小火煨。鲜藕洗净去皮，切块，用水焯后捞出，放入银耳汤内，用小火煮，放白糖，离火晾凉。7、煎面包把面包切成 2 厘米厚的片，每片中间再切条缝（不切断） ，在缝内抹一层果酱。然后将 1 个鸡蛋打入 250毫升奶中搅匀，把夹果酱的面包放入牛奶中泡。平底锅放适量的油烧热，放入面包片煎成两面金黄色即可食用宝宝启蒙 经典故事 1-3 共 30 册 环装婴幼儿认知启蒙 咿咿呀呀讲童话（植物篇 动物篇 生活篇 语言篇）全 4 册 小红花 无字书（看图说故事）
14、宝宝说故事 全 4 册 婴儿 IQ+EQ 教育童话 宝宝学语言 2-3 岁 上+下 全 2 册 左右脑开发系列全新升级版 左脑开发+右脑开发 2 岁 贴画版左右脑开发系列左脑/右脑贴贴画 2 岁 （左脑+右脑）儿童潜能开发全书（1-2 岁） 儿童智力开发专用教材：开发潜能(2 岁)(合订升级版) 上面这些书都是我家宝宝很喜欢的书，在淘宝洛洛书屋淘的，希望对你有用。 另外，小熊宝宝绘本、好饿的毛毛虫、我的连衣裙、母鸡萝丝去散步、子儿， 吐吐等绘本我宝宝也很喜欢。希望对你有用！祝宝宝快乐成长！猪肉菠菜馅饺子、包子猪肉胡萝卜馅饺子、包子猪肉冬瓜（瓠 hu 子）馅饺子、包子猪肉白菜馅饺子、包子香菇炒菜
15、花、黄瓜汤香菇炒豆腐末糯米藕：糯米藕是将藕切成约 6 厘米左右长的段，将泡过的糯米填入藕孔中，然后放到锅里蒸到烂熟，吃时洒上少许红糖腰椎间盘突出症：病人仰卧在中间有洞的木板床上，将红花、透骨草、刘寄奴、土鳖虫、秦艽、荜茇、川芎、艾叶各 10 克，加水煎煮。将药盆放在治疗床下，距病人腰部 30 厘米，每次 30 分钟，每日 1 次，能活血通络止痛。痔疮：有两组配方：一是马齿苋 50 克，加米醋煎沸。二是用冰片、樟脑各 3 克，加开水溶化。都是以药物蒸气熏蒸肛门部位，每天 1 次，每次 20 分钟。能够清热利湿，凉血解毒。头痛：用紫苏、川芎、川椒、葱白、绿茶各 15 克，加水煎煮后熏蒸头面。能温经
16、散寒，治闻寒湿头痛。用当归 60 克，川芎 30 克，荆芥穗 120 克，加水煎煮后熏蒸头面能活血祛风，通络止痛，可治疗血虚头痛。治皮肤湿疹验方：方药：黄柏、苦参、艾叶、百部、防风各 10 克用法：上药加水适量，煎煮后纱布蘸取外洗每日 3 次，患病初期者一般洗 10 日即可，该方不含西药激素成份，虽起效较缓，但药力持久且少见毒副作用。药：艾叶 10 克，红花 10 克，生姜 20 克，花椒 15 克用法：上药煮水每天晚上泡脚 30 分钟，1 剂使用 3 次药：艾叶 10 克，红花 10 克，生姜 20 克，花椒 15 克用法：上药煮水每天晚上泡脚 30 分钟，1 剂使用 3 次春季食谱早餐： 鸡蛋软饼 25 克 大米红豆粥 25-50 克 鸡蛋软饼是将面与鸡蛋和成面糊，待平底锅热后放入少许油，将面糊倒入，摊成薄饼，待成微黄即可。此饼松软适口、营养丰富中餐： 烩油菜豆腐 软饭 50 克 油菜、菠菜都含有丰富铁质，与含蛋白质较多的豆腐，猪肉一起食用
