创造性思维和头脑风暴练习

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1、创创造性思造性思维维和和头脑风头脑风暴暴练习练习创造性思维和头脑风暴练习 你正在学习一项新技能，学习当然不能缺少。在你发现了创造性思维和头脑风暴是如何进行的之后，你就可以把这些技巧随心所欲地应用于生活的各个方面。要达到这个程度，你需要在头脑里不断练习那些创造性元素，并强迫自己进行创造性思维而不是进行分析性的思维。 这一章分为好几个部分。第一部分主要介绍一些你可以在日常生活中进行的练习和活动来锻炼你的创造性思维技巧。记住，要变得有创意的一个很重要的方面就是要让自己对周围的世界保持开放的状态，吸收新的信息，并从不同的角度看待每一件事情。作为一个长期的策略，你需要让自己多去经历一些不同的事情。第一部

2、分里的一些练习就是给你一些小机会。 这一章的后面部分，我们会介绍一些能帮助你，让你能够更加有创意地进行思考并让你成功参与团队头脑风暴会议。这样你就可以针对已经确定并需要着手解决的问题想出许多的解决方法来。不要忘记这里的“问题”有着更为广阔的意味，包括确定机遇，目标，或者任何需要改进和解决的事物。 成为一个创造性思考者所需做的日常事情 你的生活工作很有可能是非常繁忙的，特别是如果你需要处理好你的个人生活（家庭）和你的职业生活（工作）之间的关系。学会成为一个富有创意的思考者能够帮助你用不同的方法解决你所遇到的挑战。这样你可以找到更好的解决方法并提高你自己的生活质量。 当你在学习利用你的创造性思维能

3、力的时候，练习是必不可少的。创造性思维能力跟其他的技能像是弹奏某种乐器之类的都是一样的。除非你不断努力练习完善自己的技能，否则你是不会有所提高的。 接下来的部分里包括一些你每天在工作中间休息时间，开车的时候，在家休息的时候都能做的又简单又有趣的活动。其中的很多活动你都可以独自一个人进行，你也可以邀请别人一起来参加。这些活动的最终目的都是丰富你每天的生活，帮助你从另外的角度看待事物，以及练习进行创造性的思维。 训练你的大脑，让它变得更加富有创意 下面提到的一些练习并没有什么特定的次序，所以你可以随便选择那些你认为最舒服的开始，并把它们应用于你的生活。你所经历的新事物能帮助激发你的创造力并帮助你产

4、生全新的更好的创意。你读完这个部分之后，就可以马上开始练习了！选择下面提到的任何一个练习，开始你的尝试吧。 看你平时不看的报纸和杂志 如果你是本地报纸的忠实读者，你可以试着花几天看一些有不同关注点和视角的报纸像是今日美国或是华尔街日报。然后到报亭买 3 到 4 本你平时不怎么看的杂志，把它们从头到尾看完。杂志所关注的话题非常的广泛，可以是一些非常重要的议题也会是一些无关紧要的小事情。每个月做一次这个练习。 要把这个练习提升到一个更好的层次，并让它更加有效你可以看你平时因为对它所讨论的话题不关心或是完全不了解而绝对不会去看的杂志。根据你的兴趣爱好，你可以选择时尚，手工，旅行，健康，电脑，运动或是

5、健身杂志。在你阅读的时候，努力把自己当作该杂志的目标读者并从他们的角度看待问题。 在你阅读杂志的时候，看看你是否可以采用杂志里面描写的那些创意并应用它们来解决你所遇到的情况。举例来说，如果某期商业周刊介绍了一个公司解决了他所在行业的一个问题，看看你是否可以用同样的逻辑来解决你自己的问题。 第四章第四章 创创造性思造性思维维和和头脑风头脑风暴暴续习续习第第 2 节节：至少每周看一次不同：至少每周看一次不同类类型的型的电视节电视节目目至少每周看一次不同类型的电视节目 有些人特别喜欢看情景喜剧，电视电影，电影，综艺节目，新闻节目，或者是肥皂剧。但至少每周找一次机会看一看你平时不感兴趣的电视节目，并坚

6、持看完它。 你可以通过收看一些新闻节目或是看一些有线新闻频道像是 CNN，福克斯新闻台或是 MSNBC 还有新闻访谈节目像是 20/20，NBC 日界线，和 60 分钟等节目来增加对时事的了解。 就算纯粹只是为了娱乐的目的，每周也至少看一次别的类型的电视节目像是情景喜剧，综艺节目来平衡一下你的收视习惯。当然这个活动的目的还是为了扩大你的视野接触另外的思考方式，观点以及不同的创意。 去不同的地方度假 不管你是在计划一个周末大逃亡还是一个两周的旅行，挑一个你从来没有去过的地方，然后好好的探索这个地方，跟不同的人接触，尝试新活动并试着尽可能多的了解这个新地方。你的目的地可以是本州的另一角，或是横穿整

