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1、湖南卫视百科全说11 月 3 日介绍自然肝胆排石法所需要的物品就是鲜榨苹果汁(无渣)每天一升 共准备六天分量（6 升）、泻盐 10克、冷压初榨橄榄油 125ml、新鲜青柠檬汁 125ml 和热水袋。(注意,如果有糖尿病的人,可以用有机的苹果醋来代替,至于哪个品牌我还真没注意)排石这一周,吃的要清淡,忌多油,重口味的菜.第 1 至第 5 天：每天喝 1000ml 的苹果汁(建议分 4 次,每次 250ml;于两餐之间喝,也就是不要在饭后或者饭前肚子饿的时候喝. 另外苹果最好是有机苹果,)期间多喝喝水.第 6 天早上吃点麦片粥,中午也是简单的吃点麦片粥,这天,苹果汁照喝噢.下午 1：30 ：之后不
2、吃任何东西，只能喝水晚上 6：00： 喝由【5 克的泻盐溶于 250ml 水】的泻盐水 （第一次）晚上 8：00 ：喝由【5 克的泻盐/苦盐溶于 250ml 水】的泻盐水（第二次）晚上 9：45 ：冷压初榨橄榄油 125ml.+柠檬汁 125ml(青柠檬鲜挤出来) ,混合用摇摇杯摇匀;晚上 10：00： 站在床边喝光混合的橄榄油果汁(要在 10 分钟内喝完)，喝完立刻躺下睡觉，并用热水袋在右腹部热敷 15 分钟（建议向右侧躺着睡，让膝盖曲起会比较舒服，并且感受到结石在胆管中像弹珠一样地移动，但并不痛苦）肠道有点敏感的人大概在凌晨 5 点左右有排石感, 一般在早上 7 点左右就有排泄感, 直至次日 12 点会排 35 次. 一次并不能完全排出结石，可以隔一个月后做一起或半年后再做一次，胆囊切除的人更应该做排石，除了孕妇和急症病患者都应该做排石。正常人一年应该进行两次排石，结石较大的人可以连续进行多次排石。
