心脏病人饮食上应当怎样调解

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1、心脏病人饮食上应当怎样调解心脏病人饮食上应当怎样调解?1?1时间:2010-12-23 15:08来源:治疗脚气网作者:脚气的治疗方法 点击: 24 次 根据碳水化合物(占 60%70%)、脂肪(占 20%25%)、卵白质(占 10%15%)所占 一日总热能的比例，分别计算其需要量 心脏病是人的总称健康的头号杀手全世界 1/3 的人口死亡是因心脏病引起的， 而我国，每年有几十万人死于心脏病 7.饮食有规律，不可过饥或过饱 3.太极拳：对于高血压病、心脏病等都有较好的防治作用一般而言，体力较好 的患者可练老式太极拳， 体力较差者可练简化式太极拳不克不及打成套的，可以打半套，体弱和记忆力 差的可以

2、只练个别动作，分节练习，不必连贯进行 饮食调治要因人而异，一般情况下要低盐、低脂饮食，多吃鱼类和蔬菜等最好 还是咨询医生，根据个人身体状况和疾病特点具体制定饮食方案！ 脚气病的症状其他答案 1： 规律生活 烟草中的烟碱可使心跳加快、血压升高(过量吸烟又可使血压下降)、心脏耗氧 量增长、血管痉挛、血液流动异常以及血小板的粘附性增长这些不良影响，使 30-49 岁的吸烟男性的冠心病发病率高出不吸烟者 3 倍，而且吸烟还是造成心绞 痛发作和突然死亡的重要原因 ，根据病情和医师意见安排适当的活动长期卧床者应定时翻身和活动下肢 心脏病人必需合理饮食 5.高胆固醇血症患者 3、少盐吃盐过多，会导致钠水潴留

3、，增长血容量，加剧心脏负担，对预防心脏 病不利，因此每日食盐量最好不要超过 6 克 (1)精神上赐与慰藉、鼓励和支持，制止激动和紧张，消除忧郁心情 根据具体情况(如性别、年龄、劳动强度)，确定每日总热能及营养需要量 3.进食与运动至少间隔 1 小时以上 制止到人员拥堵的地方去无论是病毒性心肌炎、扩张型心肌病，还是冠心病、 风心病，都与病毒感染有关，即便是心思衰竭也常常由于上呼吸道感染而引起 急性加剧因此要注意制止到人员拥堵的地方去，尤其是在感冒流行季节，以免 受到感染 心脏病饮食：心功能不全的浮肿、心悸甚时应予低盐饮食，不要过多饮水，应 予以易消化食物，少食多餐心绞痛和心肌窒息发作后，应予流质

4、饮食、连结平 静、戒烟平常为预防高血压也应低盐饮食，少食动物性脂肪代之以植物油，并 进行减肥，有慢性糖尿病者应参照慢性糖尿病饮食 4.干稀饮食搭配：主食应根据具体情况接纳干稀搭配，这样，一能增长饱感， 二能有助于消化吸收 3.少吃或不吃蔗糖、葡糖等精糖类食品 6.饮食要高钾低钠，鼓励食用豆制品，吃茶品茗 饮食应合理搭配 2.副食品种类要多样，荤素搭配：肉类、鱼、奶、蛋等食品富含优质卵白质， 各类新鲜蔬菜和水果富含多种维生素和无机盐二者搭配能烹调制成品种繁多，味美口香的菜肴，不仅富于营养，又能增强食欲，有利于消化吸收 确定每日需用的营养素后，根据食物所含的营养素计划每日膳食 心脏发病的重要原因还

5、有 1 个是缺乏运动在同一环境里生活的人，经常坐着不 动的，患冠心病比经常活动者高出 2 倍 其他答案 2： 大喜大怒都是忌讳的中医学认为，暴喜伤心，心气涣散，会出现一系列心气不 足的症状，如心悸、乏力、胸闷气短、脉结代等症状严重者则会出现冷汗不止， 四肢不温，脉微欲绝及心悸、胸闷、胸痛等心阳欲脱的症状此种变化类似于冠 心病心律掉常、心源性休克等相反，怒则气逆，气的运行受阻气为血之帅，气 行则血行，气滞则血瘀，气滞血瘀的结局是不通，不通则痛大怒导致的一系列 反应，类似于冠心病心绞痛或急性心肌梗死等由此可见，连结健康的心理状态 对我们每 1 个人都是十分重要 积极参加体育锻炼是防治心脏病的有效手

6、段之一要保护心脏，我们建议以下一 些锻炼方式： 这些体表征兆包括： 1954 年，美国第 34 任总统艾森豪威尔患了严重的心思衰竭他的私人医生怀特博 士建议他改变某些生活方式，如减肥、戒烟，并坚持锻炼等虽然政务繁忙，艾 森豪威尔还是接受了医生的建议并坚持不松懈不长后，居然恢复了整日制工作， 活跃在政治舞台上由此可见，科学的生活方式，不但会预防疾病，还可能减轻 疾病程度，病人的生活质量也完全可能恢复到患病前的水平，甚至比之前更健 康 酸碱搭配 运动对心脏有什么好处呢?运动可以促使心脏的小血管扩大、延长、增多，改善 心肌的供氧状况，改善血液中脂质代谢运动还有助于改善心肌代谢，提高心肌 的工作能力和

