以下食物两小时内不能同时食用

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1、东一楼道布置说明（戴朝群）东一楼道布置说明（戴朝群）1、原来已有的南北纵向排列的、原来已有的南北纵向排列的 6 位科学家画像及简介依然保留。位科学家画像及简介依然保留。体现科学的主题。体现科学的主题。2、中间放置乒乓球桌的过堂（东西向）两面墙壁未布置，现在、中间放置乒乓球桌的过堂（东西向）两面墙壁未布置，现在可在两面墙壁各放置可在两面墙壁各放置 4 块展牌。体现生活的主题。块展牌。体现生活的主题。3、东一楼道的主题就是科技与生活主题。、东一楼道的主题就是科技与生活主题。4、现将过堂布置如下：、现将过堂布置如下：（1）南北两面墙同长）南北两面墙同长 6.9 米，每面墙各布置米，每面墙各布置 4

2、块展板，每块长块展板，每块长1.2 米，宽米，宽 0.8 米，米，4 块展牌各间隔块展牌各间隔 0.7 米均匀排列（两头靠边）米均匀排列（两头靠边） 。（2） 南墙自东向西依次放置南墙自东向西依次放置以下食物两小时内不能同时食以下食物两小时内不能同时食用用 、 这些食物不宜放在冰箱里这些食物不宜放在冰箱里 、 如何鉴别饮用水水质的好如何鉴别饮用水水质的好坏坏 、 如何鉴别鲜奶和变质牛奶如何鉴别鲜奶和变质牛奶 （主要是食物的鉴别、贮藏、（主要是食物的鉴别、贮藏、饮用）饮用）（3 3）北）北墙自东向西依次放置墙自东向西依次放置晒晒你低碳环保的小窍门晒晒你低碳环保的小窍门 、 服服装面料对人体的影响

3、装面料对人体的影响 、 20 种错误的生活习惯种错误的生活习惯 、 洗脸有学问洗脸有学问（主要是低碳环保及健康生活常识）（主要是低碳环保及健康生活常识）以下食物两小时内不能同时食用以下食物两小时内不能同时食用 错误的食品搭配错误的食品搭配引起的后果引起的后果解救方法解救方法鱼与苋菜鱼与苋菜食则死亡食则死亡吃空心菜汁吃空心菜汁鲤鱼与甘草鲤鱼与甘草食则死亡食则死亡吃麻油二两吃麻油二两狗肉与绿豆狗肉与绿豆食则胀腹食则胀腹甘草一两煎水服甘草一两煎水服黄瓜与花生黄瓜与花生食则泻肚食则泻肚吃藿香正气丸二粒吃藿香正气丸二粒蚕豆与田螺蚕豆与田螺食则绞肠食则绞肠吃儿童尿二两吃儿童尿二两香蕉与芋头香蕉与芋头食则中

4、毒食则中毒吃桐油一钱吃桐油一钱冰棒与西红柿冰棒与西红柿食则中毒食则中毒吃穿心莲二两煎水服吃穿心莲二两煎水服羊肉与西瓜羊肉与西瓜食则中毒食则中毒甘草二两煎水服甘草二两煎水服甜酒与味精甜酒与味精食则中毒食则中毒甘草煎水服甘草煎水服螃蟹与柑桔螃蟹与柑桔食则中毒食则中毒吃大蒜汁吃大蒜汁螃蟹与柿子螃蟹与柿子食则中毒食则中毒吃藕节（煮水）吃藕节（煮水）螃蟹与香瓜螃蟹与香瓜食则中毒食则中毒吃柑桔皮吃柑桔皮鲫鱼与蜂糖鲫鱼与蜂糖食则中毒食则中毒吃黑豆甘汤草吃黑豆甘汤草牛奶与韭菜牛奶与韭菜食则中毒食则中毒吃人奶或豉汁吃人奶或豉汁牛奶与波菜牛奶与波菜食则拉痢食则拉痢吃绿豆汤吃绿豆汤竹笋与麦芽糖竹笋与麦芽糖食则中毒食

5、则中毒吃韭菜汁吃韭菜汁鸡肉与李子鸡肉与李子食则位痢食则位痢吃鸡屎白吃鸡屎白鸭蛋与李子鸭蛋与李子食则中毒食则中毒吃黄泥水吃黄泥水竹笋与羊肝竹笋与羊肝食则中毒食则中毒吃黄泥水吃黄泥水黑枣与柿子黑枣与柿子食则中毒食则中毒无法解救无法解救1、出去购物自带环保购物袋；、出去购物自带环保购物袋； 2、节电，节水，随手关灯、开关、拔插头；、节电，节水，随手关灯、开关、拔插头； 3、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林；、每张纸都双面打印，相当于保留下半片原本将被砍掉的森林； 4、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以；、绿化不仅是去郊区种树，在家种些花草一样可以； 5、关掉不用的电脑程序

