《控烟宣传-戒烟的好处》由会员分享，可在线阅读，更多相关《控烟宣传-戒烟的好处（3页珍藏版）》请在金锄头文库上搜索。
1、长沙雕刻机 http:/控烟宣传控烟宣传-戒烟的好处戒烟的好处吸烟确实有百害而无一利，但是戒烟后多数的危害还是可以逆转的。因为吸烟对人体危害是一个缓慢发展的过程，只要及时地戒烟就可能一定程度或完全消除这种危害。一、戒烟的近期好处一、戒烟的近期好处1、味觉改善戒烟后舌头上的感觉神经恢复了原有的敏感性，能充分品尝到各种食物的风味。2、口臭消除吸烟者与他人谈话时，口中常会散发出一股令人厌恶的烟臭。吸烟者早晨起床后，自己也往往感觉到嘴里不清爽，有异臭味。戒烟后口臭便可颓然消除。3、牙齿变白焦黄发黑的牙齿，曾被人们看作是吸烟者象征，停止吸烟后牙齿的烟垢会逐渐退净。同时由于口腔卫生的改善，各种口腔疾病明显
2、减少。4、咳嗽痰液减少或停止卷烟烟雾刺激呼吸道，妨碍纤毛的自洁功能，因而吸烟者大多咳嗽、痰多。戒烟后纤毛恢复了正常功能，痰液减少，咳嗽也随之停止。长沙雕刻机 http:/5、血压降低戒烟后由于全身血液循环得到改善，血压可降低 10-15 毫米汞柱，有利于减少动脉硬化、冠心病等心血管病症发病的危险性。6、睡眠改善戒烟后尼古丁的作用慢慢消除，人变得易于入睡，而且睡得很熟，疲劳容易得到很好的消除，精力充沛。7、视力提高戒烟后视力可得到一定程度的提高。8、其他戒烟后头痛和肩部酸痛会逐渐消失，并且不象以前那样容易感冒。二、戒烟后的远期好处二、戒烟后的远期好处1、患癌的危险性减少戒烟 5-10 年后，其肺
3、癌死亡率比不吸烟者略为高一点，戒烟 10-15后，得肺癌的机会便可降低到与不吸烟一样。据日本调查，吸烟总量在20 万支以内者，戒烟 4 年之后，肺癌死亡率不吸烟者相同。2、冠心病的死亡率下降冠心病病人，戒烟一年之后，冠心病死亡率很快下降，10 年后降至不吸烟者同一水平。英国对 35-64 岁的医师进行调查，1953 年至 1968年的 15 年间，由于许多医师戒烟，他们患冠心病的死亡率下降了 6%，而同期未戒烟的普通人群却增加了 9%。吸烟是再次发生心肌梗塞的危险因素，戒烟对避免再次心肌梗塞十分有利。长沙雕刻机 http:/3、防止肺功能进一步恶化吸烟者患慢性支气管炎、肺气肿的较多，是不吸烟者
4、的 4-25 倍。戒烟几周后，咳嗽、咯痰减少，可防止肺功能进一步恶化。4、溃疡病容易治愈吸烟者患胃、十二指肠溃疡的较多，而且不戒烟就难以治愈。为此，胃、十二指肠溃疡患者务必戒烟，以加快溃疡的愈合。5、防止寿命缩短吸烟者的平均寿命比不吸烟者短，例如 25 岁的人一天吸烟 40 支，他的寿命比同龄不吸烟者要短 8.3 年，但戒烟 10-15 年后，平均寿命与不吸烟者相等。卷烟的烟雾对周围的爱人、孩子、老人、病人甚至一起工作的健康人都有影响。戒烟后可以保持工作环境、生活环境的空气清洁，避免对他人增加不必要的损害和麻烦。吸烟加重了的经济负担随着戒烟而减轻。总之，完全可以说，吸烟是有百害而无一利，戒烟则是有百利而无一弊。