7、心脏的代谢功能此外，还能提高血液的纤维卵白消融活性，防止 血凝过高，对预防和延缓动脉粥样硬化的发展很有帮忙 流行病学研究证明，“经济发展不健康生活方式流行心血管病流行“是有明 显因果关系的三部曲最典型的例子是瑙鲁瑙鲁原来是 1 个贫穷的小岛，60 年代 末发现了罕见矿产，这个国家一夜之间就酿成了世界上最富有的国家没想到几 年以后，瑙鲁出现了慢性糖尿病、肥胖、心血管病大流行，50 岁以上的人群 70%患有慢性糖尿病，成为世界之最，政府和人民为此支付了沉重的价钱 还要提示各人的是，心脏有病不克不及等到发作时才去医院，日常平凡就要坚 持吃药只有常吃药，才是节制病情的最佳手段很多冠心病人身边都备有一盒

8、麝 香保心丸，但半壁以上的人都不吃，有的还不忍放弃吃，都要等到心绞痛发作 了才吃，有的自认为自己还没到需吃药的程度这其实是 1 个用药的误区麝香保 心丸是一种常服才能发挥最大成效的药物，只有常服才能改善心血管机能，逆 转心脏肥厚，保护心脏功能，减低心绞痛的发生率 6.有家族遗传病史者 牙齿锐利平钝 (健康饮食应符合以下要求) 三少： 食肉动物食草动物 察颜不雅色早发现 一比较就一目了然了-人的总称不像食肉动物而更像食草动物虽然在长期适应自然的过程中，人的总称逐渐成为杂食动物，但食草动物的基本特性一直没有 明显变化而保留直到现在但是在近 200 年来，经济的发展使人的总称的食谱发 生了很大的变化

9、，尤其是人们开始远离素菜和谷类食品，摄入过多的肉类与人 的总称进化汗青相比，这种变化太快了，以至与“食草“为特征的人的总称基因 和生理功能没有办法适应以肉类食品为主的环境这种不适应终极导致产生包括 现代心脏病在内的很多新的疾病 【特别提示】 情绪与健康之间存在着千丝万缕的接洽无论对什么年纪的人来说，不良的情绪 都长短常不利的人的情绪一旦紧张、激动，会要患上交感神经兴奋，儿茶酚胺 增长，结果使心跳加快，血压升高，心肌耗氧量亦明显增长，加剧冠心病、心 衰患者的病情更严重的是，这些变化有时候会导致致死性的心律掉常，引起心 脏骤停 体育锻炼注意事项： 动物油含饱和脂肪酸和胆固醇较多，应与植物油搭配，尤

10、应以植物油为主(植物 油与动物油比例为 12)动物脂肪可提供维生素 A、维生素 D 和胆固醇，后者是 体内合成皮质激素、性激素以及维生素 D 的原料据最新的研究报道，胆固醇还 有防癌作用天天进食少数动物油应是有益无害的又如，老年人容易缺钙，不妨 经常用鲜鱼与豆腐一起烹调，前者含有较多的维生素 D，后者含有丰富的钙，将 二者适用，可使钙的吸收率提高 20 多倍；鲜鱼炖豆腐，滋味儿鲜美又不油腻， 尤其适合老年人；而黄豆烧排骨，其卵白质的生理价值可提高二三倍再如，人 们一样平常生活中最多见的蔬菜与肉类的搭配，如黄瓜肉片、雪菜肉丝和土豆 烧牛肉等，由肉类提供卵白质和脂肪，由蔬菜提供维生素和无机盐，不但

11、营养 素搭共同理，而且色泽诱人，香气四溢，更使人食欲顿增 耳朵心脏病人在早期都有差别程度的耳鸣表现，这是因为内耳的微细血管动 力异常，病症尚未引起全身反应时，内耳就患上到了先兆信号如果你的耳垂出 现一条连贯的皱褶，极多是冠状动脉硬化所致 8.适当摄入纤维素菜物(包括谷类淀粉类)以连结屎儿畅达 心血管病流行虽然不克不及说是经济发展的必然结果，但倒是人的总称违背了 自然规律而患上到的一种处罚如被西方国家视为垃圾的西式快餐，富含高热能、 高饱和脂肪酸，现在却在我国广泛流行，赢患上了不少孩子的青眼，长此以往， 将严重影响健康我们应该更多地效仿祖先，多吃植物性食物(包括谷类淀粉、蔬 菜和水果)，少吃动物