6、，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑；、关掉不用的电脑程序，减少硬盘工作量，既省电也维护你的电脑； 6、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯；、尽量少使用一次性牙刷、一次性塑料袋、一次性水杯； 7、买电器看节能指标。、买电器看节能指标。一些面料如毛织品、化纤品等穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓，一些面料如毛织品、化纤品等穿起来轻松、柔软、挺括，而且色彩斑斓， 一向受到人们的喜爱。但是，它们对皮肤有一定的刺激性。另外，这类面料透一向受到人们的喜爱。但是，它们对皮肤有一定的刺激性。另外，这类面料透 气和吸湿性差，影响汗液蒸发和皮肤呼吸。面料上带有的弱电，容易吸附空气气和吸湿性差，影

7、响汗液蒸发和皮肤呼吸。面料上带有的弱电，容易吸附空气 中的灰尘，引起支气管哮喘。有的在衣服互相摩擦或与皮肤摩擦中产生静电，中的灰尘，引起支气管哮喘。有的在衣服互相摩擦或与皮肤摩擦中产生静电， 带有正电荷衣服不仅对皮肤有不良影响，同时还可使人血压升高，带有正电荷衣服不仅对皮肤有不良影响，同时还可使人血压升高， 静电在特有静电在特有 场合还可诱发火灾。场合还可诱发火灾。 真丝被称为纺织品中的真丝被称为纺织品中的“皇后皇后” ，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑，人们接受它不仅仅因其美丽轻盈、柔软滑 爽，很大程度上在于它具有独特的保健功能。真丝具有很好的透湿性能，即便爽，很大程度上在于它具有独特的

8、保健功能。真丝具有很好的透湿性能，即便 是夏天出汗，真丝内衣也能起到吸湿和透气的作用，有利于调节人体的温湿度。是夏天出汗，真丝内衣也能起到吸湿和透气的作用，有利于调节人体的温湿度。 真丝服装与皮肤接触，不会带来麻烦，相反，通过人体活动，能对皮肤产生按真丝服装与皮肤接触，不会带来麻烦，相反，通过人体活动，能对皮肤产生按 摩作用，增强表皮细胞的活力，防止皮肤老化。摩作用，增强表皮细胞的活力，防止皮肤老化。 随着年龄的增长，人体生理机能也在不断变化，对衣服面料的选择也就应随着年龄的增长，人体生理机能也在不断变化，对衣服面料的选择也就应 当有所区别。婴幼儿皮肤细嫩，发汗机能旺盛，应选择轻柔、通透性、吸

9、水性当有所区别。婴幼儿皮肤细嫩，发汗机能旺盛，应选择轻柔、通透性、吸水性 好的无刺激性的面料。青年人讲究体型美，爱穿紧身衣衫，以显英俊之气，但好的无刺激性的面料。青年人讲究体型美，爱穿紧身衣衫，以显英俊之气，但 应注意衬衣与裤子不宜过于紧身瘦小，衣料质地也以松软为佳，这样有利于健应注意衬衣与裤子不宜过于紧身瘦小，衣料质地也以松软为佳，这样有利于健 康。人到中年，皮肤、肌肉松弛，皮下脂肪增厚，为了不给人产生臃肿的印象，康。人到中年，皮肤、肌肉松弛，皮下脂肪增厚，为了不给人产生臃肿的印象， 服装款式不妨稍紧一些，服装款式不妨稍紧一些， 但又不宜过于瘦小，以防血管受压影响血液循环。中但又不宜过于瘦小

10、，以防血管受压影响血液循环。中 年人的服装款式和色彩的选择，年人的服装款式和色彩的选择， 最好能给人以一种保持青春活力的感觉。到了最好能给人以一种保持青春活力的感觉。到了 老年，各种机能明显下降，机体热量减少，老年，各种机能明显下降，机体热量减少， 因此，老年人的服装应选择轻、软、因此，老年人的服装应选择轻、软、 保暖性好的衣料，款式要宽大些，穿起来既方便又舒适。保暖性好的衣料，款式要宽大些，穿起来既方便又舒适。 保温性好的织品，以毛织品为最好，棉织品次之，最后是丝绸制品。因为保温性好的织品，以毛织品为最好，棉织品次之，最后是丝绸制品。因为 多孔的织品，能储存较多的空气，所以厚而松的织品保温性

11、好。同时织品的颜多孔的织品，能储存较多的空气，所以厚而松的织品保温性好。同时织品的颜 色也与保温性有关。深色织品反光力小，吸热力大，浅色织品反光力大，吸热色也与保温性有关。深色织品反光力小，吸热力大，浅色织品反光力大，吸热 力小，所以，冬季宜用松、厚、深色的毛、棉织品做衣服，夏季宜选用细、薄、力小，所以，冬季宜用松、厚、深色的毛、棉织品做衣服，夏季宜选用细、薄、 浅色的麻、丝织品做衣服。浅色的麻、丝织品做衣服。 透气性好的织品可以把皮肤排出的汗液和污气散发出去，使皮肤保持干燥，透气性好的织品可以把皮肤排出的汗液和污气散发出去，使皮肤保持干燥， 并可调节体温。所以，要选择透气性好的织品为儿童制作

