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1、 年 班 姓名：每個人在家有不同的角色，有人專門出主意，就像一個人的腦袋，有人專門做事情，像是人的 手，也有人像耳朵，專門打聽消息並和家人分享。請用一條線指出是哪個部位，並說明是家中哪個 人像那個部位。別忘了自己也要寫下去喔！例如： 手：像媽媽。因為會做 很多事。1A 心臟小精靈心臟小精靈一家人就像一個人，只有家人都平安，人才是完整的。請問，我們要做什麼可以讓家人和 自己都平平安安的。 我要 。哈利波特自從上了魔法學校後，每天都快樂的過生活。因為他有了開心魔法，所以能讓自己和 別人快樂，你和哈利波特來比一比吧！趕快想一想今天你讓誰快樂了。你有多少能力讓多少人快樂 呢？快快完成你快樂的一天吧！快
2、樂的一天快樂的一天在家的時候，我 懂得讓_快樂。因為我對他 做了_事。在學校的時候，我 懂得讓_快樂。因為我懂得對他 做了_事。我 還懂得讓自己也很快樂，因為我對我 自己做了_事。現在我今天在家總共讓_人，感到快樂。我今天在學校總共讓_人，感到快樂。我今天的開心指數是_分（最高 100 分喔！）我要為我今天讓別人和讓自己開心的能力打_分（最高 100 分喔！）未來未來我會讓家中不快樂的_，感到快樂。未來我會讓班上不快樂的_，感到快樂。未來我有能力讓他人的開心指數變成是_分（最高 100 分喔！）未來我讓別人和自己變開心的能力打_分（最高 100 分喔！）2A 合唱合唱年 班 姓名：年 班 姓名
3、：魔法學校裡為了讓每個人成為更優秀的魔法師，特定開了一門愛眼魔法課。愛眼魔法課裡，每 上完課後要常做愛眼健康操喔！請跟我一起練習。能不能創造屬於你自己的愛眼健康操，或者是愛眼運動呢？快寫下來吧！上看看、下看看、左看看、右看看。左看、右看轉一圈。右看、左看轉一圈。望遠凝視綠草原。一二三四五六七、七六五四三二一。看完五分才能歇一歇。3A 視覺小精靈視覺小精靈每個人的家，就像是一杯茶，茶中的料是家裡的每個人，每個家人，總帶給家人不同的感覺。有人總是帶給家人苦，有人卻帶給家人甜蜜。有人熱情，卻也有人冷淡的像冰。不管家人是什麼，每個人都得喝這杯茶。而自己可能變成什麼樣的調味料，讓這杯茶更好喝呢？想想看囉
4、！4A 魔幻奶茶魔幻奶茶年 班 姓名：茉 莉 清新、淡雅 讓人感覺很 舒服無壓力檸檬茶 酸酸、甜甜 充滿活力新 奇的能量薰衣草 抒解壓力 一想到他就 覺得輕鬆。烏龍茶 穩重、甘甜 給人很可靠 的感覺。爸爸是 茶包，因為他給人 感覺。媽媽是 茶包，因為他給人 感覺。（ ）是 茶包，因為他給人 感覺。（ ）是 茶包，因為他給人 感覺。我是（ ）調味料，因為我最常給人 感覺。苦茶 雖然很苦， 但是苦口良 藥，不可少玫 瑰 芳香的香氣 讓人有溫柔 的感覺菊花 可退火，當 我怒氣沖沖 時幫忙我紓 解 珍珠奶茶 甜膩、口味 多變，跟他 在一起永遠 不膩茶包的內容也可以自己想、自己調配，茶名也可 以自己創造
5、喔！當家裡又為要看什麼電視節目吵架時，這時候誰最適合處理這個問題，因為他 是什麼茶。而我自己又可以變成什麼感覺的調味料，讓氣氛更和諧呢？ （ ）最適合處理，因為他是（ ）茶。我會變成（ ）感覺的調味料，讓氣氛變好。年 班 姓名：場景：學校 下課時候，小英一個人坐在教室後頭玩遊戲，突然班上的阿明跑過來跟他說： 你是大笨蛋！小英氣的快哭出來了，之後還很生氣的追著阿明跑，當追不到阿明 時心裡又更生氣了。後來，甚至氣到都不想吃飯。還一直想著阿明剛才的那句你是 大笨蛋 ，心裡又更5A 平安就是福平安就是福話說，佛地魔悄悄的躲在每個人的日常生活中，現在請 大家找一找下列的故事中，到底佛地魔如何設計傷害我們
6、的 身體。找出後還有接下來的任務喔！佛地魔設計上面的情境，讓小英身體裡的哪些部 位受傷了呢？圈圈看。 耳朵 心臟 腳 手 胃 頭腦 頭髮 其他想想看，生活當中，佛地魔還可能設計什麼情 境，讓我們自己傷害自 己了。如果你是聰明的哈利波特，要怎麼做才不會上 佛地魔的當呢？我會當我們的身體能夠隨心所欲的變成不同的植物、動物或東西時，才知道原來肢體的改變可以帶給我們快樂。除了可以用肢體的改變獲得快樂外，我們又可以怎樣利用變身成為的那樣東西來面對生活的不如意呢？好比當我們心情不好時，可以變成小猴子一樣愛玩耍，跑東跑西讓自己變快樂。下面有四張闖關卡（A、B、C、D） ，過了第一關才能勇闖下一關喔！挑戰自己
