素质拓展训练活动策划书

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1、素质拓展训练活动策划书素质拓展训练活动策划书一一、 活动目的活动目的1、通过拓展培训，在团队内部营造亲情化的团队氛围，增进团队内以及各团队之间成员的信任感、责任感，从而改善和增进团队内各成员的人际关系。2、在活动过程中，激发各团队成员的进取精神，培养成员的领导意识与管理才能，为在将来的工作打下基础。3、依靠各种拓展项目，加强团队内部、团队间的沟通与协作能力，锻炼团队面对机遇与挑战时的反应与应对方式。二活动主题二活动主题团结 友谊 合作 拼搏三活动主办单位三活动主办单位云南大学公共管理学院青年志愿者协会素质拓展部四活动参与人员四活动参与人员云南大学公共管理学院全体学生五活动地点五活动地点云南大学

2、呈贡校区六活动流程六活动流程（一） 、 前期工作1、 确定总指挥、策划、裁判组人员、流动监督组人员及工作人员2、 统计参加培训人员的报名情况3、 参加拓展培训的人员以抽签的形式进行分组,4、 准备本次拓展培训的项目以及活动的必需物品（二） 、 活动期间1、全体参与人员到操场集合，进行动员大会并开展安全教育，总指挥发表讲话，成员代表进行宣誓。2 队伍整理后进行活动第一项：团队孵化（破冰起航） 活动说明：要求各组队员在 30 分钟内，选出一个队长、两名副队长拟订队名、队旗、队歌 活动目的：设立团队的基本雏形，组建团队的基本框架 第二项 ：风采展示 活动说明：各团队分别上台向其他队展示一下团队的风采

3、，主要内容包括：队训、队旗、队名、队歌展示 活动目的：展示团队的精神风貌，培养队员们的团队意识 第三项 ：个性介绍活动目的：活跃气氛，打破僵局，加速队员之间的了解活动说明：队伍在场地上围成一圈，队长在场中示范介绍自己。介绍后，一面以自己独特的、吸引人的动作行进至圆圈中的一名队员处（行进中，一面说出自己的嗜好，如我喜欢） 。并把双手搭在此队员的肩上或拍拍队员的双手均可。队长站在此队员的位置，队员模仿队长的动作并重复队长的简介（他是谁他喜欢）行进至中心点。换此队员介绍自己，然后再以自己独特的动作前进至圆圈寻找另一名队员。一次类推，一个接一个，直到全体介绍完毕。注意事项：动作自创，任何动作或配合动物

4、叫声均可，但不要尖叫，以免扰乱秩序第四项 ：生命线 活动说明：1.大概程序 ：将所有队员分为几组并将他们的眼睛用眼罩蒙，由教官把各组队员打散，教官开始口令下达后，各队按预先议定的方案，集合各队队员，并按每个队员预先设定的编号（四位数或三位数）从大到小顺序排列，游戏及结束，最先完成任务的队及是最终胜利者 注：在整个游戏当中不能将眼罩拿开，否则将视为作弊处理 2、步骤 1）给 10 分钟的时间让小组进行讨论，商量完成任务的有效方案 2）教练给每个队员发一个眼罩 3）由教练给每人编一个三位或四位的号码，一般是生日代码， 如：7 月 13 日-0713 10 月 26 日-1026 4）每个人都将眼睛

5、用眼罩蒙上 5）教练将每组队员分开，分算到不同地方 6）教练宣布游戏开始 7）各队按预先商量的方案进行游戏 游戏道具 ： 眼罩（若干） 活动目的 ：此活动主要教我们如何沟通，除了语言眼神还能通过何种方式沟通，使队友迅速了解他们所需要的信息，以及如何拓展我们的沟通范围。我们不能仅局限于自己的小圈子里，要以积极、乐观地心态去与他人沟通，从而形成一种默契，进而使我们的团队更加紧凑。 第五项 ：团队钢丝（雷区取水） 活动道具 ：一根长绳索，一瓶矿泉水，一根短绳索 活动场景组建 ：将短绳在地上围成一个圈模拟一个雷区，将矿泉水瓶放在雷区正中间充当水源，长绳索做为队员取水 的唯一工具 活动说明 ：本活动是战

6、争时期一次部队到敌人的雷区去取水经历的再现，要求每个队员在规定的时间里按照团队商讨的方案到雷区去取一次水，取水队员和旁边队员在取水的过程当中不能触到雷区地面，否则将视为阵亡 时间规定 ：40 分钟活动实行 ：由队员们集体商讨取水方案，对队员们进行合理分工，协同作战，帮助各个战友渡过雷区取水安全返回 活动目的：熔炼我们的团队，增强队员们的合作意识，在活动过程中我们知道每个队员的生命都是紧密的联系在一起的，个人的举动直接影响到团队的整体利益，本活动再一次使队员们意识到危机 第六项 ：信任背摔 活动道具 ：一张桌子、两根绳子 活动场景的组建 1、用桌子搭建一个平台（高度可调整） 2、两名队员一组面对

7、面站立，双手手心向上搭在对方的的肩上，两人将右膝盖相互顶着，重心稍微向下偏移 3、这样至少 5 组并排站在一起组成一个救身“气垫” 活动规则 1.角色设置 指导（系绳子的人员）1 名 安全人员（接人的）至少 10 名 2、步骤 1）按三中的方法组建场景 2）一名队员站在桌子上，背对着队员，两手交叉反扣合在一起，然后向内侧翻转至于胸前 3）由指导将该队员的手和脚分别用绳子绑起来 4）该队员高声喊“我相信我的战友，那么准备好了吗？” 5）安全人员达到“我们准备好了” 6）该队员数 123 然后笔直到下 活动目的：信任是本活动的重点，在一个团队里信任意识是很关键的，只有我们相互信任，我们才会有凝集力

8、，相信自己，相信战友，团队才会更有战斗力 七拓展活动具体规则以及相关注意事项七拓展活动具体规则以及相关注意事项1、 保持严格的组织性和纪律性，各组成员需听从指挥，不得擅自行动。严格保持队伍的行进队形，若有意外情况需及时向队长、 裁判或流动监督组请假2、 总指挥负责本次拓展活动的全过程，对本次活动拥有最高指挥权、策划人、裁判组、流动监督组辅助总指挥3、 裁判组成员负责判定活动项目的完成与否、是否犯规并对项目完成时间进行记录，流动监督组成员负责引领队伍行进方向并对必要的活动场地进行布置，对本次拓展活动进行监督管理4、 队长、副队长共同对本队伍负责，必要时需组织本队队员喊口号，鼓舞本队队员士气并时刻

9、注意队员的健康状况与安全问题5、 活动参加人员要求及必需品1）活动参加人员一律穿着运动鞋、运动衣2）各项活动项目中，一人犯规可以重做，6人以上犯规全队重做此项目并加罚10分钟3）活动进行过程中，各参与人员禁止购买食物八、八、 紧急情况应对方案紧急情况应对方案1、流动监督人员负责对行进中的紧急事件进行处理、途中有队员受伤（如崴脚、磕破等） ，由本队队员帮助完成，若情况严重则由队长上报裁判和指挥，经批准后，该队员可在名一队友的护送下进行治疗。2、如有队员不服从指挥，队长上报裁判及流动监督组人员；如裁判及流动监督组人员发现此类情况，第一次予以警告，第二次撤消其参加本活动的资格，本队加罚30分钟。九活动预算九活动预算工作人员及队员饮用水 100 元，医疗用品 50 元，道具 100 元，奖品奖状 100 元，预算估计共 350 元。