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1、中国医学教授黄文波讲解健康的三道防线，预防、保健、治疗。完整的健康从清调补开始不能把产品当药吃，如果把健康三道防线知识理论听进去理解进去的话，家族生命可以加 长5至10年。 “祝您健康”是对全家人/亲人或朋友衷心的祝福，我们的一个伟人曾经说过一个 比喻：如果一个人当作亿万富翁，那么毫无疑问健康可以比作前面的一个一，0代表后面的 车子名誉等等，各位朋友0多一个少一个有没有关系？有，这个千万富翁和亿万富翁有区别 的，关系不是很大，对不对？如果前面的“1”没有的话这一大堆的“0”有意义吗？没有。王 均瑶的去世给全中国的企业界一个警示，病人不但是坏人而且是个罪人。我想信这句话对 于五六十岁以上年纪的人
2、深有感触的，温州一个阿姨对这句话非常认同，她说：“有病的人 不但是个坏人，而且是一个罪人， ”为什么呢？她的丈夫生前不注意健康早早离开人间，她 带着三个小孩子没有再改嫁，她亲手抚养他们长大，虽然这几年间她也非常想念她丈夫， 但为什么他这么不负责任早早离开她们让她们娘几个饱受人间沧桑？这不是一个罪人又是 什么？所以保持身体健康是我们应尽的义务和责任。保持健康必须有正确的方法，正确的 方法有四个方面：1、意识。对于今天的经济界精英们来说他们知道健康重要，但没有这个 意识，据说王均瑶忙的时候吃方便面，闲下来的时候大鱼大肉，人在江湖身不由已，不知 不觉身体什么时候垮了自己都都不知道，所以各位朋友有健康
3、的意识是最重要的。正是因 为你知道有正确的健康意识，你才知道怎样才能保养对不对？才去采取措施，去年王均瑶 走了以后温州组织了87个企业家到温州友好医院去检查，却发现几乎所有的人都有好几项 以上的慢性病，所以说首先得有健康的意识，但是光有意识行不行呢？不行2、得有健康的 知识，为什么呢？举个例子：我为什么长得这么矮小呢？我爸爸妈妈有意识但没有知识， 小时候我哥哥带我去跑步，我妈妈把我哥哥骂了个狗血喷头：这么冷的天怎么带弟弟去跑 步只要我上体育课或回家的时候我妈妈就说：根根呀快回家睡觉。我妈妈以为多睡觉 就是好事，长得快，所以呢我从小就养成一个习惯不爱体育，不会打蓝球、足球、乒乓球， 所以短小精干
4、都是精华，所以健康是要有知识的，无知是要付出沉重的代价，有知识靠我 们个人去实施是不可能实现的对不对？比如根据癌症协会的统计，一个人每天要吃上五十 种不同颜色的食物以上的话，那么这个人得癌症的机会微乎其微，但是各位朋友我们能做 到每天吃五十以上不同颜色的食物吗？不能，所以相对的就需要产品，这四个方面缺一不 可。 我们来看一下健康三道防线真正的含义，第一道防线和每个人息息相关预防，所以各 位朋友我们跟朋友分享完美产品的时候，不要说吃了完美产品什么都好了，不是的，更重 要的是要关注第一道防线，预防至关重要对不对？哪些方面包括预防呢？预防是指日常生 活习惯等七个方面，它是巩固健康，包括六个方面。 。
5、 。 ，这六个方面能做到完好无缺的话， 能做到位的仅仅只占5%，各位朋友，第一道防线每个方面不可能做到完美无缺的，科学的 饮食，中央电台播放半个小时，关于小孩子性早熟，在浙江、江苏、上海三个地方，小孩 子性早熟非常明显，女孩子才五六岁就来月经了，她爸爸妈妈急了，让中央电台记者随时 采访，到医院检查什么原因呢？父母为了让小孩子吃得有营养身体长得结实一些，而记者 深入到基层却发现，现在很多企业存在影响我们身体健康危害因素，鸡原先得养一年多， 老母鸡七八年都有，现在呢28天就杀了，怎么就那么快呢？打针，第一针是预防针，第二 针是激素，第三针是镇静针，一打这个鸡吃了睡睡了吃能不长肉吗？第四针上市前打瘦
