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1、南京安杰玛贴心小贴士：美丽由内而外南京安杰玛贴心小贴士：美丽由内而外 美颜从调理五脏开始美颜从调理五脏开始中医认为，一个人的面色与五脏的健康都有联系，人体内在的气血，往往中医认为，一个人的面色与五脏的健康都有联系，人体内在的气血，往往决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有自然美，一定要从身体的内部决定了面容肌肤的外在表现。所以要让自己拥有自然美，一定要从身体的内部调理开始。调理开始。一、心与脸色的光润关系密切一、心与脸色的光润关系密切中医认为，心主血脉，营养通过血液输送到全身，而面部血管最丰富，心中医认为，心主血脉，营养通过血液输送到全身，而面部血管最丰富，心脏功能盛衰都可以从面部的色泽上
2、表现出来。心血足，则面部红润光洁，心气脏功能盛衰都可以从面部的色泽上表现出来。心血足，则面部红润光洁，心气足，则容光焕发，心气推动心血运行，心血滋养心气产生，心气足，心血就足。足，则容光焕发，心气推动心血运行，心血滋养心气产生，心气足，心血就足。有些人脸色看起来红润，但没有气力，提不起精神，这是心气不足。心开窍于有些人脸色看起来红润，但没有气力，提不起精神，这是心气不足。心开窍于舌，其华在表。舌，其华在表。调理招数：可将桂圆肉和莲子肉加入米熬粥，常服此粥可养心补血，润红调理招数：可将桂圆肉和莲子肉加入米熬粥，常服此粥可养心补血，润红颜。或是一天吃颜。或是一天吃20颗红枣，几个星期之后你就能见到
3、容光焕发的自己了。颗红枣，几个星期之后你就能见到容光焕发的自己了。二、肺与皮毛关系密切二、肺与皮毛关系密切中医认为，肺主皮毛，肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，中医认为，肺主皮毛，肺的气机以宣降为顺，人体通过肺气的宣发和肃降，使气血津液得以布散全身。使气血津液得以布散全身。若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白；肺开窍于鼻，鼻周有若肺功能失常日久，则肌肤干燥，面容憔悴而苍白；肺开窍于鼻，鼻周有粉刺的人，说明肺热。肺与大肠相表里，大肠主传导糟粕，大便不通畅，肺的粉刺的人，说明肺热。肺与大肠相表里，大肠主传导糟粕，大便不通畅，肺的宣发功能失调，易引发粉刺、便秘和皮肤粗糙等。宣发功
4、能失调，易引发粉刺、便秘和皮肤粗糙等。调理招数：若能善用润肺的中药，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等，会帮助调理招数：若能善用润肺的中药，如百合、灵芝、杏仁、桑叶等，会帮助皮肤活化。很多感冒发烧的人病后都会出现面容憔悴、失眠多梦的后遗症，百皮肤活化。很多感冒发烧的人病后都会出现面容憔悴、失眠多梦的后遗症，百合有较好的恢复作用。合有较好的恢复作用。三、肝不好的人，脸上易长斑三、肝不好的人，脸上易长斑中医认为，肝主藏血，主疏泄，还主情志，它开窍于目。能调节血流量和中医认为，肝主藏血，主疏泄，还主情志，它开窍于目。能调节血流量和调畅全身循环，使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。调畅全身循环，
