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1、1第三章中学生心理咨询的目标与内容学习提示你知道吗？有的中学生，遇事不合心意时，在班级里对同学发火，在家里对父母发脾气，这种坏脾气是天生的吗？能不能改变呢？李奇同学说：“我几乎没有朋友，没有人能理解我，关心我，我整日沉默无语，同学们也都疏远我，我很孤独，谁能帮我走出孤独呢？”自从进入中学，小芳就不允许任何人超过她，不管是一般的同学，还是好朋友。如果谁超过她，她就会不理人家或找人家的不是。小芳是一种什么样的心态？这种心态健康吗？有的同学在学习上和与周围同学、朋友、亲人交往中都具有明显的情绪化倾向。怎样才能使情绪保持相对稳定呢？心理咨询作为一种有意识地对学生的心理施加影响，提高其心理健康水平，全面
2、发展其个性的过程，一方面它注重对学生潜能的开发和对各种优秀心理品质的培养，另一方面则注重预防各种心理问题产生，对各种适应性问题进行适时的改变。在咨询过程中，心理咨询非常重视学生的主体性，并把个性作为整个咨询的出发点，认为个性的全面、充分发展是实现人的潜能与价值的基本条件。第一节中学生心理咨询的目标中学生心理咨询的目标可分为基本目标和具体目标，而具体目标又包括适应性咨询的目标与发展性咨询的目标。一、中学生心理咨询目标的特征要了解中学生心理咨询的目标，首先应当明确中学生心理咨询目标的特征。我们认为，中学生心理咨询的目标应具有以下几方面的特征：1. 心理咨询目标的立足点应是面向未来的，这体现出了心理
3、咨询的发展性特点。所谓面向未来，即不能单纯考虑今天的需要，适应今天的环境，而是要考虑未来社会对人才心理素质的需求。因为中学生心理咨询的对象是正在发展和成长中的个体，不能忽视其教育的功能，因此，心理咨询的目标要面向 21 世纪的需要。过去我们的教育往往是根据“昨天”的需要而设计，教育者只是强调把人类已有的知识经验、道德规范等传递给下一代，目的在于让下一代像老一辈人那样思考、生活和工作。而心理咨询就是要改变这种教育的“惰性”，它的目标是建立在让下一代适应未来发展的需要上。因为未来世纪的发展速度将比以往整个世纪的总和还要快，教育给予人的不仅是已有的知识经验，还有在动态环境下不至于2失去的种种发展机会
4、，只有在知识范围、能力系统、心理状态等方面大大超过前人，才能成为时代的成功者。所以，心理咨询的目标应是面向未来的。2. 心理咨询的目标应保证中学生的个性得到充分发展。人与人之间在心理素质上是相同或相近的，同时人与人之间的心理素质又存在着很大的差异。人的基本心理素质的相同性，为每个人的发展提供了多种可能性，而在环境和教育的影响下，每个人的主观能动性不同，使人与人之间的差异客观存在。心理咨询就是从人的差异出发，通过咨询过程使每个学生在原有的基础上得到发展与完善。3. 心理咨询应是多层面的。心理素质不是一个单一的构成物，从内在结构上看，它是由认知、情感、意志、个性等心理品质构成的，这些心理品质经过不
5、同方式的组合，又可外化在学生活动的不同领域，带上一些新的特点，表现为学生社会适应性的不同，如学习适应性、交往适应性的差异。因此，心理咨询的目标应体现在这两个层面上。二、中学生心理咨询的基本目标上述三方面的特征为我们构建中学生心理咨询的目标提供了基本框架。由此我们认为，学校心理咨询的基本目标，就是通过学校有意识地指导和帮助，使每个学生都具有良好的心理品质和社会适应能力，提高其心理健康水平。三、适应性咨询的具体目标适应性咨询的具体目标包括：1. 指导和帮助中学生具有较高的认识能力，学会开发自身的心理潜能，矫正其不良认知。2. 指导和帮助中学生具有情绪自我调控能力，使其情绪稳定、心情愉快、积极情绪多
6、于消极情绪，经常保持乐观、积极、向上的心态，情绪反应适度。3. 指导和帮助中学生具有健全的意志，使其能自觉地确定行为目的，并根据目的去克服各种困难，实现预定目的，注重提高其行动的自觉性、果断性、顽强性和自制力。4. 指导和帮助中学生具有正确的自我观念，具有健全统一的个性，使其对自己的认识比较接近现实，能愉快地接受自己，对自己的现在和未来有一定程度的满足感和发展感，以积极进取的人生观作为个性的核心，把自己的需要、愿望、目标和行为统一起来。5. 指导和帮助中学生形成较强的学习适应性，适应学校各阶段的学习生活，养成良好的学习习惯，掌握科学的学习方法，提高学习效率。6. 指导和帮助中学生形成良好的交往
7、适应性，具有和谐的人际关系，使其乐于与人交往，宽以待人，乐于助人，客观评价别人和自己，取他人之长补己之短，形成积极的交往态度，在复杂的人际关系中保护和发展自己。37. 指导和帮助中学生提高对心理问题的预防能力，学会对各种行为问题、轻微的心理障碍进行初步的诊断和调适，以提高其自我预防心理变异的能力。四、发展性咨询的具体目标1. 认知方面（1）理解能力有明显提高，具有抽象概括能力。（2）具有一定的逻辑推理能力、综合分析分类能力。（3）思维具有批判性、独创性、流畅性。（4）会区分日常概念与科学概念，有一系列的概念体系。（5）想象更接近现实，内容较丰富。（6）观察力、注意力、记忆力都有显著提高。2.