12、衣服，胶布、油布、并可调节体温。所以，要选择透气性好的织品为儿童制作衣服，胶布、油布、 塑料布等透气性差，不宜做儿童服装以及小孩的尿布，以免影响皮肤的新陈代塑料布等透气性差，不宜做儿童服装以及小孩的尿布，以免影响皮肤的新陈代 谢，有碍健康。谢，有碍健康。 吸湿性的好坏是由织品的纤维性质决定的。一般毛、棉纤维吸湿性好，并吸湿性的好坏是由织品的纤维性质决定的。一般毛、棉纤维吸湿性好，并 能较快蒸发，使织品保持干燥，有利于皮肤的清洁。能较快蒸发，使织品保持干燥，有利于皮肤的清洁。 因此，建议您在购衣的时候，在选定款式的同时，应该结合气候和年龄的因此，建议您在购衣的时候，在选定款式的同时，应该结合气候

13、和年龄的 特点，注意选择有益健康的质地面料特点，注意选择有益健康的质地面料2020 种种错误错误的生活习惯的生活习惯1.喜欢吃烫食喜欢吃烫食 烫食容易损伤粘膜，容易导致急性食道炎和急性胃炎；健康对策是，除应避免长期食烫食容易损伤粘膜，容易导致急性食道炎和急性胃炎；健康对策是，除应避免长期食 用用 40 摄氏度以上的高温食物外，也可补充维他命摄氏度以上的高温食物外，也可补充维他命 A，以保护食道粘膜。，以保护食道粘膜。 2.饭前吃过多糖饭前吃过多糖 对学龄前儿童和青少年来说，因为血糖上升会影响食欲，可能影响成长发育。健康对对学龄前儿童和青少年来说，因为血糖上升会影响食欲，可能影响成长发育。健康对

14、 策是，减少饭前吃零食外，也应养成三餐均衡，定时定量的习惯。策是，减少饭前吃零食外，也应养成三餐均衡，定时定量的习惯。 3.不吃早餐不吃早餐 长期不吃早餐，人体逐渐适应低能量情形，而代谢会逐渐降低，容易造成营养不良及长期不吃早餐，人体逐渐适应低能量情形，而代谢会逐渐降低，容易造成营养不良及 贫血等现象。健康对策是，养成早餐吃得好，午餐吃的巧贫血等现象。健康对策是，养成早餐吃得好，午餐吃的巧,晚餐吃得少的原则，减少宵夜，晚餐吃得少的原则，减少宵夜， 并补充综合维他命。并补充综合维他命。 4.喝咖啡或茶过量喝咖啡或茶过量 容易造成骨质疏松、睡眠障碍及心血管疾病等。健康对策是，减少咖啡和茶的摄取量，

15、容易造成骨质疏松、睡眠障碍及心血管疾病等。健康对策是，减少咖啡和茶的摄取量， 多摄取含钙丰富的食物，并增加负重性运动，补充钙质、维他命多摄取含钙丰富的食物，并增加负重性运动，补充钙质、维他命 D 及胶原蛋白等。及胶原蛋白等。 5.水分摄取不足水分摄取不足 容易造成结石与肾功能疾病等。健康对策是，平时应养成多喝水的习惯；如果长时间容易造成结石与肾功能疾病等。健康对策是，平时应养成多喝水的习惯；如果长时间 待在冷气房中，则应补充更多水分。待在冷气房中，则应补充更多水分。 6.吸烟吸烟 容易造成心血管及癌症等疾病。健康对策是戒烟，并多摄取蔬果等富含抗氧化物的食容易造成心血管及癌症等疾病。健康对策是戒

16、烟，并多摄取蔬果等富含抗氧化物的食 物。物。 7.喝酒过量喝酒过量 容易造成肝功能不良、肝硬化，甚至肝癌。健康对策是饮酒不过量，并多食用含维他容易造成肝功能不良、肝硬化，甚至肝癌。健康对策是饮酒不过量，并多食用含维他 命命 B 群的食物。群的食物。 8.嚼槟榔嚼槟榔 容易患口腔癌。健康对策是，除了戒除吃槟榔外，并应多吃蔬果，补充抗氧化物。容易患口腔癌。健康对策是，除了戒除吃槟榔外，并应多吃蔬果，补充抗氧化物。 9.连续食用计算机三小时以上连续食用计算机三小时以上 长期沉迷在计算机中，对眼镜和身体会形成很大的压力。健康对策是，使用计算机时长期沉迷在计算机中，对眼镜和身体会形成很大的压力。健康对策是，使用计算机时 每每 30 分钟让眼镜适度休息，并活动四肢，平日则增加户外活动量，补充维他命分钟让眼镜适度休息，并活动四肢，平日则增加户外活动量，补充维他命 A 及叶黄及叶黄 素。素。 10.每天睡眠不足四小时每天睡眠不足四小时 睡眠不足容易导致注意力无法集中，记忆力变差，情绪不稳定等。健康对策是，卧室睡眠