春季推荐保健祛病五款花茶

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1、春季推荐保健祛病五款花茶春季推荐保健祛病五款花茶来源：中脉科技生态养生网 http:/ 花茶是由精制茶坯与具有香气的鲜花拌和，通过一定的加工方 法，促使茶叶吸附鲜花的芬芳香气而成。饮花茶不仅是一种乐 趣，而且可以保健祛病。 推荐五款养生花草茶保健祛病春天万物复苏，人却容易犯困，此时若沏上一杯浓郁芬芳、 清香爽口的花茶，不仅可以提神醒脑，清除睡意，还有助于散 发体内的寒邪，促进人体阳气的生长。尤其是少女经期前后和 更年期女性等都宜饮用花茶。那么，春天应该喝什么茶为宜?1.菊花茶菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。 同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体 内积存的有

2、害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效，还能抑 制多种病菌，增强微血管弹性，减慢心率、降低血压和胆固醇， 并有利气血、润肌肤、养护头发的美容之效。另可配合枸杞同 服，更能增强养阴之力。需要注意的是，因菊花性偏凉，故平 素手足冰冷、脾虚、易腹泻者不适合饮用现代医学研究表明，蒲公英植物体中含特有的多种健康营 养的活性成分，同时含有丰富的微量元素，其钙的含量为番石榴的2。2倍、刺梨的3。2倍，铁的含量为刺梨的4倍，更重要 的是其中富含具有很强生理活性的硒元素 Se。除此，蒲公英是天然的利尿剂和助消化圣品;含有丰富的 矿物质，不仅能帮助预防缺铁引起的贫血症，而且它的大量钾 成分还可以和钠一起共同调节体内

3、的水盐平衡，并使心率正常;含 有丰富的蛋黄素，可以预防肝硬化，增强肝和胆的功能。因此， 蒲公英具有十分重要的营养学价值。2.茉莉花茶茉莉花茶在各种花草茶中，香气最为醇厚，是春季饮茶之 上品，有“去寒邪、助理郁“的功效。喝茉莉花茶除了可以安定 情绪、振奋精神，还能健脾化湿、减轻肠胃不适及和胃止痛， 对于女性的生理、生殖机能也有帮助，并能滋润肌肤、养颜美 容、缓解痛经。3.玫瑰花茶玫瑰花性微温，并含有丰富的维他命，具有活血调经、疏 肝理气、平衡内分泌等功效，对肝与胃有调理作用，并能消除 疲劳、改善体质，适于春季饮用。此外，还能有效缓解心血管 疾病，并能美容养颜，有助改善皮肤干枯，去除皮肤上的黑斑。

4、 平时取干玫瑰花6至10片，放入茶杯中，冲入热水，即可饮用， 也可配上两颗红枣，更能增添几分甜香，又添滋养气血之功。4.金银花茶金银花茶，其性味甘寒，具有清热解毒、疏散风热、消肿 止痛的功效。因春季风气善行，易外感风邪，金银花茶正可缓 解春季常见的扁桃体炎、牙周炎等病症，对疖痛、肠炎也有缓解之效，有助凉血止痢、利尿养肝。需要注意的是，金银花茶 适合在出现轻微外感症状时服用，如感冒症状较重，仍需采取 药物治疗。5.蒲公英茶蒲公英，又名黄花地丁，据本草纲目记载，蒲公英， 苦、甘、寒;归肝、胃经;促进消化、催乳、清血、强健肝脏、 利尿，改善胆石、便秘、青春痘、畏寒、气喘。可清热毒、化 食毒、消恶肿。