8、情绪情感方面（1）具有相对稳定的情绪、情感。（2）能够适度表露各种情绪情感，情感具有可控性。（3）能从文学作品、艺术、大自然中体验美感。（4）理智感大大增强，求知欲强烈。（5）会利用音乐、运动、自我暗示、倾诉等方法进行情绪宣泄。3. 意志方面（1）能够独立解决自己的问题。（2）做事善始善终，有耐心、恒心。（3）慎重。（4）知道积极锻炼身体，提高意志力。（5）能够理智面对挫折和困难并努力克服。4. 个性方面（1）懂得如何竞争。4（2）能够摆正自己在家庭、集体中的位置，走出“自我中心”。（3）有积极的人生态度，乐观向上。（4）不自嘲也不嘲笑别人，学会尊重。（5）具有幽默感。（6）善于承担责任，有责
9、任感。（7）认识到自己的性格、兴趣、学习动机等。（8）认识到自己在集体中的地位及人缘关系。（9）关心自己的学习成绩，对未来有所考虑。（10）关心自己的身体变化，了解青春期的一些基本知识。（11）在他人评价的基础上，有自己的评价标准。（12）有羞愧感、委屈感、自尊感。5. 学习方面（1）能够合理安排自己的学习生活。（2）具备良好的学习习惯。（3）能够总结出自己的学习经验。（4）懂得科学用脑，提高学习效率。（5）正确对待考试，有应试能力，知道分数的意义。（6）喜欢阅读文艺作品和通俗科普读物。6. 交往方面（1）学会倾听，别人讲话时不插话，并给予反馈信息。（2）能够组织班集体活动。（3）会利用书面言
10、语进行交往。（4）懂得如何消除交往中的障碍，如嫉妒、猜疑、误会等。（5）能够进行恰如其分的自我介绍。5（6）尊重、喜欢交往对象。（7）交往场合能够做到仪表整洁，姿态端庄大方。由于心理咨询涉及面广，内容较丰富，又具有较强的时代特色，所以以上所制定的目标难免不够全面，在教学过程中需不断完善和修改，以确保学生心理全面、健康的发展。案例分析让 孤 独 走 开女孩李芳有着说不清的烦恼。刚入中学时，李芳不敢和陌生人接触，显得很沉闷、拘谨。同学们渐渐地互相熟悉起来，惟有李芳仍是孤单单一个人。面对成帮成群的同学，她不敢贸然去和同学们接触，李芳开始变得孤僻起来，回家也不爱说笑了。妈妈看到她整日闷闷不乐就问她在学
11、校怎么了，她把实际情况告诉了妈妈，说着说着她已是泪流满面。望着女儿的一双泪眼，妈妈的眼睛也潮湿了。为了能让女儿和同学们和睦相处，妈妈给她换了另一个班级，可无济于事，李芳仍然不愿和大家在一起。她常常感到大家都不理她，好像这个集体抛弃了她。李芳一天比一天孤独起来。从李芳的实际情况看，她的“乐群性”较差，对人对事较冷漠，落落寡欢，喜欢独处。她的这一状况，不仅当时会造成个人的心理压力，而且还会影响到将来，使其以后较难适应社会。针对这种情况，应对其尽快进行心理辅导，让她早日回到集体中去。分析李芳不合群的原因，是由于她对陌生人的恐惧感，不敢接触新同学，便失去了与同学交往的机会，又给别人造成了其不好接近、不
12、愿理人的错觉，这双方面的作用导致了李芳与同学们始终不能融为一体。李芳的妈妈没有认识到这一点，只是给她换了一个班级，而这个班级对李芳来说，仍然是陌生的，所以势必重蹈覆辙，仍然是“不合群”。那么李芳该怎么做呢？简而言之，可以从以下四个方面入手：1. 交往要主动，平时主动与人打招呼，寻找时机与同学们聊聊天；2. 深交几个朋友，以几个朋友为起点，建立自己的交际网；3. 多参加活动，通过活动扩大交往范围，活跃情绪，使自己变得愉快起来；4. 主动关心帮助别人，对同学、朋友要经常给予注意和关心，友情是在“施”与“受”中生长的。操作指导理解中学生心理咨询的目标时须注意：（1）中学生心理咨询的目标包括基本目标与
