我也可以上北大!(素质篇)

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1、我也可以上北大！（启程篇） （老蔺版） （已发）我也可以上北大！（素质篇） （老蔺版）历年北京市的高考状元都有很多的经验之谈，我们认为这与普通学校的普通学生关系不 大，这些状元的智商很高，有全国顶级的教育环境、教育资源、教师资源相伴，没有可比性， 我们仅以普通高中的学生为例，分享我们的教育教学成果，帮助更多普通高中的考生能圆他 们的北大梦。 素质一词本是生理学概念，指人的先天生理解剖特点，主要指神经系统、脑的特性及感 觉器官和运动器官的特点。个体生理的、心理的成熟水平的不同决定着个体素质的差异。 人才学定义：素质就是一个人在社会生活中思想与行为的具体体现。 在社会上，素质的一般定义为：一个人文

2、化水平的高低；身体的健康程度；以及家族遗 传于自己惯性思维能力和对事物的洞察能力，管理能力和智商、情商层次高低以及与职业技 能所达级别的综合体现。 （百科百度） 文科素质主要指文科生在生理、心理和能力水平的综合体现，以下重点在提高文科生的 人文综合素质方面进行说明。 一、高考是对学生综合素质的考查一、高考是对学生综合素质的考查 张黛阳“北京高考并不是像外界所说的那样一无是处，纯粹应试。如果用健康积极的心 态方面对高考，你会发现它尤为考查一个人的综合素质；通过高三一年的拼搏，你会发自真 心地感谢高考，他让你成长，让你强大。我曾经也对应试教育产生过不满，但后来发现高考 不仅考知识，还考应变能力，心

3、理素质和锲而不舍的精神。 ” 当今的高考试题主要考查的是学生的学科素养和考生的基本素质，而高考素质的内容也 非常广泛，本文不可概全，但如果你想上北大，考生的一些基本素质是必须具备的，而且你 应该在某些方面超乎常人才可能如愿以偿。 二、优秀考生应具备的综合素质二、优秀考生应具备的综合素质 2013 年北大文科录取了 73 人，这些学生的综合素质非常高，非普通学校的文科生可比， 2006 的张润泽，2009 届的夏雨晗就是这样的学生，智商、情商都很高，平时成绩超过第二 名 50 分，记忆力超人，教材看一遍就可以记住主要内容，因此他们的知识库比普通学生庞 大很多，答题时，别人答出 3 个要点，他们可

4、以总结出 7-8 个相关要点，这些都是天生的， 普通学生学不来。 这些学生的聪明还体现在他们的情商更高。他们更有自控力，更独立，工作能力更强。 在育新学校考上北大的文科生中也有高三还在谈恋爱的学生，他们都在学校学生会或班级中 担任几项职务，社会工作很多，但他们没有因此影响学习，靠的就是自控力和独立能力。 他们都很努力，一点不比其他学生轻闲，他们都按时完成作业，作业工整，质量非常高， 不努力再聪明的学生也不会成功。 他们和老师、同学、家长的关系非常和谐，交往能力非常强，是高效学习的润滑剂。 做为普通学生和他们相比，我们所能做的就是在现有基础上更勤奋，少走弯路，提高效 率，提高情商，提高人文素质，

5、这样经过三年的努力最终也可以达到北大提档线。 （一）独立能力。（一）独立能力。 陈童“基本上我自己的事情都是我自己决定的，学习上也是自己管理自己，连辅导班都 是自己去找。 。 。我非常清楚自己想要什么，学习自主性比较强，因此学习效率更高。 ” 李美萱“偶尔独处，别被别人的看法左右。 ” 高考是你自己走进考场，独立完成所有试卷，没有人可以替代。高考试题考的就是学生 独立判断、独立思考、独立解决问题的能力。因此我们主张学生要“学会孤独” ，其实就是培训学生的独立能力。从独立完成每一件小事做起，三年之后你也会和他们一样。 （二）勤奋、坚持、毅力。（二）勤奋、坚持、毅力。 张黛阳“踏实肯干的精神和韧性

6、比千百种优秀方法更加重要；学习方法只有学到一定程 度才会得到，只有真正认真努力的学习与生活着的人才能领悟得到。在我身边所有学习成绩 十分优异的同学，不论校内校外，都是最用功的。 ” 坚决、坚定、坚持的“三坚原则”就是勤奋+毅力。方向选对了，谁坚持到最后，谁就 是成功者，各行各业的成功者都是如此，高考也一样。 勤奋、坚持、毅力不是天生的，是后天培养形成的，只要你想要，你去做了，你一定可 以拥有。 （三）勤于思考，善于总结（三）勤于思考，善于总结。 张黛阳“不只是每次考完试要做考试总结；平时 学习复习过程中也要经常总结一些板 块、题型。 ” “一开始总结无从下手，多做几次就好了。我的历史阶段特征完