6、肉 针，2003年松阳高考时有13个学生晕倒在孝场上，什么原因？就是吃这种瘦肉鸡，各位朋 友这种现象不是离我们很远，每天都贴近我们的生活，好多海鲜，为了好看好卖好多用避 孕药来吃，其实很多黑暗的一面不是我们很难想象的，每天吃青菜，以为青菜就没有吗？ 各位朋友去买青菜油油绿绿，白白嫩嫩，想不想吃，你想吃那个虫子想不想吃？为什么不 吃？它亲眼看见它同胞只不过咬了一小口就一命无呼了，它就暗下决心：我就不吃看你们 拿我怎样？你们吃了会怎样？所以这方面我们防不胜防，适量的运动，运动很重要，但由于我们每天的压力，时间的紧张，各位朋友有没有每天都运动的？运动减少，包括休息等 其他方面都不可能做到方方面面，都
7、有毒素的介入，营养的失衡，那么素养是怎么进入呢？ 我们看一下我们的身体，人的身体由细胞构成的，细胞构成组织，组织构成器官，器官构 成系统，系统构成人体，所以细胞的健康决定了身体的健康。既然细胞决定了身体健康， 那么什么决定了细胞的健康呢？一个是先天因素，种瓜得瓜，种豆得豆，比如我说品种不 好就是先天对不对？各位今天还没有计划生育的？今天你来对地方了，学习这些知识比其 他更有优势，已经生育的是不可能再更改了，但是各位朋友如果我们还没有生育下一代的 时候，培养一个正确的观念，很多人呢为了生育下一代赚更多的钱，给下一代，现在辛苦 一点没关系。其实你会发现虽然给生出的孩子赚得很多钱而遭踏自己的身体，但
8、孩子不健 康的时候是不是很痛若，整个家庭是不是会毁？所以还没有生育下一代的朋友关爱自己， 关爱自己就是关心下一代，关心自己就是情系二代，所以我们先是从自己做起，你没有权 力挥霍自己的健康。我们看看第二个因素就是后天，后天就是体液环境，那么体液环境有 两个决定因素，体液的纯洁度和营养，体液的纯洁度是不是干净，里面的水占了7073% 的比例，而人的细胞是完全存活在人的体液环境中的，用一个恰当的比喻，人的细胞就好 象养在一个有水的鱼缸里，首先这个鱼的品种是好的对不对？第二个如果这个鱼缸里都是 酒精或者是农药，那么请问这个鱼能不能活得久不久？不能，那么如果第二个指标这个鱼 缸里的水很干净的话，没有一点
9、杂质，请问这条鱼能不能活得久？也不能，因为会活活的 饿死，所以第二个指标是降低污染，及时排毒，那么营养包括七大因素，有个标准，多就 是毒，少就是补，因为我们的健康是需要全面的均衡的，没有哪一个能替，中国居民膳食 宝塔。 。 请问有没有人按照这个标准去饮食？有没有可能？没有。第二个中国人讲究色香味俱全， 其实很多的饮食文化与身体健康不一致的地方，当我们的身体毒素累积多了营养失衡了就 会造成亚健康，亚健康就是感觉不对劲查又查没病，是种病态，从哪些方面累积毒素呢， 毒素的累积也是从很多途径，吃、喝、呼吸、情绪、疾病以及不良好的生活习惯，这方方 面面都能累积大量的毒素，如果你有以下的症状这说明毒素已经
10、累积到一定程度了，头痛 脑胀记忆力下降，失眠健忘，便秘等，如果生活习惯不可能做到完善的话，洪昭光教授讲 人类的四大基石，每天饮食红蓝黄绿青紫，每天一二三四五，各位朋友这里面是非常理想， 但是全部能做到吗？不能，第一道防线六个方面全上，可以说我们去追求，每个人都有漏 的时候，漏出去的是营养，漏进来的是毒素，尤其在营养方面我们中国有些地方是很贫穷 的，有次讲课的时候有个大姐说不用讲了，我知道营养，营养就是每天吃一只鸡，因为她 原来很贫穷现在好了，以为吃只鸡就是营养，但是按照世界卫生组织和膳食宝塔，我们人 的饮食特别是城市与实际的需求的差距往往是太大太大的，其实很多人的习惯哦我家里请 客总应该大鱼大
11、肉对不对，到我家来就得对得起人，怎么对得起，烟抽中华，酒喝五粮液， 十二大菜油猛海鲜大鱼大肉，对得起的结果是什么呢，就是胃里的那个花更大一些，溃疡 更大一点，肠道更毒一点，血管更毒一点点，血脂更高一点点，朝死亡线更近一点点，这 就是所谓对得起。 年纪不断的增长，器官不断在衰退，功能不断的在衰退，体能在失调，由于这三方面的原 因：营养失衡，毒素累积，功能失调，导致了75%的亚健康，那么亚健康怎么办呢？常规 有两种办法，第一种是好多上年纪的人都经历过的事，没什么亚健康的，站不住了就靠一 下，靠不住了就躺一下，躺不住了就到医院药一下，这个结果是熬，你希望你生命最后三 十年每天都这样“嗳，唉呀呀”希望
