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1、经常嗳气经常嗳气病因病因1，饮食不节，恣食生冷水果或粘滑难消化等物，致使损伤脾胃，其物滞于中宫，宿食不化故为嗳气。病源论曰；“谷不消，则胀满而气逆，所以好噫而吞酸。 ”2，外感风寒，寒气客于胃，可致嗳气。如伤寒论曰；“伤寒发汗。若吐，若下解后，心下痞鞭，噫气不除” 3，忧愁思虑过度，因伤脾胃；或暴怒伤肝，肝气乘胃皆可致嗳气。 4，病后或年迈脾胃虚弱，胃虚气逆，可致嗳气。胃长时间嗳气，这种情况一般就是消化不良、慢性胃病的表现。既然是慢性胃病，就不能一味地吃 yao，而主要是养胃好胃是养出来的！单纯服用 yao 物只会让肠胃问题更加严重，你可以用茶疗的方式来调理。古方楂脾 cha，砂仁、茯苓、甘草
2、等天然本草成份。有益于脾胃之功效，适用于胃嗳气人群饮用。养胃秘诀养胃秘诀一、养成良好的生活习惯：少吃多餐，饭只吃七份饱。早上要吃好，中午要吃饱，晚上要吃少。忌暴饮暴食。二、改变饮食习惯：按时就餐，坐着吃饭不要站立或蹲着。戒吃辛辣、油炸、烟熏食物如烧烤等，不吃过酸、过冷等刺激强烈的食物，不饮酒，少饮浓茶、咖啡等。多吃素菜和粗纤维食品如芹菜、香菇等。三、积极食疗和按摩保健：羊肉、狗肉等温热食物均有养胃效果适合胃寒病症；大蒜消毒杀菌可以帮助消除炎症，建议多吃；另外枸杞、银耳、红枣、核桃都可以零食或入菜。饭后、睡前可以搓热双手以肚脐为中心顺时针环摩 64 圈。完毕搓热双手按摩小腹。养胃食物：南瓜，排毒
3、护胃南瓜所含的丰富果胶，可“吸附”细菌和有毒物质，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。用南瓜煮粥或汤，可滋养肠胃。养胃食物：胡萝卜，增强抵抗力胡萝卜中丰富的胡萝卜素能转化成维生素 A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。养胃食物：甘蓝，天然胃菜甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然“胃菜” 。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。调养 1，患者当很好疗养。避免暴怒多思，亦不得感受风寒。 2，饮食宜吃易消化食物，如稀粥等。蔬菜可吃生僵，莱菔等。水果可吃橘子，山楂等。忌吃生冷粘腻及硬固食品。