7、完整整地写过 3 遍才定稿，之后还要不断补充。其实在因无从下手而思考的那个过程是最有助于人提高学习 能力的。 ” 李美萱“善于总结的人，进步起来会比较容易。每次大考后要养成总结的习惯，别说 “不认真” 、 “下次要仔细”之类的空话，因为你是在总结给自己看，自欺欺人多没意思。在 总结里要梳理一下知识、心态、答题技巧等方面的问题，一定要具体，要从自己的实际出发， 实事求是。按自己的总结规划下一阶段的学习，会比较有针对性。 ” 曾维佳“要勤于思考，善于总结，集百家之所长，最终形成自己的一套学习方法。 ” “从 总结中，知识上查漏补缺，学习方法上进行调整和巩固。 ”“学会孤独”就是学会独立地思考问题；

8、“学会考试”也是学会思考考试中的问题。 思考是学习的核心，也是高考的核心。总结就是思考的过程，思考的结果。 （四）认真听讲。（四）认真听讲。 李美萱“课堂太重要了，抓紧课堂时间，一方面是要跟紧老师，另一方面，像英语课这 种充斥着讲错题的课，你要学会利用那些时间。 ” 张黛阳“我认为每一个人都必须认真听讲并做好笔记，在 40 分钟内最大限度地让自己 忙起来，充分利用课上的分分秒秒，而且老师课上能与同学们做最充分最长时间的交流，肯 定有一些话会对你有启发。讲新课自不必多说；在你认为有必要的每一堂课上，即便是高三 的复习课，也一定要全神贯注。 ” 认真听讲本质上是体能素质和心理素质的体现。只有充沛的

9、体能，才能较长时间地保持 高度集中注意力，听讲的效率才会高。很多学生学习效率低就是听课效率低，不是他不想认 真听课，是他很难长时间地集中注意力。学生课堂听讲效率低，就要下课花更多的时间去弥 补，无形中增加了课外负担，减少了休息的时间，第二天的体能又会受到影响，形成恶性循 环。 认真听讲是自控力和毅力的体现，是心理素质的体现。能够在课堂上排除干扰，坚持高 度集中注意力体现的是学生的高情商。很多学生受自己对学科或教师喜好的影响，对学习内 容畏难情绪的影响，分散了课堂听讲的注意力，造成学习效率低。一些学生上课时做其他学 科的作业，自以为可以一心二用，有选择地学习，其实这是非常不好的学习习惯，也导致了

10、 课堂学习效率低。 （五）善于吸收他人的建议经验教训。（五）善于吸收他人的建议经验教训。 张黛阳“我十分得益于学姐刘宝佳的高考总结。在高三，我几乎每隔几天就会把它翻出 来看一看，看她如何安排，看她分出的各个阶段的重点以及一些建议，另外，我也会常常借 鉴我周围同学的各种考试总结，有时无用，但有时那么几句话就会点醒我。 ” 曾维佳“老师们可以说是并肩作战的战友。 。 。与老师保持密切的沟通，勤答疑，可以匡正自己的思路，收获很多我们苦思冥想很久、或是多方求证也没有得出答案的知识，可谓事 半功倍。 ” “老师会传授一些学法指导，有的是整体学习思路上的，有的是具体科目复习上 的，用心听，融合到自己的学法

11、中来。同学之间也会有交流，学习好的同学和学长学姐等传 授的方法，有些可能适合自己，需要去粗取精地吸收，最终形成一套最适合自己的学习方法。 ” 刘宝佳“有些同学可能觉得问同学更方便，但是我建议有机会最好多与老师沟通。你的 问题如果不是大家的共有问题，很可能就被老师忽略掉，也许这个问题就会成为你的隐患。 老师总是能从你的具体问题中找到你更深层次的障碍所在，老师不经意的话可能就会触发你 的灵感。因此不要羞于问老师问题，没有人会笑话你，自欺欺人的人才最可笑。 ” 学生第一次参加高考，所有的一切都是生疏的，没有他人的建议，经验，教训，会走很 多的弯路，倘若一步错过，就会步步错过，他们没有时间，没有机会可

