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梅氏骨科提示软组织损伤预防措施梅氏骨科提示软组织损伤预防措施梅氏骨科梅氏骨科的专家们称软组织损伤是一种常见病和多发病，为了减少这类疾病的发生， 保障人们的身体健康，不影响正常的生活和工作，必须始终贯彻预防为主的方针，积极做 好软组织损伤的预防。一、加强卫生宣传教育梅氏骨科梅氏骨科的专家们介绍可利用各种形式，进行软织织损伤的病因、预防方法的宣传， 使大家以口头传播的方式进行自我教育，积极地参加预防工作。二、防止外伤梅氏骨科梅氏骨科的专家们说在进行训练、劳动或日常生活中，严格遵守劳动纪律，注意检查 防护设备，思想高度集中，注意保持正确体位，避免不良姿势和工作方法，以防止急性外 伤和慢性劳损。三、防风寒湿梅氏骨科梅氏骨科的专家们提醒工作中要注意改善环境卫生，防风、寒、湿侵袭，高温车间或 出汗后，要穿戴齐整后出车间，进行户外活动。四、加强体育锻炼适当的体育锻炼，可在一定程度上预防软组织损伤的发生和增强体质，使挛缩的肌肉 得到伸展，关节得到充分活动，又可消除疲劳，又可预防劳损。锻炼不拘于某种方式，可 利用工间操、广播操、太极拳等进行锻炼如能坚持，必收到效果。梅氏骨科梅氏骨科的专家们友情提示急性软组织损伤要及时治疗，并给以适当休息、制动，不 要急于过早活动使损伤组织得到良好的恢复，这是防止转为慢性损伤的有效措施。