12、不希望？不，在座的各位都有父母，父母教育要不厌其 烦，舍不得舍不得一星期的住院费就把一年的清调补吃完了，如果真为儿女想今天就用起 来，今天几百元钱我还付得起，明天生病住院几万几十万我也得负担可是我的手却很多时 候重得抬不起来呀，保健特别是老年人更得好好抓一抓，不厌其烦去抓，第二类人社会上很多人，很多有钱的人哪有什么关系呢，有钱嘛有病到医院去嘛，到医院好不好，医院明 确论断明确治疗，但是我们看到这样一种现象如果把自己生命的这把钥匙交给医院而自己 不采取任何措施的话呢，你的命运是非常悲惨悲惨的，因为见到太多太多的例子，站着进 去躺着出来，躺着进去捧着出来，最后五万十万五十万一缕青烟袅袅升天，不要怕
13、病，不 愿生病，很多人怕病但从来不采取积极措施，各位朋友健康是真正很脆弱吗？不理它不行 理它又不行，人的身体就象一辆汽车一样，如果按照它的规律去使用，按照它的速度去使 用，去生活的话健康其实是轻而易举的，那如何保持健康，获得健康呢？第二道防线切实 有效可行的保健，保健的措施针对三方面，因为亚健康的根本原因第一是毒素的累积，第 二营养的失衡，第三功能的失调，手段非常明确，毒素来自清，功能失调就用调，营养失 衡就用补，就是清、调、补，其实清调补是世间万物的一个道理，随便什么都是清调补， 你会发现种田也是清调补，擦皮鞋也是清调补，万物都是清调补，清调补有非常深的理论 依据，非常符合中医五千年以来的文
14、化，中医有八法，这八法归结起来就是清调补，最符 合中医的养生之道，也符合西医的营养学，西方的营养学权威专家提出“分子矫正学说”人 体的健康要从细胞的健康开始，细胞的健康决定了身体的健康，简单的说要从预防细胞的 病变，改善细胞的营养开始做起，也就是做好细胞营养分子的清调补，你发现很多人很有 意思，很多百万富翁家里很有钱的，家里的房子非常漂亮，车子奔驰宝马，一听说一个月 花四百元吃清调补，他说太贵太贵，吃不起，有没有？他看不到啊，看不到他肚子里面需 要有智慧。怎样清调补呢是有方法的，我们了解一下人体的排毒有六大管道，四个外管道， 两个是淋巴和血管，有一个非常重要就是肠道，肠道至关重要，要长命肠要净
15、，我们说肠 道健康非常重要，大部分人对这个观念非常淡薄，举例，一次去讲课看到一个长得非常漂 亮的小姐，脸上长满豆豆和痤疮，我说你有便秘，她说便秘哦我不懂，我说便秘就是每天 要一次大便，她说一天一次大便烦死了，因为她每次大便的时候就要半个小时，你说烦不 烦，当然让谁谁都烦死了，有好多人无所谓唉，我消化功能好唉，我吃下去的东西都吸收 了没有排出来，早上的饭到中午会不会臭掉，厨房的温度到夏天会不会超过37度，人的身 体恒温37度，所以你发现哪怕一天排掉也是臭的对不对？更何况二天三天四天不排放在那 是不是也会烂掉对不对？其实这样长期下去会严重影响人身体的各个方方面面，会影响哪 些方面呢？首先是胃病，便
16、秘久的人难过啊，我看到好多便秘久的人肠道痉挛，没办法医 生帮他割掉，医生给他接上去接不上怎么办，给他挂一个袋子，挂袋子的人一分钟也不能 等，这边正在吃饭那边劈呖拍拉地掉下来，难过死了，肠道癌是死亡率最高的，王均瑶、 陈逸飞都是死于肠道癌，第二个器官就是肝脏，肝脏有什么关系呢？你会发现肠道里面有 很多小血管，这些血管中的一根白色血管通过门静脉到肝脏，肝脏再到心脏，所以肠道是 一个基础，门静脉是吸收营养，它会通过肝脏，如果有肠道垃圾和毒素，势必会影响肝脏， 这左边是好的肝右边是坏的肝，发霉发黑，做美容只是把玻璃擦擦而已，脸就是玻璃，如 果你烂七八糟刚刚两天不长过了不长时间脸上又脏了怎么办？擦不行就贴，远远一看窈窕 淑女，近看自己都不愿看，所以美容美丽由内而外，肠道是我们主要吸收营养和排出毒素 的地方，有三个方面，第一是机械洗肠，结果是付出高昂的金钱得到的是痛苦，有好处吗？ 有，快，但是它把你肠道洗成一张白纸，没有消化能力，第二是泻药，引起永无休止的腹 泻，第三种当今科学界美容界保健学界最推崇的是食物疗法，而这里以西莲壳的效果最佳， 纤维为什么会有效呢？1、2、促进肠道吸收3、4、
