肩颈腰的自我调理

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2、挪威、德国、美国一些世界最顶级的颈腰疼痛治疗专家学习。完成大型脊柱外科手术近两 千例。近年主要从事骨科疾病的保守治疗。目前主要从事基于生物力学和运动医学原理的 现代骨科康复技术的研究和推广工作。由于其本身有 17 年的腰痛经历，使郭险峰老师对于疾病的观点有别于以往的医疗观念。 在运用西医为治病手段的基础上，又包含了中医理论的思想精髓。课程提纲：课程提纲：第一讲 骨科疾病的保健、预防和治疗 什么是保守治疗？为什么骨科门诊大部分都是脖子疼、肩疼、腰疼、膝盖疼等慢性病？ 为什么说“疼痛”是我们最好的大夫？第二讲 慢性疼痛的预防和治疗 “站着说话不腰疼”有道理么？哪些“小动作”可以缓解会计、老师、文员

3、等办公室 人员的慢性疼痛？第三讲 老人、女性、白领存在的问题 女性该如何应对人生的四道关口？白领有哪四个敌人？老年人经常面临的四个有害观 点又是什么？第四讲 颈部疼痛的预防和治疗 敷冰袋、晒太阳也能治疗落枕、颈椎病？20 分钟缓解长期颈痛的方法又是什么？修长 美颈为何易受颈痛困扰？第五讲 颈部疾病引起的各种神经问题 疼痛是有神经传导的，而神经本身却感觉不到痛。人过中年，哪些疼痛是正常的？哪 些被你忽略的疼痛又是致命的？第六讲 肩部疼痛的原因与调理 头疼、眼花、记忆力下降有可能是颈肩疾病引起的？困扰我们的肩周炎通常会在一年 半内自愈？神经肌肉激活技术第七讲 慢性腰痛的预防和治疗 腰痛是全世界范围

4、的难题，腰痛甚至缠绕了骨科专家 17 年，过来人的经验，和专家的 知识，告诉你慢性腰痛如何预防和治疗。第八讲 详解腰椎间盘突出症 大名鼎鼎的腰椎间盘突出症，最常见的骨科疾病，是如何发生？该怎样预防？又该如 何治疗？腰椎间盘可以不药而愈？且听郭大夫为您细细道来。第九讲 间歇跛型老年人常见的腰病 身体强健的人，能坐能跑能爬山，但走平路却会苦不堪言。为什么会这样？通过调整 姿势可以改变这种状况吗？第十讲 关爱你的膝、踝关节 膝关节与踝关键是支撑人体的两大最重要的关节。也常容易引发各种骨科疾病。到底 是户枢不蠹？还是应该休养生息？本讲讲告诉你如何关爱膝关节与踝关节。第十一讲 日常骨损伤的防与治 崴脚事

5、虽小，麻烦却不少。崴脚和扭腰这类生活中常见的骨科损伤应该怎样防治？搬 重物又有那些健康陷阱呢？面对突发性骨折，又该怎样处理呢？第十二讲 轻松搞定骨损伤 99%的骨科问题真的能够轻松搞定？怎样才是帮助骨骼恢复健康的正确运动方式？肌 肉与骨骼之间又有着怎样的矛盾与协调呢？支付方式：支付方式：银行转账：银行转账：（2-7 天到账） 开户行：北京农村商业银行兴昌支行 单 位：北京时代决策经济管理咨询中心 账 号：0603000103000021637银行汇款：银行汇款：（立即到账） 中国农业银行 户名：李连芹 卡号：62284 8001 0454 813212 中国建设银行 户名：李连芹 卡号：6227 0000 12940102 344天下管理培训网 电话：010-60140252，81132218手机：13520308523 QQ：375309681