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1、按揉心包经，只要 5 分钟，让小孩快速安然入睡。相信有很多妈妈一定头痛小孩子总是迟迟不能入睡，翻来复去，折腾至 11、12 点也不睡， 大人却早就困得不行了。偶家鱼儿从小睡眠就少，每天折腾很久才能入睡，如果开着灯的话， 更是非 12 点不睡。两年前因为鱼儿鼻炎哮喘，学习吴清忠的一招三式给他调理，效果未见明显，但发现一 个能让鱼儿快速入睡的简单方法：按揉心包经。每次按都是几分钟，鱼儿就会安然入睡。在 同事儿子身上尝试，也同样有效，最快 2 分钟就入睡，还是中午觉。此方法简单易学，不用 记穴位。妈妈们都可以试一试。方法：按揉心包经小手臂段（通常按手臂上段，小孩子会痒痒的不让按，就按小臂段好 了）。
2、用大拇指从肘窝开始按揉，每个部位 20-30 下左右，按完一个点再接着按下一个点， 不用着意穴位，就顺着心包经一路按揉，一般按到内关穴的位置（腕横纹上三指宽的位置- 小孩子的手指），小孩就会安然入睡，只要 3-5 分钟。按左右手都可以，基本上只按一只手 就可以入睡了，如果按完一只手（按至腕横纹）还不入睡的，再按另一只手，一定入睡。我按揉的方法：用大拇指按住一点，不要离开不要移动，然后就旋转揉大约 20-30 下，力 道是往穴位深处去的。指顶腋窝，改善孩子睡眠少的好办法指顶腋窝，改善孩子睡眠少的好办法我孙女今年 5 岁，从小吃饭少，睡觉更少，用了很多办法作用不大。2 月 28 日在网上看吴清 忠
3、的老师陈玉琴老师健康讲座，孩子睡觉少是小时候受寒后，寒气没排除堵塞经络造成，可 将手指顶在孩子的腋窝，不用多少力顶意念在那里就行，不管醒着还是睡着了都放在那里， 一直到天一黑孩子就想睡觉。看到这个办法我高兴极了，立即就用上了，两个多月来孩子睡 觉有明显好转。原来 11 点前没大睡过觉，熄灯后就喊我睡不着，现在 9 点左右上床我就将 手指放在她的腋下，很快就睡着了，也不用看书讲故事了。有几次睡的特多，5 年来没从有 过，孩子白天基本不睡觉，一天妈妈夜班他跟妈妈从 13 点睡到 17 点，我想晚上是不用睡了， 但是晚上 9 点多一直睡到早上 7 点。第二天晚上 9 点多一直睡到上午 10 点半。隔
4、了几天新 闻联播刚开始，孙女趴在我腿上睡着了，我就把她抱到床上，原来一抱就醒，这次没醒也没 敢给她脱衣服，一觉睡到早上 4 点醒了，尿了尿又睡到 8 点半。昨天星期天全家到公园玩了 玩，回家洗完澡还没做饭呢，才六点多孩子就说想睡觉，赶紧用吹风机把头发吹干，孩子躺 下就睡着了夜间醒了一次一会又睡着了。孩子原来只要是 9 点以前睡觉，夜间醒来就不睡了 这也是 5 年来的第一次。请试一试这个办法吧昨晚儿子在我给他拍鼻梁的时候睡着了（鼻塞的调理方法）昨晚儿子在我给他拍鼻梁的时候睡着了（鼻塞的调理方法）儿子两岁，自己睡一屋，通常睡眠还可以。这两天可能有点着凉，流清涕，咳嗽，并且突然不肯睡觉了。昨晚照例给
5、他按摩手指，多清了下肺经，他倒还老实让我按摩。可睡下不久就醒，醒来就哭闹，一连折腾几回到很晚，我也累得够呛。突然想到按腋下，便把手放上去，他居然没闹（平时是坚决不肯的）。按了一会儿让他躺下，他就肯躺了，可还是不肯让我走。这时我看他鼻子好像不太通的样子，突然想到我做叩首法敲鼻梁时通鼻子很快（这两天我也感冒意外发现的），于是把手放在他的额头上用大拇指轻轻敲他的鼻梁，他马上闭上眼睛很享受的样子。我没有理论支持不敢敲太久，半分钟就想停手，可是他不让，我又敲了约一分钟，他的鼻子已经完全没有不通的迹象了，可他仍不让我停。我想豁出去了，既然他喜欢，我就多敲一会儿吧。让我意外的是，我又敲了没一会儿，他居然呼呼
