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1、预防老年老花眼预防老年老花眼老年人预防老花眼的方法老花眼是是一种生理现象不是病理状态也不属于屈光不正，是人们步入中老年后必然出现的视觉问题。随着年龄增长，眼调节能力逐渐下降从而引起患者视近困难以致在近距离工作中，必须在其静态屈光矫正之外另加凸透镜才能有清晰的近视力，这种现象称为老视(presbyopia)。老视眼的发生和发展与年龄直接相关大多出现在 45岁以后，其发生迟早和严重程度还与其他因素有关，如原先的屈光不正状况、身高阅读习惯、照明以及全身健康状况等。人到中老年，阴精不足，肾精始衰，故视近不清，望远不明。有的人伴有头痛眼痛，重影串行。若不注意调养，饥饱失常，目力过劳，悲泣抑郁，贪淫恣欲，
2、则加重 耗损阴精。阴精亏而阳火盛，阴精之水不能制伏阳火，阴阳失调，水火不济，致目力减弱。为了防止花眼的过早出现和过快发展，首先应摒弃不良生活习惯，要起居 有常，精神愉悦，不过度用眼，适当运动。下面我们介绍一些老年人预防老花眼的方法一、药茶保健法：中药调养的基本原则是“壮水之主，以制阳光” 。治疗宜补肾养阴，益精明目。如菊花、天门冬、生地黄、决明子、山药、山萸肉、枸杞子、女贞子等药，既 可煎汤服，又可作茶饮。中药简便茶疗方：如枸杞决明茶，取枸杞子、草决明各 12 克，以刚开的水泡好，频频饮服，可收到滋补肝肾、清肝明目的功效。枸菊绿 茶：用枸杞子、菊花、绿茶沏水喝，枸杞子适当多些，到下午茶无色时将
3、枸杞子吃下。中成药可选明目地黄丸、石斛夜光丸等常服，注意服药期间不宜进食辣椒及酒 类食品。二、中药熏洗法：有人提倡中药浴，即用菊花、桑叶、竹叶等煎水，趁热先以蒸汽熏眼，待水温后，再以药水洗眼，可达到清肝明目的功效。三、运目眨眼法：平时一有空就利用眨眼来振奋、维护眼肌。同时用双手轻轻搓眼睑，增进眼球的滋润;闭眼时竭力挺胸，两眼紧闭一会再放松。如此反复操作。经常活动眼球，能促进眼内血液循环、按摩活动晶状体和睫状肌，益眼功能甚佳。四、按摩明目法：每天起床后和就寝前，用双手的中指对准太阳穴，无名指对准鱼腰穴，小指对准攒竹穴，闭眼，适当有节奏地施加压力，按压时略带旋转动作，每次按摩 5 分钟，能解除眼肌
4、疲劳，使眼睛明亮。五、揉搓头皮法：头部有很多能使眼睛明亮的穴位，用双手抱头，揉搓头皮各处，能使头脑清醒，眼睛明亮。也可用击鼓法，即用双手指腹敲打头的各处。六、导引吐纳法：腰背挺直，用鼻子吸气，吸到最大限度时紧闭双眼，再用口向上慢慢吐气。这样做不但能使双眼明亮，还能医治流泪。七、冷水洗眼法：清晨起床后，用冷水洗脸、洗眼。首先把脸浸在冷水中 12 分钟，睁开眼，眼球不停地在水中转动，反复做几次之后擦干。然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌 2040 次。长期坚持，效果尤佳。八、热水敷眼法：每天晚上临睡前，用 4050的温热水洗脸。洗脸时先将毛巾浸泡在热水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，
5、头向上仰，两眼暂时轻闭，热敷 12 分钟，待温度降低后再用水洗脸。九、用眼惜目法一要注意目勿妄视，目妄视不仅耗精，而且损神。在生活中要避免强光对眼睛的刺激，如不可直视太阳光、电焊 光、强闪电、迪厅的激光等。二要注意目不久视， 内经指出：“久视伤血。 ”在工作、学习之余，宜常闭目养神、养目;看书写字或看电视不要持续时间太长。 在注意用眼卫生的同时，要避免过食辛辣刺激性食物，还应常做眼部保健操等，以消除眼睛疲劳。虽然目前国内通过手术矫正老视并不十分完善，但随着手术技术不断研究和进步，手术方式出现多样化的发展趋势。根据手术部位不同可分为角膜屈光术、可调节的晶状体(IOL)植入和晶状体摘除手术以及巩膜
6、屈光术。手术治疗方法通过植入多焦人工晶体（短多焦或者仅是多焦晶体） ，可以矫正您的老光眼，您将不再需要依赖眼镜或隐形眼镜了。老花眼的治疗是取出部分的天然晶体（保留晶体囊） ，植入一种多焦的人工晶体。这种晶体有多个折射点，故名为多焦点。在日常生活中，这意味着 即使不用眼镜，您开车时不仅能看清远方街道的指示牌，也能看清近距离的时速表或导航仪。购物时，你无需戴上老光眼镜来看清价格标签。看书看报最终也能做到。这些创新性晶体给了你生活远离眼镜的机会，无论看远看近的视觉障碍，都能得到永久的矫正，而且以后不需要白内障的治疗。新一代晶体特点是提供了很好的对比敏感度和低眩光敏感度，美国食品和药物管理局（FDA）
7、批准用于治疗近或远视患者以及老光眼患者。这也使不适合 LASIK 手术治疗的患者，实现不戴眼镜的梦想。来自德国的德视佳眼科（EuroEyes）的多焦晶体可以恢复你的视力改善生活质量，让你彻底摆脱了老花镜的烦恼。老花眼的治疗是取出部分的天然晶体（保留晶体囊） ，植入一种多焦的人工晶体。这种晶体有多个折射点，故名为多焦点。新一代晶体特点是提供了很好的对比敏感度和低眩光敏感度，美国食品和药物管理局（FDA）批准用于治疗近或远视患者以及老光眼患者。这也使不适合 LASIK 手术治疗的患者，实现不戴眼镜的梦想。植入多焦型人工晶体后，我们医生会建议您什么时候恢复工作，和一些日常的生活习惯。术后第一周你的视力是波动的，阅读能力最初几天是较为有限的，您可能觉得比术前还要困难，但随后会逐步改善。您随时可以看电视，但是开车的话需要得到你手术医生的许可，通常 2-4 天就可以上班了。术后 3 天可以进行一些轻微的运动，为了避免术后感染，10-14 天内不要去桑拿和游泳。为了确保眼睛早日康复，请避免用手揉眼睛，也不要提重物和低头视物（如在浴盆里洗头） 。术后 1 周不要使用化妆品。4 周后您又可以恢复所有日常活动了。
