各式奶昔的制作大全

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1、各式奶昔的制作大全各式奶昔的制作大全香草奶昔 材料: 1:水果適量，依個人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋 3 大匙。 3:牛奶一大杯。 做法: 先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻後，放入香草冰淇淋，打2，3 分鐘，就可以了。 另一种以牛奶作为基础材料的饮品， 品味同样香甜可口，有益皮肤，提神， 富含维生素 C。 原料：制作约 400 毫升，小芒果 1 个 、奇异果 2 个 、低脂牛奶 200 毫升 、新鲜柠檬汁 2 匙 制作：芒果去皮，切片后放如搅拌器内。奇异果削片后，保留一小片，将剩余部分加芒果中，加奶及柠檬汁搅拌，搅拌后倒入果杯内，将奇异果片放在奶昔表面即可。 营养成分：

2、 343.4 卡路里、蛋白质 11.60 克、碳水化合物 72.44 克、脂肪 3.867克、食用纤维 9.012 克、维 A860.2 克毫克、叶酸 22.99 微克、维C221.7 毫克、碳酸钾 1263 毫克、钙 373.7 毫克。 香蕉奶昔 原料：香蕉一只，酸奶一杯，冰块少许 做法：香蕉去皮，切成 4 块和一杯酸奶以及冰块少许一起放入食品搅拌机里，搅拌一分钟。一杯香浓爽口的冷饮就作出来了。如果希望口味更甜些可加一些砂糖。 葡萄奶昔 材料：一小串葡萄，一杯原味或香草味酸奶，几块冰。 做法：先将冰块放入搅拌机打碎，将葡萄洗净、去皮，和酸奶一起放入搅拌机充分搅拌。 悄悄话：给葡萄剥皮可能有点

3、麻烦，但你千万别偷懒，否则你会发现做完的奶昔里到处都漂浮着葡萄皮。 冰凉水果奶昔： 材料：冰块、西瓜、香蕉（切成块） 、酸奶 做法： 1、把香蕉和酸奶到入搅拌机，搅拌后到入碗里； 2、把冰块打碎，到入容器里； 3、放一半的冰与香蕉糊搅拌，到入杯子； 4、把剩下的冰到入香蕉糊上； 5、把西瓜打成汁，到入冰上。 这样，冰凉水果奶昔就做好了！当然也可以用别的水果了 荔枝奶昔 材料:荔枝 6 個鮮奶 6 安士 做法:荔枝加入鮮奶,放入攪拌機拌勻即可飲用。 香蕉奶昔 香蕉 640g, 淡奶 3/4 杯, 雲呢嗱雪糕 2 杯 糖 1/3 杯, 冰水 2 杯, 冰塊適量。 香蕉,淡奶預先雪凍。 香蕉取肉放入

4、電動攪拌機內,加入糖,冰水攪拌,再加入淡奶,雪糕打均,即可分盛玻璃杯內,再放入冰塊,插入飲筒即成 草莓奶昔 草莓 3 個，香草(或草莓)冰淇淋 50c.c.，牛奶 100c.c.，碎冰塊 1杯，糖 1 大匙 作法:將所有材料放入果汁機中，以低速打 30 秒 菠蘿奶昔 鮮奶 14 安士、冰淇淋 2 杯菠蘿 2 杯冰塊，菠蘿切粒，1 把鮮奶菠蘿冰塊倒進果汁機內，加入冰淇淋。 2 蓋好蓋子，打開果汁機開關。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。 椰子奶昔(1) 鮮奶一杯、椰茸 2 茶匙椰子冰淇淋三球(或小盒裝一盒) 1 把鮮奶冰塊椰茸冰淇淋倒進果汁機內。 2 蓋好蓋子，打開果汁機開關。一攪勻就停，倒出來就是

5、奶昔了。 椰子奶昔 (2) 椰子雪糕 1 大球 鮮奶 100 毫升 將雪糕及鮮奶置攪拌機中加冰打勻並注入載杯中。飾以車厘子及橙片 木瓜奶昔(1) 木瓜 150 克，牛奶 200cc（約大杯） ，香草冰淇淋（小盒） ，糖小匙（可加可不加） 木瓜去皮、切塊。 2 放入果汁機中加入 200cc 鮮奶，糖、冰淇淋適量，用中速攪拌幾分鐘即可。 木瓜奶昔(2) 原料：木瓜 200 克，檸檬汁 10 毫升，鮮奶 100 毫升，蜜糖 2 湯匙 1.木瓜削皮挖出種子，將果肉切碎。 2.放入攪拌機內，再加入鮮奶、蜜糖、檸檬汁，約攪拌 40 秒即成。木瓜奶昔(3) 木瓜 1/4 個.牛乳 100c.c.糖 3 匙同