12、性食物(鱼类除外)，尤其要少吃含饱和脂肪和胆固醇多的 食物，远离麦当劳、肯德基类“不健康“食品 二、多补充维生素丰富的维生素有助于心脏健康如维生素 C 能改善冠状动脉的 血液轮回，保护血管内皮细胞的完备性，还能促进胆固醇生成胆酸，从而减低 血中有害的胆固醇维生素 E 具备很强的抗氧化作用，能遏止不饱和脂肪酸发生 过氧化，保护心肌，预防血栓维生素 PP(即尼克酸、烟酸)能扩张末梢血管，防 止血栓形成，还能减低血中胆固醇含量绿叶蔬菜中富含维生素 C；肉类、谷物、 落花生、酵母中富含维生素 PP；油脂、豆类、蔬菜中富含维生素 E 3、多补充 微量元素微量元素数量不多，但作用很大，心脏病人同样离不开硒

13、能保护心脏， 防止病毒感染，是心脏的守护神铬能巩固胰岛细胞，预防慢性糖尿病，还能抑 制胆固醇吸收，从而减缓或遏止冠心病的发生、发展此外，钙、镁、钾、碘等 矿物元素也对保护心脏有益 科学研究表明，差别种类的粮食及其加工品的合理搭配，可以提高其生理价值粮食在经过加工后，往往会损掉一些营养素，特别是膳食纤维、维生素和无机 盐，而这些营养素也正是人体所需要或容易缺乏的以精白粉为例，它的膳食纤 维只有标准粉的 1/3，而维生素 B1 只有标准粉的 1/50；与赤豆相比二者少患上 更多因此，老年人在主食选择上，应注意粗细搭配至于什么样的比例最好，目 前尚无确切的资料，未来也不可能有，还是因人而异为好不过，

14、多吃杂粮的好 处是显而易见的例如小米和赤豆中的膳食纤维比精白粉高 8 倍10 倍，B 族维生 素则要高出几十倍，这对于增强食欲，防止诸如便秘、脚气病、结膜炎和白内 障等都是有益的我国很多地方的“二米饭“(大米和小米)、“金银卷(面粉和玉米 面)“都是典型的粗细搭配的例子，是符合均衡膳食的要求的 【早期症状】 二、少脂：就是尽量少食用高脂肪和高胆固醇食物，如油类、肥肉类食品，动 物内脏等过多的脂肪可以造成肥胖、高血脂，长期高血脂是引起动脉硬化的主 要因素，因此，要节制脂肪的摄入量胆固醇含量多少直接影响人体健康，过高 会发生冠心病、脂肪肝、高脂血症等病，应适当加以节制在饮食方面，应制止 动物性食品

15、，少吃肥肉、奶油、黄油等脂肪类食物，少吃动物肝脏、脑、鱼子、 墨斗鱼等含胆固醇高的食物；应多选用豆类食品，因黄豆中含有卵磷脂及无机 盐，对防治冠心病十分有利 美国科学家的一项实际证明验实乙醇对心脏具备毒害作用过量的乙醇摄入能减 低心肌的收缩能力对于患有心脏病的人来说，酗酒不仅会加剧心脏的负担，甚 至会导致心律掉常，并影响脂肪代谢，促进动脉硬化的形成 合理的搭配饮食 谨记十六个字：心理均衡、合理膳食、忌烟限酒、适当运动，对于心脑血管疾 病患者很重要要制止过度情绪激动、过度疲劳，在饮食结构上少吃油腻、高脂 高糖食物，多吃清淡、低脂低糖食物，尽量不吸烟不饮酒，做适量运动，以不 致腰酸背痛的运动量为宜

16、节日期间还要规律吃药，随时储备急救药品，一旦发 病尽快拨打急救电话 5.少吃含饱和脂肪酸和胆固醇高的食物，如肥肉、蛋黄、动物油、动物内脏等 戒烟 4.运动最相宜的温度是 4-30 建议各人注意事项可包括： (4)家中有前提时可间断给氧，天天数次，每次 15-20 分钟，有利于改善心肌缺 氧 4.多食富含维生素 C 的食物，如水果、新鲜蔬菜、植物油 古人所提倡“和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔“这可说是调养心脏的 1 个座右 铭要经常与人交往，通过交谈、来往，了解社会，了解环境，体会到自己是社 会中的一员老年朋友还可根据自己的喜好，种花、养鱼，着棋、书画，以此陶 冶性情 1.散步：散步可使心肌收缩力增强，外周血管扩张，具备增强心功能，减低血 压，预防冠心病的成效对于参加运动时会引起心绞痛的人来说，可以改善病情 每次散步可坚持 20 分钟至 1 小时，每日 12 次，或每日走 8002000 米身体状 况允许者可适当提高步行速度 戒酒 【生活方式】 2.运动量应从小到大，时间从短到长，按部就班(健康饮食应符合以下要求) 健康饮食标准表 1.任何人，如果在运动