春季袪痘痘宜多食寒性果蔬

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1、春季袪痘痘宜多食寒性果蔬春季袪痘痘宜多食寒性果蔬 来源:痤疮的治疗方法 http:/养生保健,要注意“天时”,春季是一年中最需要最适合 养生之时,青春痘是常见皮肤病,发生普遍又久治不愈,人群 中除儿童外,约有80%90%的人患有青春痘或患过青春痘。引 发青春痘的原因很多,春季湿度较冬季明显增大,人体皮肤也 变得比较敏感,皮脂腺与汗腺分泌突然剧增,使痘痘更易冒出 来。合理的饮食习惯,不仅可以预防青春痘,对青春痘患者还 可以起到缓解治疗的作用。春季饮食预防青春痘“死灰复燃”, 可从以下几方面入手:春季袪痘痘密钥一:晨起一大杯蜂蜜水春季袪痘痘密钥一:晨起一大杯蜂蜜水 早上起床喝一大杯温蜂蜜水,蜂蜜具

2、有清热、解毒、润燥 等功效,对预防青春痘有一定的作用。也有利于因气候引起的 空气干燥,容易消耗掉人体内的水分起到补水的功能。春季袪痘痘密钥二:多吃寒性果蔬春季袪痘痘密钥二:多吃寒性果蔬 蔬菜含有丰富我维生素,尤其是维生素 A 和维生素 B 的补 充。由于春天人体内的水份、维生素以及优质脂肪的储备下降, 多会引发青春痘,所以春天要多吃蔬菜来补充身体所需。春天容易上火,上火后,生理代谢失衡,内分泌失调,皮 脂分泌过多,会堆积堵塞在皮肤毛囊口,极易形成青春痘。所 以,春天多吃一些寒性的蔬菜或水果去火,如芹菜、梨子、苦 瓜、番茄、香蕉等。春季袪痘痘密钥三:忌食辛辣春季袪痘痘密钥三:忌食辛辣油腻、辛辣、

3、油炸类食物,只会加速青春痘的生长,不利 于预防青春痘,对青春痘患者来说,更会加重病情,还不利于 青春痘的治疗。 对于“青春无敌”的痘痘,护肤达人对症推荐的两款超级 套餐或可一试:春季袪痘痘套餐一:春季袪痘痘套餐一: 对症:暗疮皮肤材料:竹叶4g,连翘、金银花各9g,薄荷6g,蛋白2只。 做法:以上药品共研为末,外敷以43的比例加水混合与 蛋白打匀,混合后敷面半小时(重点在暗疮部位),每周1次, 34次可看见效果。TIPS:针对暗疮皮肤最有效的古方,换季有清热排毒、消 除暗疮、美容养颜之功效,若身体有上火症状,也可内服每次 1g,每日1次。春季袪痘痘套餐二:春季袪痘痘套餐二:对症:痘痘每月都长 材料:杏仁半两,密陀僧半两,硇砂(研)1钱,蜂蜜1勺。做法:同研成粉,加入蜂蜜,再研均匀,倒入瓷瓶子,高 温加热,搅拌令稀稠成膏,冷却后即可使用。TIPS:宋代宫廷养颜秘方,对于粉刺和痘痘有明显改善作 用。青春痘患者如果症状较轻可以通过饮食调整来治疗,由于 青春痘会影响到患者的容貌,较重的青春痘患者,最好到正规 专业的皮肤病医院进行治疗。

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