5、使气血平和，面部血液运行充足，表现为面色红润光泽。肝气郁结的人，气血运行不畅，造成血脉瘀阻，脸色会变得晦暗，有的还肝气郁结的人，气血运行不畅，造成血脉瘀阻，脸色会变得晦暗，有的还会产生黄褐斑；肝胆湿热的人，皮脂腺分泌旺盛，粉刺、痤疮也易滋生，而且会产生黄褐斑；肝胆湿热的人，皮脂腺分泌旺盛，粉刺、痤疮也易滋生，而且会引起两眼发黄，口干、口苦；肝胆血气不足，面部自然失去光彩。会引起两眼发黄，口干、口苦；肝胆血气不足，面部自然失去光彩。调理招数：对肝脏失调者，中医提倡食用调理招数：对肝脏失调者，中医提倡食用“银杞菊花粥银杞菊花粥”。其做法为将银耳、。其做法为将银耳、菊花和大米熬粥，然后放入枸杞和适量
6、蜂蜜。菊花和大米熬粥，然后放入枸杞和适量蜂蜜。肤色滋润、弹性与脾有很大关系肤色滋润、弹性与脾有很大关系四、中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛，四、中医认为，脾为后天之本，气血生化之源。脾胃功能健运，则气血旺盛， 面色红润，肌肤弹性良好。如果脾胃气虚，气血化生不足，则面色萎黄口面色红润，肌肤弹性良好。如果脾胃气虚，气血化生不足，则面色萎黄口唇干裂、苍白，萎软不丰，无泽。唇干裂、苍白，萎软不丰，无泽。调理招数：脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等，可以改善调理招数：脾虚的人应多服山药、茯苓、甘草、薏仁、山楂等，可以改善肌肤粗糙。让肤质更细腻。肌肤粗糙。让肤质更细
7、腻。五、肾与人的衰老有很大关系五、肾与人的衰老有很大关系中医认为，肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，中医认为，肾主藏精。肾精充盈，肾气旺盛时，五脏功能也将正常运行，气血旺盛，容貌不衰。肾的精气不足，脏腑功能底下，则周身乏力、倦怠、神气血旺盛，容貌不衰。肾的精气不足，脏腑功能底下，则周身乏力、倦怠、神疲。肾主骨，齿为骨之余，牙洁白、坚固，与肾有很大关系。肾主发，头发的疲。肾主骨，齿为骨之余，牙洁白、坚固，与肾有很大关系。肾主发，头发的浓密、光泽和柔顺度，与肾精有关。未老先衰者，头发必稀疏、干枯、发白。浓密、光泽和柔顺度，与肾精有关。未老先衰者，头发必稀疏、干枯、发白。调理招数
8、：对于肾功能不好的人来说，其容颜最易受损，可多食服芝麻、调理招数：对于肾功能不好的人来说，其容颜最易受损，可多食服芝麻、核桃等，使皮肤变得润白、丰润。除了美容外，还能帮助毛发生长发育。可用核桃等，使皮肤变得润白、丰润。除了美容外，还能帮助毛发生长发育。可用补肾阳方面的中药，如桂皮、艾叶等来改善肌肤，以达到除皱、青春永驻的效补肾阳方面的中药，如桂皮、艾叶等来改善肌肤，以达到除皱、青春永驻的效果。果。健康才是革命的本钱，南京安杰玛祝愿所有即将参加高考的孩子们在最后健康才是革命的本钱，南京安杰玛祝愿所有即将参加高考的孩子们在最后的背水一战中要保持身心愉悦。健康高考。祝大家取得好成绩！的背水一战中要保持身心愉悦。健康高考。祝大家取得好成绩！【南京安杰玛每日一笑南京安杰玛每日一笑】： 电梯里，我问站在前面的大叔：电梯里，我问站在前面的大叔：“大叔吃饭了大叔吃饭了吗？吗？”大叔笑着说：大叔笑着说：“吃了。吃了。 ”“吃了啥呀？吃了啥呀？”“就啃了两个馒头。就啃了两个馒头。 ”我笑着点了点头：我笑着点了点头：“大叔要注意营养均衡啊大叔要注意营养均衡啊”。转身又问身边的哥们：。转身又问身边的哥们：“大哥你呢？大哥你呢？”那哥们看了我那哥们看了我一眼：一眼：“韭菜炒蛋，怎么了？韭菜炒蛋，怎么了？”我打量了下他：我打量了下他：“那刚刚那个屁是你放的吧？那刚刚那个屁是你放的吧？”