6、的睡着了，整个一共也就敲了不到 5 分钟吧减轻鼻塞好办法！我和我家宝子的亲身经历！减轻鼻塞好办法！我和我家宝子的亲身经历！宝宝鼻塞，最令妈咪们感到头疼了，看着宝宝（尤其是小月龄的）鼻塞透不过气来，心 里又着急又难过。鼻子塞住和有鼻屎不同，用棉签不管用；用吸鼻器不管用；吃药成效慢还 有副作用 现在我已经成功解决难题了，赶紧上来告诉各位妈咪。 先说一下我和宝宝的遭遇： 这两天我就经历了宝子鼻塞的痛苦经历：吃奶不能一口气吃，憋得慌，吃两口，哭三声；睡 觉不踏实，睡不长 下午把小宝子捧在脸对面，43 天的她面带愁容对我啊啊啊的，明明是在跟我诉苦。直到 刚才再也忍耐不住，她歇斯底里地大哭起来，我那个内疚
7、难过啊！ 忽然我想起老公（他是中医）教我止鼻塞的方法：轻轻的捏捏乳头，一会儿就不鼻塞了。 他跟我说的时候还是在我怀孕末期，有一天晚上，我鼻塞的实在是影响睡眠，难受得很，心 里也烦躁，就算感冒了，也不能吃什么药啊！ 辗转难眠的时候，问老公：鼻塞有没有方法治疗啊？他都快睡着了，背着身说了句：捏 捏乳头就能止鼻塞。当时我以为他在跟我开玩笑，我还挺不好意思的捶了他一下，他说是真 的，乳头部位是连着什么脉来着我这才当了真，悄悄试了试，没一会儿，就感到鼻子通 气了！真灵啊！ 松开手，过一会儿又有点塞，我就又轻轻用手指在乳头上蹭，就又通了，于是蹭得时间 更长一些，感到鼻子通的更彻底了，也就睡着了，这一夜鼻子
8、再也没出现过状况！ 回到今天下午：宝宝哭得收不住了，急中生智，想起那次解决鼻塞，想着反正也没别的 办法了（我甚至拿嘴给宝宝吸鼻涕都不管用） ，给宝宝轻轻摸摸乳头把，也许管用。 姐妹们猜怎么来着？：） 我摸了一会宝宝的乳头，一边哄着她，开始她还是在大哭，后来就不哭了，听听她的呼 吸，好多了，基本恢复了正常！赶紧给她喂奶，也能吃了，之前堵着鼻子，吃奶很费劲，现 在好了，能吃不闹了!这会儿吃饱睡了。 趁着宝宝睡熟，赶紧上来给大家提供这个妙方！记 住：鼻塞难过得时候，摸摸捏捏乳头哦！会好很快！小儿发热抽搐小儿发热抽搐，抽搐者，津伤木燥而风动也。发热者，中虚木气疏泄相火不降也。木气 稚弱，故发热，即易风
9、动。养木气，顾中气，四豆饮极效。黄豆二十粒黑豆绿豆白饭豆各十 五粒煎服。此为治小儿发热病的第一要方，切忌散风药清热药。养木养中，自然热退风平。 小儿忽然两目上视，亦风木上动，四豆饮最效。豆最养中养木，能平疏泄，收回相火。小儿 木气幼稚，故多木气病。四豆饮乃最善之法也。凡用豆不可炒，炒则偏补，不能清热。并须 煎成即服，不可隔夜，隔夜则变性。白饭豆是食品，非赤小豆。四豆饮要水多煮烂，取浓汤 服，尿长忌饭豆。 四豆饮是一个很好的食疗方，秋色怡人提出的问题很好，我偿试回答一下，如有不对的 请指正。 1、此豆饮，如果缺少云豆，还可行吗？ 我认为一般情况下可以。 白饭豆是利湿的，没有它的时候，退烧会缓慢一
10、些。 许多情况不能用白饭豆，如津液不足的，小便长，出汗，大便干燥，不大便等，就不能用白 饭豆，避免损伤津液。 如尿短，就一定要加白饭豆。此时找不到白饭豆，就要加红豆，或用扁鹊三豆饮(黑豆，红豆， 绿豆)。2、黄豆在超市里有二种，一种个大，一种个小，选择哪种呢？ 黄豆又叫大豆，是圆的，通常用来做豆腐和豆浆。还有一种小一点的黄色圆豆是成熟的豌豆。 如是这两种，就选大的。 3、 “黄豆二十粒黑豆绿豆白饭豆各十五粒煎服”，这个是不是仅指比例？如果真按此数量，这 个数量真的好少好少，碗底只有那么一丁点。呵呵。能不能按此比例煮个一大锅,然后分次服 用呢.因为要煮烂这几个豆真不是容易的事. 这是比例。 可以
11、煮个一大锅, 然后分次服用。但白饭豆在许多情况下不能服用，煮多少要看 情况。 黄豆，黑豆和绿豆可打豆浆服用，我就喝过，味道不错。 4、此豆饮是仅喝汤不吃豆子的吗？一天吃几次为宜？ 可喝许多次，发烧时就可喝。 豆子也可吃，但豆子不易消化，最好是不生病的家人吃。 5、 “切忌散风药清热药”，此话是指吃了这个豆饮之后，不能再吃其它的退烧药之类的吗？ 我的理解是，小儿发热抽搐时应服四豆饮，忌散风药清热药。 6、 “尿长忌饭豆”是指什么意思？ 白饭豆是利湿的，如果小便长，就不能用白饭豆，避免损伤津液。香油治好了宝宝的因感冒引起的咳嗽香油治好了宝宝的因感冒引起的咳嗽早晚各一勺蒸好的香油，待温热后空腹给宝宝