12、以浪费，对于那些有 较高目标的学生来说，善于吸收他人的建议经验教训是绝对必要的。 （六）学会放下分数，专注于知识。（六）学会放下分数，专注于知识。 张黛阳“不要受老师家长的干扰过分看重你的排名与分数，同学之间不要以此炫耀或感 到自卑，尤其是在高一高二，更没有必要关注这些没用的东西。我们学习的目的不是考大学， 而是获取知识，不是互相比较，而是充实自己。低分说明有更多要改正，高分只能说明你最 近学习不错。过分沉溺于某一次考试只能说明你的目光短浅，心中没有一个长远的规划，高 远的目标，即便你每次考试都是第一，也必须保持一份谦虚真诚的态度，只有这样你才会不 断进步而非退步。 ” 曾维佳“所以平时的底线

13、是不能拖，既不应盲目追求速度而忽视质量，也不要拖沓和磨 洋工。真正集中了精神在学习，没有浪费时间，效率也就有了。 ” 刘宝佳“学会宽慰自己。在高考之前会有无数次大大小小的考试，如果考的不好很影响 情绪。但是没有人能保证万无一失，所以学会宽慰自己对调整心态很有必要。我的方法是告 诉自己“幸好不是高考，否则后果更严重” ，我觉得效果不错。但是一定的打击也很有好处。 打击的越重，二次犯错的机会就越小。 ” 客观地讲，高中阶段真正有用的分数只有两个，一是一模分数，要依据报志愿；二是高 考分数，大学录取。其他的分数都只是参考，考生要做的就是从中发现问题，完善自己的复 习方法，提高学习效率，掌握更多的知识

14、。 “放下分数，专注于知识”实质上是心理问题。 （七）真诚宽容，建立和谐关系（七）真诚宽容，建立和谐关系 张黛阳“三年，我渐渐学会真诚待人，永远不要有虚假，没有做作，只有用真心对待每 一个人，我从我的同学中发现了珍贵的品质，谦虚，踏实，乐观，正直他们塑造着我， 也改变着我，对他们，我唯有感激， ” 曾维佳“和老师同学都保持和谐的关系，你才能学得舒心，才能提高学习效率。与老师 相处要听话。别总是自己有主意，听老师的话，老师毕竟是比你有经验。还要懂事，老师们 都很辛苦，有时候可能答疑的态度不太好，你得理解。 与同学相处要真诚。诚心待人，与人为善，别把得失看得太重，少计较些，就能过得舒 心一些。 ”

15、 这些与我们的“诚信” “与人为善”教育理念是一致的，也是交往能力的体现。 （八）（八）担任社会职务担任社会职务 张黛阳“参加团体、积极担任社会职务是很重要的一项，不要怕浪费时间，越忙的社会 工作越逼迫人提高效率，合理安排时间。 ” 张润泽、夏雨晗、陈童、曾维佳等都是班委和校学生会干部，参与社会活动不仅没有影 响他们的学习，反而锻炼了他们独立工作，合理安排时间的能力，与教师和同学建立了密切关系，开阔了眼界，增长了见识，这些都有助于提高他们的综合素质，也增加了应考的素材。在自己的能力和精力允许的情况下，担任社会职务有利于学生工作能力的提高，扩大交 往范围，更多地体验社会，向更多的人学习。2009

16、 年北京高考文科状元 101 中学的刘庭梅就 是班里的生活委员。 如果学生没有精力担任社会工作至少说明他的能力有限。 （九）（九）努力做一个德智体美劳全面发展的幸福的人努力做一个德智体美劳全面发展的幸福的人 张黛阳“我对“美”的理解是“艺术修养” 。 。 。 。在我看来，现代人缺少对美的感悟，太 多同学忘记了艺术同样是知识，是神圣的殿堂。我认为，艺术修养作为人的一种重要素养， 与学习关系密切。首先，一书与生俱来具有使人精神愉悦甚至精神振奋的作用；其次，更深 层面，艺术能够陶冶人的性情，开拓人的精神世界。如果我们能怀揣一颗虔诚之心鉴赏艺术， 我们收获的将是更强大的内心，更美好的情怀。而这也不仅仅对学习有益，对人的全面发展 更是如此。 ” 曾维佳“要注重全面发展，选择了文科，那些只要求会考难度的理科也有理由学好，抓 住课堂时间，掌握尽可能多的知识，会发现自己多了几分理性与科学精神。美术音乐通用技 术等学科，能让我们多一些技能和爱好，也是很有意义的。 ” “发展自己的兴趣爱好，尤其 是与学科相关的。比如有文学爱好的同学，利用好课余时间看小说诗词散文，喜欢历史的同 学，抓紧时间多看些