13、具体目标，前者是心理咨询要达到的终极标准，后者是心理咨询的阶段性目标，二者相辅相成，构成了中学生心理咨询的目标体系。（2）发展性咨询的具体目标主要指初中生应达到的心理咨询的标准，具体运用于教学实践时，还可根据年级的差异予以细化。6（3）心理咨询既具有预防功能，又具有发展功能。预防功能表现为心理咨询以学生的问题为中心，在问题发生前或正在产生之际进行，能够防止问题的发生或发展，由此体现为心理咨询的适应性目标；发展的功能表现在心理咨询以全体学生的发展为中心，将心理咨询看做全面发展教育体系的有机组成部分，作为素质教育的核心与重要内容，由此体现为心理咨询的发展性目标。第二节中学生心理咨询的内容与中学生心
14、理咨询的具体目标相对应，中学生心理咨询的主要内容包括以下几方面：一、认知发展咨询使中学生了解认知发展的特点及自身认知发展水平，通过常规或特殊指导，帮助学生挖掘自身的智能优势，认识自身的不良认知，并学会对认知进行调控。二、情绪稳定咨询使中学生了解自身情绪变化的特点，通过有效的调控手段，使其经常保持良好的心境和乐观的情绪，形成适度的情绪反应能力，避免情绪的大起大落和两极化波动。使其学会科学地调控自己的情绪，从而避免心理失衡，培养积极的情绪状态。三、意志优化咨询使中学生充分了解意志在成才中的作用，以及自身意志品质的弱点，帮助学生提高调节自我、克服困难的主观能动性，克服内部困难，提高意志行为水平，使其
15、不为偶发诱因所驱使。学会应付挫折刺激，增强心理承受力，从而避免偏差，具备果断、持久、坚强的意志品质。四、个性完善咨询使中学生学会修身养性，增强自我教育能力，从而矫正不良个性品质，促进个性的完善，培养中学生对待自己、他人、集体的良好态度。五、学习适应咨询使中学生学会如何学习，掌握学习的方法和技能，能够优化和调节自己的学习过程，能够调控自己的学习心理状态，形成良好的学习习惯，最终达到良好的学习适应。7六、人际和谐咨询使中学生有意识地掌握人际交往的特点和规律，帮助他们掌握一定的交往技术，在群体中能够与人和睦相处，悦纳他人，也悦纳自己，培养健康的人际交往态度，有较强的人际知觉能力和人际交往能力。同时也
16、要帮助中学生克服人际交往中的不良心理，从而减少人际冲突，达到人际和谐。七、心理障碍预防使中学生对各种常见心理障碍的症状及表现形式有所了解和认识，指导他们学会进行自我心理调适，提高他们自我预防心理变异的能力，使他们学会鉴别各种行为问题和轻微的心理障碍，并知道如何寻求心理治疗的帮助加以矫治。案例分析找回昔日的自我陈杰在小学时学习成绩可好了。老师、父母、同学都很喜欢他，说他很聪明。不知怎么回事儿，进入中学后，他感到学习非常吃力，几次考试失利，使他处于深深的失望之中。现在，他对所学科目不感兴趣，对个人学习能力和品质作出偏低的评价，并经常伴有害羞、不安、内疚、忧伤、悲观等，感到自己处处不如别人，无所作为。甚至对那些不需要过多努力就可以完成的任务，他也往往自叹无能而轻易放弃。他总觉得在相等时间内，完成的学习任务总比别人少得多，有时，别的同学能在很短时间写完全部作业，而他不能。压抑、恐怖、厌学等一些说不清楚的莫名其妙的感觉经常困扰着他。他上课听讲总走神，老师讲的什么根本就听不进去，脑子里昏昏沉沉，乱乱轰轰，而心