7、个国家，也可以是世界的某个角落。我知道有一些人习惯于每个假期都去同一个地方度假。虽然这会让你有熟悉感和舒适感但并不能给你带来新的体验。 只要你充分利用网络上的打折旅游套票和飞机票，你就会发现只要用去佛罗里达的钱就可以去 一趟欧洲了。具体信息你可以访问一些关于旅行的网站像是 H，P，O，还有 T。记住仔细搜索那些可以给带给你全新文化和第四章第四章 创创造性思造性思维维和和头脑风头脑风暴暴续习续习第第 3 节节：每天上下班：每天上下班选择选择一条不同的路一条不同的路线线每天上下班选择一条不同的路线 如果你每天上下班可以有不同的路线可供选择，那就要好好利用它们。尽可能的让你的生活富有变化。当你走一条

8、完全不同的路线去工作的时候，注意观赏一下周围的环境和风景。 每天在不同的餐馆吃午餐 不要每天都去对你来说方便的那一家餐馆解决你的午饭，也不要每天都点一样的菜。经常尝试一些新的餐馆和新的菜式。就算只是通过尝试新的菜式，稍稍改变你的饮食也能给你的创造性思维提供一些新的激励。 如果你喜欢吃一些不是那么健康的食物，试着改善你的饮食习惯。这也能让你处于一个愉快和健康的精神状态。举例来说，如果你能减掉几磅的体重你就会对自己更加满意（关于自己的外貌方面），那你的整体自信度就会有极大的提升。这种自信和对自己的骄傲之情会影响到你，让你的思路更加清晰并能够产生更富创意的点子。这也同样会增强你的自尊，并帮助减少对参

9、加头脑风暴会议的恐惧。要知道这种恐惧是很多人都会有的，与生俱来的，要改变时有一点困难的。 生活方式的目的地。 第四章第四章 创创造性思造性思维维和和头脑风头脑风暴暴续习续习第第 4 节节：参加成人教育和提高班：参加成人教育和提高班参加成人教育和提高班 如果你住在城市里面或者住的离城市很近，你所在的地方很有可能有成人教育课程或是社区大学。你可以报名去参加晚上或是周末的课程。你参加的课程可以是提升你的职业能力的，当然你同样也可以去参加那些创意写作，油画，绘画，插花，园艺或是手工方面的课程。你会发现很多课程都是能够帮助你发展你的潜在的兴趣和技能的。当然最好的一点是，成人教育课程通常都不贵而且所需的时

10、间不多。不管你所学的是否跟你的职业直接相关，你的目的是增加经验，学习新事物，所以一定要坚持到底。 提问 学习新事物的最好的一个方法就是提问。在你的个人或是职业生活中，只要跟别人谈话，就算只是你在商店里遇到的店员，都要记得提问。不管你跟人在谈论的话题是什么都记住随时扩充自己的知识。如果你不知道要问些什么，你可以从这些最基本的谁，什么，哪里，什么时候，为什么还有如何开始，然后从这里发展开去。如果他们没有给你的问题提供你想要的答案，重新组织你的问题再问一次，或者给他们更大的回答的余地。 从不同的角度看待日常事物 不管你在从事什么活动，经常尝试着从一个不同的视角看待这项经历。举例来说，你可以想想坐在你

11、隔壁的那个人在想些什么，他/她的感觉是什么。他/她在做跟你一样的事情的时候，他/她的脑子里在想些什么。 如果你在欣赏一幅艺术作品或是摄影作品，考虑一下当艺术家或是摄影家在创作这个作品的时候，他们在想什么。 如果你是在跟某人在辩论或是争吵，你其实可以花些时间考虑一下对方的想法和观点而不仅仅通过自己惯常的思路来看待这个问题。这有助于帮助你解决问题。 当你看电视新闻的时候，间或你可以看看另外的频道，从而可以针对同一件时事得到不同的观点和视角。每天都有很多机会让你可以从不同的角度来看待日常的活动和事件。 第四章第四章 创创造性思造性思维维和和头脑风头脑风暴暴续习续习第第 5 节节：听听音：听听音乐乐做

