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1、中度脂肪肝症状脂肪肝是现代疾病中较为常见的一种病。在男性人群中患脂肪肝人数可超过 5%，在超过标准体重 50%的肥胖人群中，该病发生率可达 50%左右，且多集中于 3060 岁的男性。患病后病人会出现某些类似慢性肝炎的体征，如肝功异常，肝区不适等。脂肪肝代谢异常往往还能加速和加重冠心病、高血压、糖尿病、胆石症的发生或恶化。中度脂肪肝治疗应从控制饮食入手，不能吃得过饱，更不能暴饮暴食，每餐吃八成饱即可。要以减轻体重为原则，注意饮食营养的合理搭配，提倡高蛋白、低糖、低脂饮食，不吃或少吃动物脂肪及甜食，拒绝饮酒，多吃蔬菜，适量食用水果（有些水果含糖较多） ，不吃零食，睡前不加餐。中度脂肪肝患者要多进
2、食蔬菜和水果，它们富含维生素和矿物质，可以加速肝细胞修复，其中的膳食纤维还能减少胆固醇的吸收、加速胆固醇排泄，降低血脂。酸奶、大蒜、洋葱、香菇、木耳、山楂、绿豆等有降脂作用，平时也应该多吃一点。一、蘑菇 250 克，豆腐 200 克，调料适量。煮汤服食。每日 1 剂。功效：清热润燥、益气解毒。二、紫菜 30 克，鸡蛋 1 枚，调料适量。煮汤服食。每日 1 剂。功效：滋阴清热、软坚润燥。三、芹菜黄豆汤 鲜芹菜 100 克，洗净切成片，黄豆 20 克（先用水泡胀） ，锅内加水适量黄豆与芹菜同煮熟，吃豆吃菜喝汤，一日一次，连服三个月，效果颇佳。除了饮食，中度脂肪肝患者可以喝点苷椡苷椡xin缓释缓释c
3、ha，苷椡 xin 缓释 cha 以传统养生中医和现代预防医学为理论依据，以提高人体免疫力为组方原理，解除油腻，帮助消化，降低人体中的三酸甘油脂和胆固醇。中度脂肪肝患者除了要进行饮食调整外，还需要适当增加运动，促进体内脂肪消耗。每天跑步，每小时至少 6 公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。我们都知道是药就有三分毒，任何药物都有一定的副作用，而且药物治疗对于慢性病通常也需要很长的治疗过程才能看到效果，一旦产生耐药性，治疗等于前功尽弃，选择用茶水和时间来缓释病毒，才是目前最好的绿色治疗方式。得了中度脂肪肝 日常保养是关键一下几条要注意1、合理膳食每日三餐膳食要调配合理作到粗细
4、搭配营养平衡足量的蛋白质能清除肝内脂肪。常喝苷椡 xin 缓释 cha，一袋苷椡苷椡xin缓释缓释cha 对肝脏脂肪和毒素的清除能力相当于肝脏自身能力的 4 倍，等于给肝脏做了一次全面的清扫。使肝脏细胞得到充分的滋养，修复受损的肝细胞。逐步的消除中度脂肪肝酒精肝，避免向肝硬化、肝癌等严重方向发展。2、适当运动每天坚持体育锻炼可视自己体质选择适宜的运动项目如慢跑打乒乓球羽毛球等运动;要从小运动量开始循序渐进逐步达到适当的运动量以加强体内脂肪的消耗3、慎用药物肝脏是人体的化工厂任何药物进入体内都要经过肝脏解毒所以平时不要动不动就吃药特别不要随便吃广告上宣传的所谓保健类的药物对出现有症状的中度脂肪肝患者在选用药物时更要慎重谨防药物的毒副作用特别对肝脏有损害的药物绝对不能用避免进一步加重肝脏的损害。4、此外心情要开朗不暴怒少气恼注意劳逸结合等也是相当重要的