6、混入果汁機攪拌,再加冰塊少許即成 水果奶昔 1:水果適量，依個人喜好。(也可以用果汁。一大杯) 2:香草冰淇淋 3 大匙。 3:牛奶一大杯。 先將水果放入果汁機，加入牛奶，打均勻後，放入香草冰淇淋，打2，3 分鐘，即成 朱古力(巧克力)奶昔 朱古力(巧克力)鮮奶 14 安士、朱古力(巧克力)冰淇淋 2 杯冰塊朱古力(巧克力)威化餅 、菠蘿切粒 1 把鮮奶冰淇淋冰塊倒進果汁機內。 2 蓋好蓋子，打開果汁機開關。一攪勻就停，倒出來就是奶昔了。 3.倒入杯子,朱古力威化餅裝飾。 芒果奶昔-止暈車船解渴清熱 成熟芒果 3 個果肉加牛乳 50cc 糖少許混入果汁機攪拌過濾再加冰塊即成 咖啡奶昔-提神 原

7、料：香蕉 1 大根，牛奶 200cc，鮮奶油 50cc，即融咖啡 2 小匙(先溶解)，砂糖 1 大匙，白蘭地 1 大匙，冰塊 100g 以上材料用果汁機打 1 分鐘即可 南瓜紅蘿蔔奶昔 材料： 南瓜 60 克 ，紅蘿蔔 30 克，牛奶 2/3 杯，檸檬 1/4 個，蜂蜜 1 茶匙，冰塊 1-2 塊 紅蘿蔔含有大量的胡蘿蔔素，在人體內可轉化成維他命 A，對皮膚有益。補充維他命 A 可明目，使眼睛明亮，同時亦能保持皮膚的彈性，避免過早出現皺紋及鬆弛現象。另外，南瓜也含有胡蘿蔔素、維他命 B1、B2 及 C，對皮膚健康亦有幫助。這果汁很適合易患感冒的人改善體質。 做法： 南瓜蒸熟去皮，紅蘿蔔削皮後切

8、塊，將所有材料放入攪拌機攪拌即成 香蕉柑桔奶昔-當減肥早餐.防止便秘 原料：香蕉 2/3 條.柑桔半個.牛乳 100c.c.蜂蜜 2 小匙 同放入果汁機攪拌即成 麥片奶昔 材料:椰子汁 2 安士麥片 2 茶匙鮮奶 6 安士 椰子汁 2 安士麥片加入鮮奶,放入攪拌機拌勻即可飲用。 含优质蛋白质、维生素及矿物质。具有浓郁的椰汁风味，香滑可口，风味诱人。 酪梨奶昔-美容養顏.滋養強壯 成熟酪梨 1 個削皮.去種子.切塊.加入鮮奶 200c.c.砂糖少許用果汁機打汁,加入冰塊少許即成 香香奶昔 用料：香蕉 2 根 香草冰淇淋 300g 冰块 100g 牛奶100ml 做法： 1. 香蕉去皮切成大块。

9、2. 把冰块放入打碎机中打制成小冰晶。 将香蕉块、香草冰淇淋和牛奶放入搅拌机中，搅打至匀，然后再把打好的小冰晶放入，混合均匀即可。既简单又方便的做法，让你足不出户就能享受到高水准的奶昔滋味。 橙茄果蔬汁 用料： 橙子 5 个 蕃茄 2 个 柠檬汁 5ml 冰块100g 做法： 1. 橙子去皮，切成小块，再放入榨汁机中榨出鲜橙汁。 2. 蕃茄洗净，切成滚刀块，再放入榨汁机中榨出鲜蕃茄汁。 3. 将冰块放入杯中，再分别倒入鲜橙汁、鲜蕃茄汁和柠檬汁即可。 菠萝冰山 用料： 菠萝 100g 冰块 300g 炼乳 50ml 蜂蜜 30ml 做法： 1. 菠萝去皮，切成小丁。 2. 把冰块放入刨冰机中，刨

10、成冰砂，然后再倒入碗中。 3. 最后在冰砂上依次撒入菠萝丁，浇上炼乳，淋入蜂蜜即可。 从第一口起，冰爽的感觉便直透心底。稍加变化还可做出各式口味的水果冰山。 水晶梨银耳汤 用料：水晶梨 2 个 银耳 50g 冰糖 30g 橙皮少许 做法： 1. 橙皮洗净切成细丝。 2. 将水晶梨去皮去核，切成若干瓣。 3. 银耳放入热水中浸泡 15 分钟，使其泡发。 4. 锅放入适量清水，烧沸后将泡好的银耳、橙皮丝、冰糖和水晶梨小瓣放入，小火慢煲 30 分钟，然后倒出放凉，再入冰箱冷藏食用即可。 点评：清凉润肺，甘甜入味，梨白似雪，橙香四溢。 调制麦当劳的奶昔秘方 麦当劳的多种口味的奶昔一直广受欢迎, 夏天就快到了,现在给大家一个秘方大公开, 可以试着在家做哟,很简单. 香草奶昔 2 茶杯的香草冰淇淋, 1/4 杯的低脂牛奶, 3 汤勺糖 巧克力奶昔 2 茶杯的香草冰淇淋, 1/4 杯的低脂牛奶, 2 汤勺巧克力口味的Nesquik (雀巢公司出品的一种饮料调味冲剂, 有多种口味) 草莓奶昔 同巧克力奶昔, 只是换成 2 汤勺草莓口味的 Nesquik 制作方法: 将所有材料倒入搅拌机, 高速搅拌直到融为一体即可 如果想要你的奶昔稠一些, 只要把奶昔放到冷藏柜里待一会儿就行了