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1、内分泌关系着女性的健康，如果女性内分泌失调，可能会出现体毛增多、脾气急躁、 乳房肿痛、肥胖等情况，还会影响女性的经期，不注意调理，甚至会影响女性的生育。可 是，你知道哪些女性做容易内分泌失调吗？很可能你就是其中一类哦！下面跟着小编来看 看吧！1、营养不足的女性：足够的、适当的营养，能使人体维持正常的生理功能，不然，内 分泌失调等问题或会逐渐出现。2、住在环境污染严重地方的女性：空气中的一些化学物质通过各种渠道进入人体，经 过一系列的化学反应，造成内分泌失调，使女性出现月经失调、子宫内膜增生等问题。3、心理压力大的女性：女性要承受各个方面的压力，难以彻底放松。这种情况下，紧 张状态和情绪改变会反
2、射到神经系统，从而使激素分泌的紊乱，即是内分泌失调。 4、生理紊乱的女性：人体的内分泌腺激素一般可保持生理处于平衡，但这些生长调节 剂通常会随年龄增长而失调。如何调理内分泌失调：1、加点中药泡脚 内分泌失调的女性应该多泡脚。冬季寒冷，人体阳气会减弱，受到环境影响气血循环 变慢，在泡脚水里加些小茴香、车前子、黄芪、玫瑰等药材，能促进血液循环、暖身益气。2、茶饮调养 每天喝两杯 9 味御妃茶，从身体的调理出发，补血养血，清除毒素，调节内分泌，能 够很好的改善女性月经不调的问题。 3、合理膳食食物应该保证搭配合理和品种多样化，应多吃蔬菜、水果和少吃油腻与刺激性食品。 同时，为了获取更多的不饱和脂肪酸，烹调食物要以植物油为主，动物油为辅，来调理内 分泌失调。4、运动健身内分泌出现问题，同时，也是荷尔蒙出现障碍。人体的荷尔蒙分布在全身内，能协调 人体器官，调节生长发育、生殖等。平衡荷尔蒙需要加强健身运动，平时应该按时作息， 劳逸结合。尤其需要控制夜生活，保证睡眠的充足。