7、是否能闖關成功吧！6A 我的深體會轉彎我的深體會轉彎年 班 姓名：E出口闖關說明：闖關說明：要變成什麼都可 以喔！（人、東 西、動物、植 物等。 ）想一個生活中發生的事：變身成：為什麼？小丸子因為 昨天晚上看電 視都沒唸書， 所以月考考的 不好而傷心。變身成：為什麼？出發囉出發囉！小新覺得 媽媽對妹妹小 葵比較好，所 以覺得不公平 心裡很生氣。變身成：為什麼？鳴人覺得 自己的球技老 是比不上哥哥， 而覺得很灰心 和沮喪。變身成：為什麼？恭喜闖關成功！恭喜闖關成功！年 班 姓名：選擇和什麼人同一組、唱什麼歌；再選擇和誰同一組、唱什麼歌。就好像每天我們會選擇吃什 麼、穿什麼、看什麼。選擇後，自己就
8、要承受。小朋友！有些東西沒辦法選擇要不要。但有些 東西我們一定可以選，像是自己的心情 、 自己幸福的感覺。現在請你想想看，你想讓自 己在家人心裡是幾分的幸福感呢？有二個人可以填，有三種選項讓你打分數喔！最多 5 分，最少 0 分。最重要的是，決定後要做什麼可以達到這些幸福分數喔！最重要的是，決定後要做什麼可以達到這些幸福分數喔！選項說明：選項說明：生命幸福指數：我還活著，能帶給其他家人的幸福分數。 心理幸福指數：家人想到我時，心理覺得幸福的分數。 生活幸福指數：家人覺得和我住在一起，會覺得幸福的分數。我想讓自己在（我想讓自己在（ ）的心裡有：）的心裡有： 生命幸福指數：（ ） 分 心理幸福指數
9、：（ ） 分生活幸福指數：（ ） 分我想讓自己在（我想讓自己在（ ） 的心裡有：的心裡有： 生命幸福指數：（ ） 分 心理幸福指數：（ ） 分生活幸福指數：（ ） 分我的做法我的做法7A 開心鬼開心鬼每個人都是自己的魔法師，因此遇到問題時只要我能大聲的對自己說出魔法咒語，一定可以超越困難，讓自己依然很快樂。下面的迷宮中有 A、B、C、D 四道牆，只要偉大的魔法師下對咒語，就可以繼續快樂的向前走。想成為自己的魔法師嗎？趕快寫下你的魔法咒語吧！例如：參加比賽都沒得獎。我對自己施魔法咒語是：我是個很勇敢的人，就算沒得獎，我仍然再接例如：參加比賽都沒得獎。我對自己施魔法咒語是：我是個很勇敢的人，就算沒
10、得獎，我仍然再接再勵。再勵。8A 我是我的魔法我是我的魔法年 班 姓名：E出口入口我對自己的魔 法咒語是： 我是個賽跑時， 跑步總是 跑不快。想參加比賽， 但老師都不 選我。爸媽忙於工 作，沒時間 陪我。努力讀書了， 但還是讀不 懂。我對自己的魔 法咒語是： 我是個我對自己的魔 法咒語是： 我是個我對自己的魔 法咒語是： 我是個每個人都有變臉的能力，但你有把變臉轉化成讓心情改變的一種法術嗎？沒錯！變臉術可 以幫助我們轉換心情，讓我們當情緒真正的主人。特別是不快樂的時候使用它，可以很快的改變心 情喔！下面有五張變臉牌，正面和背面的情緒是不同的喔！想想看，遇到什麼事時要用哪組變臉牌， 可以幫助我們
11、轉變情緒。情境一：想看電視，但爸爸媽媽又不准我看。 使用原則： 使用結果： 情境二：鳴人同學今天帶了一台遊戲機到學校。下課時，自己看鳴人玩遊戲機玩得很開心。 使用原則： 使用結果： 想一個生活常發生的情境寫在下面9A 變臉變臉年 班 姓名：正面：傷心正面：生氣正面：羨慕別人正面：害羞正面：背面：快樂背面：高興背面：滿意自己背面：主動背面：想一個適合的填入變臉牌的使用示範： 情境：當有人和我搶同一個東西時，令我很生氣。 使用原則：生氣高興牌 。讓臉的表情一下子生氣，一下子高興。直到自己想變高 興才停留在高興的表情。使用結果：我大概練習了 10 次才決定要高興。情境三： 使用原則： 使用結果： 班級: 姓名: 座號: 神神 奇奇 寶寶 貝貝 變變 身身 卡卡號：快樂的1號：自信的2號：有精神3號：謙虛的4號：垂頭喪氣5號：生氣的6號：勇敢的7號：驕傲的8號：傷心的9號：自卑的10從早上出門到晚上睡覺，你有覺察到你變身幾次？用了哪些神奇寶貝變身卡呢？請試著寫下今天 你遇到什麼事？用了哪些神奇寶貝卡？ 想想看，當你變身時，是誰決定要用哪一張神奇寶貝變身卡呢？ 你還能夠創造出哪些神奇寶貝變身卡呢？ 生活中如果再遇到上面相同事件時，哪一個事件你想要重新變身？ 更改成哪一張神奇寶貝變身卡呢？ 事件：早上吃好 吃的早餐變身：號：