12、喝，几天就治愈宝宝的咳嗽，太好了，为了我们的宝宝身体健康少生病少吃药，妈妈们可以试试幼儿喝幼儿喝“四根汤四根汤”可防感冒可防感冒在每年的防病计划中，总少不了重要的一条预防冬春季呼吸道疾病。因为天 冷后，幼儿园里的小朋友非常容易感冒。 我接管这项工作是在 1984 年，那时，已有几所幼儿园经常在入冬后给小朋友熬 萝卜水，园内的老师说可以助消化，还能通气防感冒；夏季给小朋友熬绿豆汤解 暑、熬马齿苋水预防腹泻等。 现正天冷，就说说“四根汤”吧，这是我的一个秘方，小时候我奶奶在冬天就熬白 菜根、香菜根、姜片的水，说是解表发汗通便。因此，我就号召各园每月熬几天 萝卜根、白菜根水，预防感冒。慢慢的这水里的
13、内容也丰富起来，除白萝卜(或水萝卜)根和白菜根外，还加 了香菜根、葱根以及姜片少许，还有冰糖，再加一点梨或苹果就更好了我还 起了一个好听顺口的名字“四根汤”。您如果问起当年在幼儿园工作的老师们，肯定记忆犹新。这汤可是喝了好多年，虽然味道不太美，可是小朋友们都能接受，因为老师告诉他们：“喝了这碗汤， 上下通气不生病；喝了这碗汤，不用医生来打针。”孩子们一听，“咕咚咕咚”地喝 得欢着呐！事实证明，这汤在预防冬季的常见病方面取得了满意的效果。现在我虽然不管这项工作了，但是还经常会把“秘方”告诉周围的朋友。 制作过程：用菜刷子将萝卜根、白菜根、葱根(带一点葱白)、香菜根刷净，水开 后将所有原料入锅，不
14、加盖，煮 510 分钟，放温即可喝。每天 1 次，连服 3 天， 每月一次可预防感冒。适于 1 岁以上宝宝。 理论支持 1.萝卜中含有的芥子油和大量粗纤维，能促进肠蠕动，防止便秘，使大肠中的毒 素正常排解。 2.白菜根有清热、解毒、止咳等功效。适用于感冒发热、咳嗽等症。3.大葱根有解热、泻火、止血和镇咳的功效。适用于伤风感冒、皮肤生疮、咳嗽 等症。 4.香菜根具有促进周围血液循环的作用，改善手脚发凉，还有温中健胃的作用。 5.生姜片具有发汗、解热、解毒、杀菌的作用。 最好全家人一起喝，不光对孩子有效，对大人也是有效的。 对了，孕妇感冒不能吃药也可以喝这个汤预防哦！买个洋葱防流感买个洋葱防流感
15、简单可行的简单可行的2 个星期之前我看到英文的版本是亲戚从国外发来的，于是就放了 1 颗切开的洋葱在卧室里。宝宝晚上睡觉时总有些小鼻塞，一直没发起来，不知是不是小洋葱的功效，如果是以前，他早就已经流鼻涕发烧了，呵呵呵。感谢那个把这个翻译成中文的朋友！今天在网上找到了。以下文字通过网络和邮件传播，是真是假我也不确认。这位医生来到一家人家。出乎预料，这家的每一个人都非常健康。 医生询问这家的做法与其他人家有何不同，这家的妻子说她在家里的每一个房间 （那时大概也就是两间吧）里放置了一颗没有剥皮的洋葱。 医生无法置信，因此就问是否可以要一颗洋葱以便放在显微镜下观察观察。 她给了他一颗。医生观察时真的在
16、洋葱上发现了流感病菌。 显然，洋葱吸收了病菌，因此让这家人保持健康。如今，我从亚利桑那州我的理 发师那里听到类似的故事。 她说几年前她的很多雇员感染流感，她的很多顾客也是如此。 次年，她在她的理发店里放了几个果盘，里面放了一些洋葱。令她吃惊的是，她 的员工没有一个生病的。看来洋葱真的起作用 （真的，她并不做洋葱的生意。 ）故事的核心是，买一些洋葱吧，把它们摆放在 你的家里的果盘里。 如果你是坐办公室的，在你的办公室里，或者办公桌下面，或者在柜子顶部放置 几颗洋葱吧。 试试看效果怎么样。我们去年做了，没有人得流感。 如果这样做可以帮助你和你所爱的人不感冒，那就太好了。如果你仍然得了感冒， 也许会是比较轻微的症状。不管结果如何，你又会有什么损失呢？ 除了几颗洋葱之外！下面是后续。我把这个送给我在奥尔良的朋友，她经常给我 一些健康方面的建议。 她回复说了关于洋葱的最有趣的实验：我不知道那个农民的故事，但是我知道我 得了肺炎。无需说，我病的不轻。 我读到一篇文章，建议把洋葱的两头切掉，插在叉子上，然后把叉子放在花瓶里， 晚上放在病人身旁
