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1、社会关系之二社会关系之二 网海冲浪网海冲浪一、教学目标一、教学目标 （一）帮助学生正确认识网络本身的特点。 （二）帮助学生正确认识网络交往的优缺点。 （三）正确使用网络，避免网络成瘾和网络交友不慎导致的不良后果。 二、教学要点二、教学要点 （一）教学重点：帮助学生认识网络本身的特点，以及如何利用网络为自己的成长服务，而不要被网络荒废了自己的学业。 （二）教学难点：如何帮助学生合理使用网络，避免网络成瘾或网络交友不慎带来的伤害。 三、教学过程三、教学过程一、大家谈：请同学们自由说说自己网上交友的经历。 二、网上交友 ABC：使学生思考网友的身份和网上好友的形象；了解自己 上网的具体情况、经历及感
2、想。 三、分组讨论：使学生正确认识网络给我们的生活带来的好处，以及给我 们带来的威胁，以及在交友方面存在的利弊。 四、故事放送：通过故事分析，使学生了解现实生活与网络生活之间是一 个主与辅的问题，网络生活只是现实的一种工具性实现方式，而不能成为人们 根本的生活方式。 五、小结：介绍网络的相关知识，如网络本身的特点、网络优缺点、中学 生网络成瘾的原因及抵制网络成瘾的方法等。 （一）什么是网络成瘾? 网络成瘾具体是指由于过度地使用网络（通常是与工作、学业无关的）而 导致了明显的社会、心理、生理损害的一种上网行为。由于网络成瘾是一种新 出现的心理疾病，故目前国际上还没有公认的诊断标准。通过对网络成瘾
3、症状的研究发现，它与赌博成瘾的症状表现极为相似，即它具备了非物质的成瘾行 为的六个典型特征：症状显著、耐受性增强、情绪改变、出现退缩症状、存在 激烈的心理冲突、反复发作。为此，美国心理学家金伯利扬参照赌博成瘾的 诊断标准，列出了网络成瘾的八条诊断标准： （1）专心于网络： （2）上网的时间越来越长； （3）不断地试图减少网络的使用： （4）当减少网络使用时会出现退缩症状； （5）时间管理问题： （6）面临着环境的压力（来自家庭、学校、工作、朋友）； （7）对周围的人隐瞒自己的上网行为； （8）由于网络使用而导致情绪的改变。 只要符合以上八条中的任意五条，就可以判定其患了网络成瘾症。 （二）中学
4、生网络成瘾的原因。1中学生渴望与人交往，网络提供了虚拟空间，他们可以尽情挥洒个性， 而当过度使用时，就会成瘾。2中学生对外界充满好奇心，希望通过网络获得各种信息和知识，当过度 使用网络时，就会成瘾。 3中学生喜欢幻想，容易脱离现实，对网络上的各种各样的资源辨别力低。当过度使用时，就会成瘾。 （三）网络成瘾对中学生心理健康的负面影响。 1中学生长时间上网，使他们迷恋网上交流活动，淡漠人与人之间的交往活动，影响学生社会人际交往活动的发展，影响他们适应社会人际交往的发展。2中学生长时间上网与网友交流，淡化人与人之间感情的交流，容易造成他们缺乏面对面的心理支持，并且容易使学生在人际关系中产生孤独感。
5、3中学生上网容易受暴力、色情游戏的引诱，使他们的心灵受到污染。容 易在暴力、色情的影响下产生不良的行为。 （四）抵制网络成瘾的方法。 1把你的上网计划告诉你的父母或朋友，请他们帮助你严格执行你的上网 计划。 2安装一个“网络安全过滤器”的软件，它可以帮你滤掉不健康的内容。 3多参加一些有意义的活动（如体育、学校各种兴趣小组），特别是要培 养稳定的健康的兴趣点。 4当你不停地原谅自己，时间又在聊天或打游戏中流失，事后你一定要惩 罚自己，例如，比平常多复习功课一小时，或是写一篇日记反思自己的行为。 5把注意力转移到现实生活中来，多和同学交流，用真诚的态度获得同学 的友谊，做生活和学习中的好朋友。 6上网前，选好内容，明确自己的目标。7网上交友一定要慎重。
