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1、怀孕晚期注意事项一、孕晚期的饮食在妊娠最后 3 个月里，胎儿长得快，需要充足营养，所以此时孕妇的饮食原 则是：1、不要偏食、不要限制饮食；2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的事物；3、多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。另外，孕妇喜欢喝汤，但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上。孕妇的 体重以一个星期内不超过 1 公斤为宜。值得注意的是，有些孕妇害怕自己吃得过多，胎儿太胖生不下来。其实孩子 的大小与孕妇的自身条件成正比，1.7 米的孕妇生 7 斤的孩子就是正常，而对 于 1.5 米的孕妇就困难。新生儿体重大于 2.5 公斤小于 4 公斤都是正常的范围。二、胎动的监测进入孕晚期后
2、，胎动强度会逐渐减弱，但由于不少孕妇缺乏一定的医学知识， 生怕胎动减弱是由于孩子出现什么问题所致的。这种想法使孕妇在无形中产生 了焦虑，而这种情绪却对胎儿的发育极为不利。专家表示：孕晚期，孕妇应该注意的是胎动次数，而不是胎动的强弱。因为 在晚期，孩子个头长大了，肢体只能弯曲，子宫没有多余的位置让胎儿在妈妈 肚子里活动了，因此，胎动减弱是正常现象。正常情况下，早、午、晚胎动的 三次平均数为 5-10 次，少于 5 次就不正常了。孕妇应该在安静的环境下，放松地感觉胎动。当然，孕晚期是胎儿最容易出 现问题的时候，有条件的话，可以在怀孕 36 周后一周 1 次定期做胎心监护。三、见红的判断有一些孕妇，
3、发现自己的内裤有血迹，以为要生了，一家人立即全部赶到医 院来，结果医生说还早呢。见红是分娩的先兆，一般 12-48 小时就应该临产， 但如果流出来的血是鲜红的，流量超过月经量则属异常。由此可见，即使见了红，无宫缩、无破水，不一定急于到医院，四、破水后的处理阴道通常在怀孕晚期都会有一些分泌物，如会流出少量的水，内裤湿了巴掌 大一块，这种情况往往不是破水。真正的破水像流水一样，活动以后流量更多，这个时候应该立即去医院。破 水后，第一次生产的初产妇，无腹痛、无流血可以打车到医院。而经产妇要尽 量平躺着，抬高臀部，有必要最好叫救护车。五、肚子痛，真假临产孕妇到了肚子痛的时候，就以为要临产了。一些孕妇子宫收缩，肚子痛了 10 分钟，在床上休息后疼痛又缓解了，肚子也变软，这就不叫临产，叫假性临产。一般产妇感觉肚子发硬，子宫有规律地收缩，每 10 分钟 1-2 次，才叫临产。 但不同的孕妇会有不同的反应，这是因为有些产妇 38 周临产，有人却直到 42 周才临产，这与孕妇自身分泌的催产素和敏感性有关，初产妇从临产到胎儿娩 出，平均时间是 10 小时左右。