12、做白日梦做做白日梦听听音乐做做白日梦 去音像店，找五张你喜欢的或是你从来没有听说过的音乐家的唱片。然后找一个你可以放松，不被打扰的地方，听听音乐啥都不做只是做白日梦放松个 15，30，45 或者 60 分钟。努力每天都这样放松一下。如果不可能做到每天那至少每周这样做一次。 当你在白日梦的时候，让你的思想自由飞翔。这并不是一个需要你想出特定创意的头脑风暴过程。相反，你可以想想你的这一天，你的生活或是某个事件，某个人或者是你计划要进行的某项创造性的项目。让音乐来引领你的思想。 在你从事这项活动的时候，经常的混合你的音乐。把你最喜欢的音乐和不同种类的音乐混合在一起。选择一些表达不同感情的音乐。在你做

13、白日梦的时候，舒缓的轻音乐会带给你某种精神状态而最近流行的流行音乐和乡村音乐则会给你带来另外一种完全不同的精神状态。 给你的创造力找个出口 在你的工作以外，找一些能表达你的创意而你又真正喜欢的事情。这些可能是：创意写作，绘画，油画，陶艺，园艺，室内装饰，演奏乐器，缝纫，编织，或者是摄影。如果你找到了你真正喜欢而且能表达你的创意的事情（就算你选择不跟别人分享你的作品），记得在你的周计划当中留出时间来从事这些活动。 第四章第四章 创创造性思造性思维维和和头脑风头脑风暴暴续习续习第第 6 节节： ：对对你碰到的你碰到的问题问问题问如果如果会怎么会怎么样样？每天都用“如果会怎么样？”的问题来挑战你的头

14、脑。游戏规则非常简单。找一个普通的物体，活动或是任何事情，然后问你自己“如果会怎么样？”例如，如果你正在看一条狗，想象一下如果这条狗的鼻子更长（“如果这条狗有一个 12 英寸长的鼻子会怎么样呢？”） ，有五条腿（“如果这条狗有五条腿会怎么样呢？”） ，会说英语（如果这条狗会说英语会怎么样呢？它会说些什么呢？”）的话会怎么样呢？你的这个“如果会怎么样呢”游戏能演变成什么。事情会变得怎么样？如何改进？ 这里还有一些“如果会怎么样呢”的问题帮助你开始这个练习。记住你可以也应该把这个练习应用于几乎所有的事情上面。考虑一下这些问题会有什么衍生情况。 如果我只穿泳裤或是比基尼去上班会怎么样？ 如果我不能开

15、车只能走路去上班会怎么样？ 如果雨滴有咖啡的味道会怎么样？ 如果世界上所有的人都和平相处会怎么样？ 如果再也没有疾病了会怎么样？ 如果汽车用水做燃料而不是汽油会怎么样？ 如果我在大学是学营销而不是会计的会怎么样？ 如果我的西班牙语能说得跟英语一样流利会怎么样？ 如果我参加一个婚介活动并遇到我的灵魂伴侣会怎么样？ 如果我戒烟并每周锻炼几个小时会怎么样？ 如果天空是绿色的而草是蓝色的会怎么样？ 如果我不是跟现在的伴侣而是跟高中的甜心结婚会怎么样？ 如果我是一个百万富翁会怎么样？ 如果我是一个无家可归的穷光蛋会怎么样？ 如果我把头发染成紫色会怎么样？ 第四章第四章 创创造性思造性思维维和和头脑风头脑

16、风暴暴续习续习第第 7 节节： ：创创造性思造性思维练习维练习改变风景 有些时候我们仅仅需要通过改变风景而得到灵感。如果你住在城市里，找一天去乡下看看。享受一下大自然树木，清新的空气，湖泊，山间小路，以及各式各样的野生动物。如果你住在乡下，则可以计划一个城市的一日之旅。到处走走看看，购物，感受一下人潮，看场电影，歌剧或是芭蕾。每个月找一天改变一下风景可以给你一个全新的视角，改变你的情绪和精神状态。 创造性思维练习 你刚刚读到的练习和活动都是设计来帮助你开阔视野，并给你一些新的灵感体验从而你可以在以后头脑风暴的过程中进行利用。这一个部分提到的练习则强迫你在一个很大范围的情况下创造性的进行思考。在进行这些活动的时候，我们的目的就是要让你有意识地使用你的创造力。 下面提到的练习并没有什么特定的次序，所以你可以随便选择那些你认为最舒服的开始，马上开始吧。最好的方法就是把几个练习混合起来放进你的计划当中。 把每个练习都看作是练习使用你的创造力的一个过程。